dobre

[...] opisania. Wg mnie Ronda jest w stanie coś jeszcze powojować, ale musiałaby zmienić kompletnie camp. No i najważniejsza sprawa - czy jest na tyle silna psychicznie żeby mieć dobre nastawienie po dwóch kompromitacjach? Wiecie, jedna wpadka to wypadek przy pracy, a dwie i to pod rząd? Dlatego zawsze propsowałem Caina że po wpyerdolu powrócił w [...]

[...] zaj**iście dobry technicznie i w przejściach pozycji, w kontroli, w bjj i nawet w gnp tylko z czasem GSP coraz bardziej zachowawczo walczył. Stójke też miał zaj**istą, miał dobre kopnięcia i genialny prosty, był też szybki, genialne cardio i mieszał fajnie uderzenia z wejściami w nogi, chyba najlepszy double leg. Wg mnie GSP to GOAT, ale blisko [...]

Jak się okaże że ma dobre tdd przeciwko elitarnym zapaśnikom a nie takie jak Anderson to nie będziecie mieć okazji :P ale nie będę wiele pisał bo jak przesadzę to pewnie podświadomie co najmniej kilka osób będzie kibicować przeciwnikom Page'a żeby mnie też wkurzyć, coś jak beka ze Stevena jak Conor przegrał %-)

No to dołączam i ja 8-) Czysta micha i trzymane makro do 26 stycznia, bo wtedy tez muszę na jakiś czas położyć się do szpitala i nie wiem jak to będzie z żarciem. Ruchu będzie mniej, na jakiś czas bez treningów więc dobre nawyki żywieniowe jeszcze bardziej wskazane żeby dupa nie urosła. Powodzenia i wytrwałości Laski};-)

Sporo osób w mojej rodzinie tez była na tej diecie. Ale to przecież głodówka. Jedyne co w niej dobre, to ze teraz mamy w każdym domu sokowirówkę czy wyciskarkę i dzieciarnia je duuuzo więcej warzyw z rodzicami.

He he, dobre z tym przegapionym treningiem! Chodzi któraś z was do Academia Fitness? Zastanawiam się nad zamówieniem darmowej wejściówki, tylko po to, żeby zmierzyć się na tanicie. Nigdy tego nie robiłam, wiec nie wiem, jak to wyglada. Może ktoś z was coś doradzi? Ja byłam rano na treningu i czuję niemoc... Ale w rękach, jakoś rozpiętki mnie [...]

dobra, to teraz pytanie kto reflektuje jakiś wypad na dobre jedzonko po treningu? :-D bo właśnie udalo mi się zorganizować wolne na ten dzień, więc będzie taka możliwość :-)

[...] w pracy to można tam wkomponowac to bialko, albo samemu robic sobie shejki pelnowartosciowe z owocow, piersi z kurczaka, twarogu, jajka, orzechów. Mielisz w blenderze i tworzy sie najlepszy gainer jaki mógłbyś sobie wymarzyc. Produkty dobierasz wedle smaku i uznania :) mati zatrzymałeś się dobre 10-15 lat temu jeśli chodzi o odżywianie :-)

Hehe ja do dzis pamiętam ten smak odzywek Megabola. Chemie było czuc jak diabli ;-) Teraz nie wiem czy bym coś takiego wypił w czasach gdzie mamy tak dobre smaki odzywek :-)

Co do handspringa to się i ja wypowiem :P Walczę z nim (wejście z dołu) już dobre 2 lata @@-) i w zależności od stanu barków raz jest a raz go nie ma }:-( Bardzo dużo dziewczyn ma problemy z tą figurą, wydaje mi się że duży wpływ na to ma siedząca praca/ tryb życia ogólnie.

[...] tydzień robię sobie przerwę. Myślę, że zasłużoną, bo od 4 miesięcy jak chodze na siłownię nie opuściłam żadnego treningu (a czasami nawet dodawałam). Zostaje pole dance, chciałam trzymać miskę, ale wczoraj na kolację wleciała czekolada, dzisiaj pizza więc może być ciężko. Ale za tydzień wracam na dobre tory, jak głowa i ciało trochę odpocznie :D

taki stary piernik jak ja może Ci powiedzieć jedno - nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło. Przerabiałem i takie sytuacje jak ta Twoja. Z perspektywy czasu mogę się tylko cieszyć że się tak a nie inaczej ułożyło. Trzymaj się, głowa do góry. Będzie dobrze.

Oj tak każde rozstanie mi na dobre wyszło chociaż emocje w trakcie są koszmarne nawet jak to jest jakaś przemyślana decyzja. Trzymam kciuki żebyś wróciła z nową energią. :)

Mistrzostwem Świata bym tego nie nazwał, bo jakby nie patrzeć to wyniki miałem średnie lub czasem dobre. Nic więcej. Masz rację, ponieważ ta lżejsza część była dla samego siebie, natomiast te ekstremalne elementy miały na celu wzmocnienie psychiki. Chyba się to chociaż w małym stopniu udało ;) Drugie dno było, ale o tym niebawem jak pozbieram [...]

Mistrzostwem Świata bym tego nie nazwał, bo jakby nie patrzeć to wyniki miałem średnie lub czasem dobre. Nic więcej. Masz rację, ponieważ ta lżejsza część była dla samego siebie, natomiast te ekstremalne elementy miały na celu wzmocnienie psychiki. Chyba się to chociaż w małym stopniu udało ;) Drugie dno było, ale o tym niebawem jak pozbieram [...]

[...] z powrotem na swoje miejsce, ustawiłem sobie w głowie pozycję i wyobraziłem napięty łuk. Tak. To było to! Napięty łuk zrobił robotę i pozostałe serie (średnie i bardzo dobre, ale każda lepsza niż pierwsza) zrobiłem zgodnie z planem 5/ 2*102,5 kg. To cieszy, bo już się nastawiam bojowo na następny ciężki dzień za jakiś tydzień gdzie będzie [...]

A jakoś mi umknął ten Twój dziennik treningowy :-)) będę zaglądał. A meczyk ekstra. Ogólnie oba półfinały były dobre.

14.10.2019 r. FSQ: 3*72,5 3*82,5 6*90 drążek: 8,11,8,8,10 (45) tyle miałem czasu po rozgrzewce, ale z braku laku dobre i to!

03.11.2019 r. Nie ma za dużo czasu na bieganie, ale coś tam udało się porobić. 10 min + 6x(1:30 min szybko + 1:05 wolno) + dobieg do domu. Całość 6 km w średnim tempie 5:30,średnie tętno 164 BPM. Nie za dobre to wszystko, ale zawsze coś! Urodzinowy tort spalony ;) /SFD/2019/11/3/44bce8289d5f4d65800c910391b2c019.jpg

[...] zawodnika po porażkach, który dostaje szansę walczyć o pas. Jednak Romero jest wysoko cenionym zawodnikiem w dywizji, więc pomimo tych przegranych, będzie stanowił bardzo dobre zestawienie i może okazać się bardzo trudnym rywalem dla Nigeryjczyka. Dlatego UFC rozważa zakontraktowanie tego pojedynku. Pogłoski mówią, że walka Adesanya vs. Romero [...]