Witam! Tabletki typu 200g kofeiny,zastosuj przed treningiem są dobre?Nie ma w nich jakiś szczególnie złych własności lub czegoś takiego? Bo nie fajnie będzie jak to kupię przy 60pompkach wysiadam robię 80 i później jest coś nie tak nie wiem dlatego pytam.
Witam, mam 13 lat i mam tłuste i otyłe ciało. Chciałbym spalić kalorie, zmniejszyć talię, po prostu schudnąć. Jaka dieta i jakie ćwiczenia były by dobre dla mnie. Największy problem z dietą, ponieważ zacząłem dojrzewać (chodzi mi o wzrost) a jestem niską osobą i chciałbym urosnąć jak najwięcej się da na tą chwilę, a nie chce przez złą dietę słabo [...]
[...] uzywane kilkunastokrotnie bo nie trafiony rozmiar a zamawiany w ciemno juz z ID (Molu) bo to mialbyc prezent, kolor Wht/Wht/Silver/Volt, zapraszam bo sezon halowy sie zaczyna a warto miec dobre buciki, odbior w Wawie bez problemu w razie co, wiec kto ma jakie propozycje to pisac /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ebe2f9caec74cdc9545d5d0b29a217a.jpg
Mam pytanie, potrzebuje supli na trening wytrzymałosciowy i sprawnościowy pod sztuki walki ( parter ) duzo biegania, pompek itd... Mam CM3 (TRAC jabłczan), co do tego? Shock Therapy było by dobre? Tu sie na pewno znajdzie wiele madrych głów ktore się znaja na tym (bo ja jestem zielony w temacie)
[...] moj trening wyglada tak ze cwicze co drugi dzien. klata i triceps, nastepny trening plecy barki i biceps, i tak co 2 dni. w dniu w ktorym nie cwicze robie 5 seryjek pompek.. 1 seria 25, 2. 20, 3. 20 a 4 i 5 serie robie z nogami na lozku po 15 razy.. czy to jest dobre dla miesni.. boje sie o to ze sie beda przepalac. prosze o opinie. pozdro
robic a6w czy po prostu trenowac miesnie brucha tylko 2x czy moze 3x w tyg , chodzi mi o 6pak. przeczytałem wiele tematow o tym no i opinii jest tyle co użytkowników, wiec co bedzie bardziej efektywne? wiem ze przy a6w brzuch sie bardzo meczy wiec nie wiem czy to jest takie dobre..sam juz nie wiem co o tym myślicie ?
[...] mieszkam w hiszpani i mam opcje kupienia winstrol prosto z apteki tylko nie wiem w jakiej ilosci. Jakies 2 lata temu robilem cykl z samego winka desma 20ml rezultaty byly takie sobie ani slabe ani dobre. Slyszalem ze w Polsce mozna dostac ¨slabsze¨ winko dlatego bytam w jakiej ilosci kupic w hiszpani zeby nie kupic ani za malo ani za duzo.
Witam Poleci ktos jakies dobre kluby Boksu, ktore prowadza teningi w wakacje, i mozna potrenowac od podstaw?:) (od razu ceny. godziny i dni tr. mile widzanie, ale zadna informacja nie popgardze) Dzwonilem dzis Do Gwardii, powiedzieli ze cos bedzie, ale jeszcze teraz nie maja informacji na wakacji. Dzieki:)
na jesien planuje zrobic cos takiego: 1-6 CP + TCM 6-12 KA + Ethylosteron czy to dobre polaczenie ?? czy lepiej cos zmienic ?? dieta jest ! suple do wspomogania beda zapewne nag,bcaa,tauryna,witaminy prosilbymo jakies sensowne opinie z gory dzieki
Czy takie połączenie partii będzie dla mnie dobre? Poniedziałek - Klata , Biceps , Brzuch Wtorek - Przerwa Środa - Plecy, Triceps, Nogi , Brzuch Czwartek - Przerwa Piątek - Całe ciało ( czyli ćwiczenia własnym ciężarem ciała przy których pracują wszystkie partie ciała) Sobota - Przerwa Niedziela - Trening kardio Czy to jest dobry plan treningowy? [...]
Witam! Co myślicie o tym połączeniu? A jeśli to połączenie nie jest zbyt dobre to z czym proponujecie połączyć Kre-Alkalyn 1500 aby mieć w miare najlepsze efekty? Dodam, że mój cel to MASA! Kwota jaką dysponuje to 110-130zł! Kre-Alkalyn 1500 OLIMPA 120kap. kosztuje ok 65zł, więc pozostaje mi ok 55-65zł? Z góry dzięki za odpowiedzi... Pozdrawiam!
Witam, chodzę na siłownie około 1,5 roku. Robiłem Mase . Teraz od kilku dni zacząłem biegać 2,5 klm dziennie. Moim Celem jest to aby była dobra sylwetka, i w miare siła . Na siłownie chodzę 3 dni w tygodiu . Moje pytanie brzmi czy siłownia i bieganie wyjdzie mi na dobre ?
[...] zastanawiam się nad zakupem białka Activlab które można wyłapać w marketach, jako alternatywa dla posiłku potreningowego. Nie wyrabiam za bardzo z posiłkami także pod względem finansowym. Czy taki wariant to dobre rozwiązanie? Co doradzacie kupić i czy w ogóle? Czy daje efekty? Jestem pod tym względem zielony, dlatego byłbym wdzięczny za pomoc.
Kumpel kupil tcm 300kaps no i bierze 12kaps w DN i DT , nie da sobie powiedziec ze organizm bierze do 10g kreatyny na dobre , i sie spiera , to mu starczy na 3,5tyg wiec o duzo za malo , jakimi argumentami mam mu to uswiadomic , mowi ze nie wszystko sie moze przyjac
Witam. Czy mógłby ktoś polecić dobre i przede wszystkim aktualne książki o dietetyce w sporcie z naciskiem na sport siłowe? W internecie owszem można znaleźć wiele, ale chciał bym wybrać te godne polecenia. Jestem osobom początkującą i chciał bym zasięgnąć wiedzy aby nie popełniać jakiś błędów żywieniowych.
[...] 300 gram TREC Kreatyna Micro 200 MESh + tauryna. Niestety pudełko jest otwarte bo zrobiłęm na nim jeden cykl. Mialem robić teraz cykl, ale kupilęm sobie dwa Xpandy i postanowiłęm odsprzedać mojąkreatyne bo na mnie momo juz nie działa. Chętnie oddam w dobre ręce. Do tego Pól kilo dekstrozy (nieotwarta). Sprzedam pierwszemu lepszemu chętnemu.
Witam aktualnie jestem na takich suplemenach: Fitmax BCAA razem z Gutamina i białko pure american. I chcę was posć o radę bo białko jest dobre więc przy nim zostaje natomiast zastanawiam sie nad BCAA i Glutamina czy kupic je oddzielnie zy znow razem w proszku połączone? Moim celem jest czysta masa mięśniowa. Z góry dziekuje za odpowiedz:)
[...] Friedreicha. polega na zaburzeniach w produkcji i eksporcie energii w organizmie. wcinam juz od paru lat idebenone w duzych dawkach (skonsultowane z lekarzem - specjalistą), ale szukam jeszcze czegos co wspomoze produkcje ATP (bo tego u mnie jest mało). doradzcie mi co kupic. a, i dodatkowo mysle jeszcze nad kupnem Trec Life enerGGy - dobre?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam zamiar zacząć ćwiczyć tzw. street workout. Lecz u mnie w mieście nie ma żadnych tego typu ,,osprzętowań'', nawet zwyklych drabinek, lecz jeszcze szukam. A powiedzcie oporcz takich drabinek co jeszcze moze byc do tego dobre?
