dobre

witam wszystkich, caly kilka miesiecy cwicze na diecie i juz mi sie znudzilo dlatego chcialbym sobie pomoc, mam zapytanie do Was czy dobre polaczenie bo troche jestem zacofany jesli chodzi o suplementy: Creatine Powder 500 g, Dekstroza 500 g Carbo Olimp 4000g i chiałem białko, zawsze stosowalem Hi-Tec'a 90 ale nie wiem czy nadal jest dobra, i [...]

też byłem w podobnej sytuacji rok temu.można tak trenować równolegle i mieć dobre efekty,masowe też.tym bardziej jeśli nigdy nie trenowałeś na siłowni.ale nie da się lub ciężko jest łączyć to dłużej.trzeba wyczuć moment kiedy poluzować.najlepiej ,jak ze wszystkim, robić to cyklicznie.ja zawsze trenowałem tylko w okresie przygotowawczym lub [...]

[...] (jeśli Ci wolno), bądź wyprosty na rzymskiej (jeśli Ci wolno) bo coś na prostowniki jednak powinno być. Jeśli trenować masowo na wszystkie mięśnie a mięśnie okalające dolny odcinek kręgosłupa zostawić bez pracy, to wątpię by to było takie dobre Ale z tymi plecami to uważaj, zanim zaczniesz trenować plegary z ciężarami lepiej poradź się lakarza

Bardzo dobre wyniki uzyskali chodziarze w 3. zawodach w Zaniemyślu (woj. wielkopolskie). Rezultaty lepsze od minimum PZLA na mistrzostwa świata w Helsinkach osiągnęli na dystansie 20 km: Rafał Augustyn (AZS AWF Kraków) - 1:21.36, Kamil Kalka (Gwda Piła) - 1:21.47 i Michał Jarosz (AZS AWF Kraków) - 1:21.57. Ci zawodnicy zdobyli jednocześnie medale [...]

[...] czytaj i duzo pytaj zaplutek heh nie wiesz co mówisz, nie ważne czy ma sie lekka nadwagę, nie ma sie jej wcale czy fat stanowi 40 % masy ciała trening a6w da i tak bardzo dobre efekty, tylko ze on sprawia ze mieśnie brzucha rosną i sie rzeźbia, to czy beda widoczne to jasne że zalezy od tego ile tego tłuszczu jest ale nie pisz że dzięki a6w [...]

[...] firmy X i je tutaj opublikowac. Nawet nie chce myslec, co by o tobie napisano... (kasacja postu po 15 minutach) Oczywiscie, ze wszystko sfalszowales i chcesz zniszczyc "dobre" imie firmy X, to bylaby podstawa. Reszta takze nie bylaby za ciekawa. Moze np. ze chcesz wprowadzic konkurencyjna marke na rynek, albo ze jestes Lordem Vaderem i [...]

[...] pomysl. Na wieczor musisz jesc bialko, ok. 30 gram, bo wiecej i tak nie przyswoisz, bo zamieni sie w tluszcz. Z reszta... ja nie jestem specjalista, a to sa naprawde dobre linki http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 http://www.sfd.pl/temat50408/ Sam wole dostac konkretna [...]

Na takie pytanie odpowiadam jak zawsze monohydrat creatin i betahydroksybetametylomaślan super połączenie i dobre efekty do tego dobra dieta i trening i jest bajka.

ty no nap*****lank najlepsza w necie tylko kompa pod dobre głosniki i na impre

Nie musisz kupować dextrozy.Lepszym popychaczem kreatyny jest Tauryna w dawce 2g na porcje kretki.Mega caps z olimpu wychodzi dobrze cenowo.Bardzo dobre tez jest Carbo w dawce 30g na dawke kretki.Producent Carbo dowolny większość firm robi je dobre jakościowo i smakowo.

a wiec drodzy koledzy hmm niechce trenować nóg bo są bardzo dobre ! łydnki są wyrzeźbione a uda sa spoko poniewarz duzo gram w noge i siateczke !! co do pleców jaie cwiczenai polecacie ?! moim celem jest brzuszek i wyrobeinie rzeźby ze znaczną strata tluszczu 5-10kg waze 85 kg 176cm chce wazyc ok 75-78kg Stosuje diete jesli mozna ja tak nazwac a [...]

carbo+Bialko to dobre rozwiązanie bo sam stalasz proporcje składnikow

[...] to urosne :) to jest dzial suplementy.... poza tym bialko jaja najlepsze jest w jajkach a nie w odzywkach chyba ze zalezy ci na zagazowaniu najblizszych :) ( konflikt w rodzinie ? ) nie bedzie spadkow jesli cwiczysz dlugo tzn masz staz i jesli trzymasz diete .... miesnie regeneruja sie dzieki wielu czynnikom jednym z nich jest dobre jedzenie

JAK SCHUDNĄĆ !!?? CZEŚĆ OD JUTRA ZACZYNAM Aerobiczna "szóstka" Weidera CHCIAŁ BYM JĄ JAKOŚ SPOMOC ZEBY ZGUBIĆ WIECEJ KG TLUSZCZU !?! SĄ JAKIEŚ DOBRE I SPRAWDZONE SUPLEMENTY ?!?! JEŚLI BY KTOŚ BYŁ TAKI MILY DAŁ BY LINK LUB DIETE NA ODCHUDZANiE Z GÓRY DZIEKI !!!

twarozek oczywiscie zamienilem, i wcinam sobie bialka jajek, nawet dobre ;) no i mam problem.. po prostu nie daje rady! czy to normalne, ze majac 83kg i 184cm wzrostu.. ja nie moge tyle zjesc ? 60g platkow w 150g mleka mnie zabija, czuje sie obzarty jak swinka! po prostu wmuszam nawet tak mala porcje w siebie az pot ze mnie leci.. cos musi byc nie [...]

juz mam Zincas Forte teraz co powiecie jakbym bral tak bo przeczytalem na innej stronce ze bardzo dobre polaczenie: 60minut przed treningiem 2x magnesium asparticum 1x zincas forte 2x V-B-C 1x Bilobil 2x Panaxan przed snem: 3x magnesium asparticum(czy dac 5?) 2x V-B-C 1x Zincas Forte

mogles najpier nas sie poradzicz czy dobre suple cehsz kupic bo to co kupiles jest daremne zwlaszcza na mase hmb- drogie i trzeba dlogiej kuracji by zobaczyc jakies efekty (ogolnie niewarte zakupu są inne tansze i lepsze suple) Bcaa- masy na tym nie zbudujesz to zwykle aminokwasy dobre podczas redukcji jako antykatabolik bialko- jedyne co ci [...]

ja uwarzam rze teraz powinienes zarzywac odrzywki SNI kture są tanie i dobre jak TIP i DIT

[...] brzucha. Czy hantla 10kg jest odpowiednia?? 3. I ostanio pytanie o dolne miesnie brzucha. Aktualnie robie unoszenie wyprostowanych nog do pionu w lezeniu. Czy to jest dobre cwiczenie. Niezaleznie od odpowiedzi, prosilbym o zasugerowanie jakiegos innego cwiczenia na ta partie miesni brzucha. Serdecznie dziekuje za czas posiwecony na [...]

dobre... Tyka mam z Toba czasem spięcia ale chylę czoła! nie skasuję tego postu jak i innych, które będą piętnować jakiekolwiek wałki... będę kasował poszczególne posty jeśli zacznie się tu niepotrzebna awantura... a na razie... brak mi słów... wałek na wałku... i to kosztem naszych pieniędzy i zdrowia...