dobre

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: interwały i cardio - 2x w tygodniu, trening siłowy 2-3x w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane czekoladowe - dobre jakościowo z lidla (30g) z mlekiem (200g) + 3g ksylitolu Co lubisz jeść na obiad : zazwyczaj jakaś zupa warzywna nie zabielana lub mięso z kurczaka z ziemianami i [...]

@shadow, dzieki. Pisałam że miałam kłopoty z takim ustawieniem kamery żeby całość się zmieściła w kadrze. Robiłam na siłce i nie chciałam ludzi przesuwać w strefie do rozciągania - stąd byle jakie zdjęcia... Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło - jeszcze będę musiała trochę poćwiczyć, żeby nagrać porządnie.

[...] ? Bo mam zakłopotanie co do wyborów. Zekomo te marki działają książkowo... Z tego zestawu wybieraj pomiędzy Platinium a Alpha. Propa Platinium lecę od dłuższego czasu.. A w jaką markę zaopatrzec się w Mastera Enan? Najlepiej jakby był 250 mg na 1 ml... Ale może być i 200 mg Bm posiada w asortymencie mastera dlugiego a brand ma same dobre opinie.

[...] to wrocilem w niedziele w nocy z wakacji a wiadomo ze tam podjadlem tluste obiady,jakies desery lodowe z bita smietana i tona cukru itd wiec to moglo miec wplyw?od dzis dobre odzywianie wraca wiec za dwa tyg jak bede na wizycie u lekarza pierwszego kontaktu z tymi wynikami powiem zeby mi dala powtorne skierowanie na aspat i alat i [...]

Cześć, czy białko zdaje sie na redukcji? Ponieważ zastanawiam sie nad zmówieniem ale czy to jest dobre wyjście? Czy białko jest potrzebne wtedy jak sie buduje mase?

Super że Ci smakują krewetki Domi! Bardzo dobre żarełko. Właśnie leżą mi w zamrażarce i chyba sobie zrobię z nich obiad :-) Bziu - :-( no ale jak to tak :-(

Planuję dopiąć wszystko na ostatni guzik, mogę dorzucić suplementy, słyszałem, że BCAA byłoby dobre w tym przypadku przed i po treningu. Celem jest siła, chyba w zasadzie nic więcej, czysta siła. Zmieniony przez - tymoteusz123 w dniu 2017-08-06 20:03:07 Przede wszystkim dieta z bardzo duża ilością kcal. Na drugim miejscu nie zbyt wymagające [...]

dobre lece do pracy co bede w domu siedzial jak ciul albo spał xD:)) elo z fartem 1.3.1.2 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-08-08 22:24:46

Na insta Marian dobre foty, sporo doyebales od ostatniego czasu jak się widzieliśmy :D

[...] cardio+interwał i później dopiero węgle %-) Po powrocie z pracy czekała na mnie niespodzianka. Przyszła moja maszyna do unoszenia na barki firmy Dav-Ski. Wykonanie bardzo dobre,do niczego nie można się doczepić a cena też spoko. Trzeba będzie ją jeszcze zamontować ale jakos udało mi się ją przetestować w warunkach ekstremalnych i mega czuć bok [...]

Bro tak na prawde juz dlugo koncze z silownia i ciezko mibsie przelamac.musze miec inne dobre.zajecie cos przy czym trzeba jednak cos jesc zdrowo i dużo... moze kalistenika czy cus.nwm albo sw.jak bedzie gdziesuabe odpada Takie teksty szkoda komentowac

Bro tak na prawde juz dlugo koncze z silownia i ciezko mibsie przelamac.musze miec inne dobre.zajecie cos przy czym trzeba jednak cos jesc zdrowo i dużo... moze kalistenika czy cus.nwm albo sw.jak bedzie gdziesuabe odpada

Bro tak na prawde juz dlugo koncze z silownia i ciezko mibsie przelamac.musze miec inne dobre.zajecie cos przy czym trzeba jednak cos jesc zdrowo i dużo... moze kalistenika czy cus.nwm albo sw.jak bedzie gdzie

1 u jednego to bedzie 4/10 u drugiej osoby 8/10 sporo czynników się na to składa 2 dopóki masz dobre efekty to nie potrzebna kreatyna

Dziękuję za dobre słowa :-P Będzie jeszcze lepiej ;-)

[...] w rampie, ale w środkowych seriach. Ostatnia 2 powtórzenia z pomocą, jest jednak postęp. Na płasko nie miał kto pomagać, więc mniej 1-2powt niż ostatnio, niemniej jednak dobre czucie. Następnym razem będziemy próbowali wszystko w ilości 8x. Dipsy na poręczach, dobitka na hamerze już do bólu. Rozciągające rozpiętki przyniosły i ulgę, ale [...]

dobre ide na siłke bede potem pa xd

[...] mierzyłem. Gdzieś wyczytałem, że trzeba mierzyć nie wciągając ani nie wypychając brzucha na luzie pod pępkiem więc tak zrobiłem miesiąc temu i co jakiś czas sprawdzałem na początku było 105cm teraz co prawda jest 104 ale w porównaniu do wagi to coś słabo. A może polecicie jakieś inny ćwiczenia na brzuch? W ogóle te moje co wybrałem dobre są?

[...] ilość fatu dla mnie. Skład też nie porywa... zjadłem 2 szt i schowałem głęboko w szafce, mam nadzieje,ze o nich zapomnę 8-) dziś DT więc też chcę trochę ograniczyć fat , a tu jakbym zjadł paczkę to miałbym 50g :-D ale ogólnie bardzo fajne smakowo, nie spodziewałem się szczerze mówiąc, że będą tak dobre :) bo batony mnie trochę zawiodły

bardzo dobre :-)) zjadłem 2 szt i schowałem głęboko, bo obiecałem sobie ,ze juz sie troche ogarniam z michą 8-) Łukasz - nie ma szans, musze nadrabiać spadki %-) mysle,ze 3kg mono szybko mnie napompuje ;-) 8-)