dobre

julo1 ha musiałeś nieźloe grzebać bo ten art był wtamtym roku :) ale fajnie ze odpowiedziałaś !! ja juz zaczynam cwiczyc na kregosłup od nastepnego tygodnia a moze ktos zna dobre cwiczenia rozciagajace i zwiekaszajace gibkośc kregosłupa

Rakietki 5% sa dobre. Inne np. 10% i buteleczki 10ml to undergroundy albo wy*eby, ktore nie zawsze dzialaja.

[...] o samym roplaznowaniu grup wtorek klata tric środa bic przedramie piątek barki sobota motyl - no tu jest problem, plecy dzien po barach- obłe/tylne barki, po czesci czwrboczne - slaba regeracja. cwiczysz tylko motyl? czy cale plecy? jak mozesz to ja bym w CZWARTEK dał barki+biceps+ przedramie. plan 3dniowy ale wyjdzie ci to ttylko na dobre

p9c9 nie mądrzyj sie dobre foty dalem i ch.uj

Witam wszystkich na forum.Chciałem wrzucić swoje fotki na sfd.Mam 15 lat 180cm wzrostu i wazę ok 73kg.Ćwiczę w domu,bardzo bardzo żadko na siłowni,często pływam od jakiegoś czasu(to znaczy od ok 6lat) Pozdrawiam i proszę o ocenki te złe i dobre.

Robienie 300 brzuszków nic nie da wiem to z własnego doświadczenia musisz mieć program na rozwój mięśni brzycha żeby je fajnie wyrzeżbić - najbardziej znane to A6W i ABS2. robię ten drugi i mogę śmiało polecić bo efekty są bardzo dobre. podam ci linka http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf

Koła, ale nie całe, lepiej zmienić obręcze i zostać z piastami pod tarcze. Avidy to bardzo dobre v-ki Zmieniony przez - Nie Amator w dniu 2005-01-28 22:28:03

[...] na to ze ich odzywki to niby - odzywki, a tak naprawde sterydy loodzie ale sie porobiło, sam szczerze przyzanm ze bardzo czesto jadam odzywki bialkowe z megabola bo są dobre i tanie - jak nalewki ale te nazwy typu testosterol to juz dla mnie lekkie przegiecie (tak jak sprzedawanie bialka z kawałkami owoców, ktoras z firm tak chce nabijac [...]

kreatyna: 5 g miedzy śnidaniem a obiadem 5 g po treningu glutamina 3 g rano po przedbudzeniu 5 g po trningu 3 g przed snem jak tak to stosowałem i miałem bardzo dobre rezultaty!!Polecam

[...] cery mieszanej, co prawda dla kobiet, ale po skasowaniu niepotrzebnych czynności jest dla facetówJ) [http://www.mediweb.pl/beauty/wyswietl_vad.php?id=918 , Do takiej cery dobre są kosmetyki SVS do zakupienia na [www.esentia.pl Do tego maseczka i luz, a jeżeli nie urąga to waszej męskości, to wizyta u kosmetyczki też nie zawadzi ( ja się [...]

Ale mojemu bratu wystarcza deorki i obrecze x221 i to mu wystarczy, a poza tym ja wiem ze avidy to bardzo dobre v-ki ale drogie.

[...] kosztowało drożej niż odżywki, tak swoją drogą trudno jest wybrnąć z takiej sytuacji, ale próbować trzeba a układanie diety na miarę twoich możliwości wyjdzie ci tylko na dobre bo z pewnością da się ją ulepszyć/nie mówię tu o jakiejś doskonałej diecie/, trochę się dokształcisz, no a jak to ci nie wyjdzie to służe radą, ale tak jak mówię [...]

" bo są dobre i tanie - jak nalewki " stary za ten tekst dałbym soga ale nie moge :):(

[...] Ale zroblena w bardzo dobrzej jakosci. (Prosze popatrzec na opakowanie, hologrammy i etykietki ampylek, to jest znacznie przesciagae opakowanie i ampylki od Farmadona.) Na te srodki jest bardzo dobra opinia, one w uzywanii wielemi ludzijami w Rossji, Ukraine ta Europe." juz nie czaje to te srodki to podrobki czy sa dobre i dzialaja??

Alq czy ja ci ****a gdzies wspomniałem o polewaniu dupska spirytem?pumeksem delikatnie ,żeby naskorek zetrzeć,potem jakiś balsam albo krem nivea.Nosz ****a dupsko spirytem ,a to dobre

Mam dokladnie takie samo pytanie jak w temacie, czy warto wziasc i czy beda po tym dobre efekty gdy połacze Kreatyne z Glutamina? czy mógłbym dodac do tego cos jeszcze? moze białko?

tak dobre a bialko to zalezy czy w diecie ci brakuje bialka jak niemasz diety to niebiez sie za kreatyne !

[...] podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia, bo masz je napisane w treningu kapturów, a nie barków gdzie powinno być, bo to ćwiczenie na barki, a nie na kaptury. Heh, soga nie musisz dawać bo SOGi sie nie liczą, tylko liczy sie to, żeby Twój (lub kogoś) trening dawał dobre efekty, był dorze rozpisany i byś nie doznał jakiejś kontuzji lub urazu

moze byc, nawet dobre, tylko syfy mi wyskakiwały

Mass XXL - Treca Mass Gain - Hi Teca Gainer 2 - Vitalmax Tanie, a dobre... Szczególnie pierwszy - jak dla mnie, opłacalny!