dobre

Cipeta kups obie 1,25kg 60% białka Olimpa i 1kg wpc 100%. Mieszaj w proporcjasz 1:1. Wyjdzie ci tanio a będziesz miał moim zdaniem wystarczającą ilość białka na cykl. Po za tym taki miks będzie miał około 80% białka . WPC jest bez smaku a 60% jest smakowe więc to dobre połączenie. ja teraz tak robie z sp80 i WPC

Wagi świetnie pokazują tendencję w dłuższym okresie czasu - czy Ci tłuszczu przybywa, spada, czy masz tyle samo. Do tego są dobre. Natomiast, waga korzysta nie tylko z pomiaru ale i z danych które do niej wprowadzisz - wzrost, wiek, typ sylwetki (masę ciała oczywiście sama sobie mierzy). Na podstawie tych danych algorytm wylicza wartość [...]

Dobre pytanie mi generalnie nie przeszkadza ale czy po stosunku spada gwałtownie poziom testosteronu? bo jeśli tak to słabe będą efekty przy niskim poziomie testosteronu

Czemu nie jesteś przekonany do sp65? Dobre białko. Po wymieszaniu z WPC ci wyjdzie fajna konsystencja .

dobre te tytusy

dobre lapcie sogi

A czemu syf? Walek jakis czy co? Koles mowi ze jest dobre.

jak ktości wszczepi 10 cm implant z hartowanej stali między żebra to przestaniesz dymićdo każdego , czas na chwile refleksji agresja i zimna krew ?? u mnie to sie wyklucza , ale ja lubie rozładowac agresje na worku , wtedy wychodzą tak dobre treningi że szok

to trening od goscia który sie zna na tym nick brutus czy jkos tak cos Ci mówi , mój staz to dobre 6 miesiecy

Wiesz, kulturystyka tak jak wszystkie inne sporty rozwija się i ewoluuje, więc rzeczy które były normalne 20 lat temu niekoniecznie muszą być "dobre" wedle obecnej wiedzy :P

na +: -duze wymiary -dobre proporcje na -: -masakrycznie zalany

des dobre chyba tak zrobie thx

[...] przykładowe treningi i miedzy innymi trening na rzeźbe.Osobiście ćwicze według schematu podanego w tym fragmęcie czyli trening 6 razy w tygodniu.Efekty są bardzo dobre.Nie odczuwam przetrenowania.Regularnie na silowni cwicze ponad rok i caly czas jade na tym treningu.W ciagu tego roku moja muskulatura zmienila sie diametralnie.Trening [...]

[...] albo kasze (tzn kazdego dnia co innego coby Ci sie nie znudzilo) do tego nie zaluj sobie slodyczy i innych takich (nie wiem na ile pomoga ci w zdobywaniu masy, wazne ze sa dobre ;) powinienes sie trzymac normy 2g bialka,6g wegli,1g tluszczu na kg masy ciala. niedobory mozesz zapychac np. serem bialym,tunczykiem lub od biedy snickersem. skoro [...]

Ale to jest dobre białeczko do robienia cyklu tylko trzeba troszke kretki dokupić i jest si.

to mi sie podoba kolego dobre słowa ja tam cwicze dalej nie poddam sie przy jakims lekkim kluciu nie ma to tamto :) pozdro ziomus

Ja w ogóle nie robie martwego ciągu... Wiem że to bardzo dobre ćwiczenie, ale pier... to. Po prostu szkoda mi kręgosłupa. Wiem, że mógłbym robić małymi ciężarami ale to mnie nie satysfakcjonuje.

Nic nie przeszkadza, rób to nawet codziennie będziesz miał dobre ukrwienie a przez to pompe jak po krecie

Basen jest OK. Jeszcze Ci to na dobre wyjdzie. Ale saune przy kreatynie bym sobie podarował.

[...] takze na tym polu (sex). Jednakze, jesli ktos cwiczy bardzo ostro (typowy wyczyn) to moze miec problemy. Zreszta czasem przed zawodami nie mozna sobie pozwolic na tego typu relaks. Choc sa dwie szkoly wsrod trenerow. Drudzy uwazaja, ze takie odprezenie jest dobre dla psychiki. Coz...nie przesadzajcie wiec. Dziewczyna wazniejsza niz trening