dobre

[...] jest plan na 3 dni PON: BARY, NOGI SR; KLATA, BICEPS+TRICEPS(superserie), brzuch PT: PLECY, (lacznie z kapturami) , PRZEDRAMIONA mógłbym takim ćwiczyć o ile jest to dobre połączenie grup mięśniowych... a plan wyglądałby tak( proszę o poprawę jak coś jest złe) PONIEDZIAŁEK BARKI 1. Wyciskanie sztangi siedząc do klatki piersiowej 10,8,8,6 [...]

sorry za double posta. Ale co najlepiej brać z kreatyną olimp mono? wcześniej brałem z węglowodanami i nawet zadowolony byłem. Jeszcze mi przez pomyłkę zamiast bidonu :p przysłali cytogenix cytocell z tego co wyczytałem to coś na regenerację mięśni, dobrę to będzie w połączeniu z tą kreatyną mono ?

wpisz w wyszukiwarce A6W bo sam robiłem i to naprawde jest dobre!!! A jezeli ci to nie odpowiada to ABS2 tez dobrry SAm jestem szczuply ale ta kratka po A6W bedzie bardziej widoczna bo sam robilem

hmb nie działa wystarczy że miche bedziesz trzymał dawkowanie dobre - przed treningiem tez mozesz dac bcaa

z ?apomniałbym BCAA też się przyda :) jakie polecacie ? nie za drogie dobre ekonomiczne i sprawdzone

z ?apomniałbym BCAA też się przyda :) jakie polecacie ? nie za drogie dobre ekonomiczne i sprawdzone http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html

Zależy od stażu. Wg mnie, żeby trzymać formę to styka 4-5 różnych treningów w tygodniu i dobre jedzonko, regeneracja. Ja tak sobie ćwiczyłem ostatnio i tak na spokojnie forma była. Obecnie od miesiąca jadę po 2 treningi dziennie przez 4 dni + po 1 treningu 2 kolejne dni, dorzuciłem sporo supli i forma mocno do przodu. Więc spokojnie można to [...]

A jakbym chcial bez strzalow narazie tylko w tabsach to wziasc? To da mi dobre efekty Winstrol z Clenbuterolem? obydwa jakbym bral w tabsach?Jeszce jakie dawki mam tabletek brac?Dzieki za odpowiedz.

Własnie chodzi mi o uzupełnienie diety a do gainera chce kupić kreatynę olimpa 250g na cykl starczy i uważam że efekty na pewno będą b.dobre dieta oczywiie swoją drogą ale ja jestem ektomorfikiem tzn. chudzielcem 65kg na 180cm wzrostu i musze jeść i jeść i jeść oczywiście białka i węglowodany.co najmniej 5razy dziennie... dzięki za wypowiedź!

Ile białka bys miał z jednej porcji? Prawie nic, miesiecznie wyjdzie ze zapłacisz prawie tyle co za jakies białeczko dobre.

takie zawody dobre na poczatek kariery ( miejmy nadzieje ) a wracajac do pytania to moge wziac udzial ?

[...] nie mozna powiedziec co lepsze a co nie nie majac zadnych podstaw nie masz nawykow ktore musisz zmieniac. bo nie powiesz mi ze stojka w kb czy mt jest identyczna do tej ktorej uczysz sie na mma, reasumujac doswiadczenie z innych sw nie musi wyjsc na dobre jest o tym art na innym forum (nota bene moj w ktorym to troszke dokladniej opisane jest

Staz około 1 roku. Brałem kiedys juz Horse Power i dobre byly efekty w bicu przyszło 1.5cm na cyklu.A wiec co byscie proponowali?

[...] na modlitewniku odwrotna 3 serie Oprzyj sie klatka o czesc skosna a ruch odbywa sie w oparciu o czesc pionowa. Inny zakres ruchu, niemal zgola inne cwiczenie a efekty bardzo dobre. 3. Mlotki oburacz 2 serie - jesli dysponujesz sztanga ktora mozesz chwycic w sposob mlotkowy. Jesli nie a masz wyciag to znajdz jakis drazek ktory mozesz chwycic [...]

A ja mam z siłki, tam u nas leży kilka i są dobre :D.

[...] Więc sparingi, sparingi i jeszcze raz sparingi i przeszło :] Natomiast w czasie najbliższego sparingu to zamiast odwracać się w momencie ataku przeciwnika postaraj się zejść z jego linii ataku w bok np z ciosem, albo stań za podwójną gardą (ale to nie jest do końca dobre rozwiązanie), nie wiem co jeszcze próbuj zejść do bliskiego kontaktu.

oba dobre dextrozy nie bierz rano

zrob jak uwazasz oba sposoby dobre

[...] o ktorych pisalem tyleko nie wiem jak wyglada sprawa z tym venomem...a i jeszcze kwestia odnoscnie bialek z proszku...mowisz zeby nie inwestowac??? dla mnie i sadze ze nie tylko jest to dobre rozwiazanie np rano do platkow owsianych gdzie i tak mi ciezko je zjesc a co dopiero do tego jeszcze np bialka jaj a odrzywka zawsze wejdzie szybciej....

Też myślałem nad zakupem tego supla. Cenowo wychodzi niewiele drożej niż zwykłe carbo ale czy jest tak dobre jak vitargo? Póki co z tego co miałem to vitargo jest najlepsze. Jak się ma carbo load w stosunku do vitargo?