dobre

[...] ale potem przestałem uważać na to co jem i waga powoli rosła do 83 kilogramów.Jakies 9 miesiące temu postanowiłem znów się wsiąść za siebie i schudłem około 12 kg i jakieś minimalne doświadczenie mam ze zdrowym jedzeniem, ale jak moglibyście polecić jakieś dobre strony, na których jest dużo na ten temat napisane to byłbym bardzo wdzięczny.

a jak uwazacie.odp.mi krotko i na temat czy jak koles ktory bral ome moze jeszcze przyjac prolungatum i czy bedzie mial dobre przyrosty, bo w sumie prolungatum nie wystepuje w omie.co sadzicie o tym.osobiscie ja uwazam ze jak bral juz jakiegos tescia to nie bedzie juz mial takich przyrostow jak koles ktory nie bral nigdy tescia. takie jest moje [...]

ja na twoim miejscu bez wachania kupiłbym sobie Super Whey Gainer 4000 . Cena jest bardzo dobra no i ta jakość. Sam kiedyś na nim jechałem i efekty były bardzo dobre. Więc kupuj bez zastanawiania

obydwa twoje sa dobre. tylko cow ajki dzien bedziesz robil ? :)

Dobre hasło z tymi genami- sog . Jak nie masz predyspozycji to leczy cie tylko chemia z naciskiem na tą wcieraną w skóre przed zawodami .

jeśli zależy ci na masie jedz jakiegoś dobrego gainera np.MONSTER MASS'a.Żeby były dobre efekty na wadze jedz go po 2-3 porcje dziennie przez 4-5tyg.do tego dorzuć dietę bogatą w węgle i białko w stosunku 3:1 i zobaczysz,że efekty będą widoczne.

whey complex to dobre białko

zestaw przed cyklem kreatynowym śmiesznie brzmi . żebyś jeszcze kicka z krety nie robił. Jeżeli chcesz brać bcaa i glutamine to nie nastawiaj się na oszczędne dawki przed i po treningu bo jak dla mnie suple te są dobre ale na dłuższe dawkowanie

Ja trenuje od 2 lat w Espadonie i jest elegancko.Fajna atmosfera,bardzo dobre warunki(w koncu prawie nowa hala Luczniczka) i cena 60zl za miesiac. Ten drugi klub zalozyli goscie ,ktorzy wczesniej trenowali w Espadonie no i po pewnym czasie postanowili sobie zalozyc wlasny klub

Jadłem szoka i storma i bialeczko i bez mono dal bardzo dobre efekty. Jezeli storma bedziesz dawkowal 2 razy dziennie to chyba to mono nie potrzebne bo w porcji storma masz 5 g krety ;)

[...] ... ale motyw A wracając do tematu odpuść se to białko, dam ci porównanie odnośnie tego białka - ja też bym chciał żeby glukoza była glutaminą........ kup sobie lepiej dobre białko (jakoś nie przepadam za Hiteciem) polecam: - koncentrat białka serwatkowego instant wpc 80% (cena na jakośc chyba dobra 1 kg za 70 zł) - phytochem prolact za [...]

[...] Bolero które wyglądało bardzo podobnie po dodaniu do wody, ale energiczne machanie butelką pomogło. To co mogę zasugerować, to rozpuszczenie go w małej ilości wody, np. w shakerze i przelanie do butelki z jeżeli z niej pijasz w trakcie trwania treningu. Polecam nowe smaki. Bardzo dobre. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Isotonic-opis41120.html

nie wiem dokladnie czego ma wiecej, ale chleb razowy jest zdrowszy, i proponowal bym ci zastapic pieczywo biale czarnym dorzuc do swoich posilkow ryz, kasze, makaron - sa to dobre zrodla ww zlozonych "Walcz by wygrywac"

Mam pytanie czy mozecie mi powiedziec cosna temat teo srodka ostatnio ktos mi go polecił mowiac ze jest bardzo dobry i przede wszystkim sa dobre efekty ale ja nic nie wiem na ten temat i chciała bym dowiedziec sie jakie sa jego zalety i wady w stosowaniu no i efekty bede bardzo wdzieczna pozdrawiam

0,5 kg na tydzień to dobre tempo. Nie ma się gdzie spieszyć.

białko samo z siebie nie buduje masy mięsniowej, takze nie do konca masz dobre rozumowanie na ten temat poza tym masz juz swoj temat http://www.sfd.pl/Czy_te_bia%C5%82ko_b%C4%99dzie_odpowiednie_na_pocz%C4%85tek__-t1107244.html wiec nie spamuj Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-02-28 12:44:18

Stary jak chcesz mieć brzuch w 20 dni to będzietrudno Mogę ci powiedzieć że ja cwiczyłem 1 mięsiąc i są efekty bardzo dobre. Rub codziennie 200 brzyszków oczywiście sereiami sam sobie ustal jak będziesz to robił a gwarantuje ci że będziesz miał efekty mi to pomogło Strzałka1

dobre odżywianie a nie odżywki one same nic nie dadza, jak sama nazwa mówi SUPLEment diety (SUPLE - Uzupełniać) a co Ty chcesz uzupełniać skoro nie mamsz diety?!

jak bedzie ładna pogoda to wyjdz na rower to jest dobre i pogadaj z kims tylko nie ze idziesz i gadasz ze masz doła ,tylko normalnie o jakis bzdetach

proponuję dużo słońca,wysiłek fizyczny,dobre jedzenie,ale nie opychaj się słodyczami;) zrób cos dla siebie, solarium, może wyjazd w jakieś ciekawe miejsce, jesli masz warunki możesz wyjechać na jakiś obóz czy wycieczkę,tak zupełnie w ciemno, może poznasz kogoś fajnego,zainteresujesz się czymś nowym... jeśli przez dłuzszy czas się nie [...]