dobre

"sp80 tanie i dobre " - podobnie jak biały ser. Jak ktoś nie ma kasy to powinien ją wydać na wysokjej jakości odzywki( w tym przypadku bialka). 1. WPI(np. Extesor 95) - po przepudzeniu + około treningowy . 2. Kazeina (np ProLangatum) - przed snem. W przeciwnym przypadku sprowadzmy problem czy lepsze sp80 czy biały ser.

a ja mysle ze skoro juz mam dobre i sprawdzone produkty z całego świata, to warto spróbować takie firmy jak dymatize , MRM czy ultimate , cenowo nie odstraszaja a zawsze to jakies urozmaicenie ( rożnorodność smakowa)

plecy dobre czekamy na foty w innych pozach ;]

ale piszecie głupoty , orzechy ziemne sa dobre ale nie przetworzone takie całe w skorubkach , posiadaja ok 70% tłuszczu i to dobrego a białko posiadaja ale oczywiście roślinne :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-25 16:00:42

ale piszecie głupoty , orzechy ziemne sa dobre ale nie przetworzone takie całe w skorubkach , posiadaja ok 70% tłuszczu i to dobrego a białko posiadaja ale oczywiście roślinne :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-01-25 16:00:42 Skorubki? Niestety nikt w dziale odżywianie nie potwierdzi Twoich rewelacji- jest dokładnie na odwrót. Pierwszy z [...]

zdjęcia dobre :)

8-10 kg dobre hehe .na koksie sie tyle nie tyje

no dobrze edukacja się przydaje :)) tylko nie dostałem odpowiedzi co najlepiej brać ?? sam już nie wiem ... BCAA + HMB + Creatyna + glutamina +tauryna nie martwie się o kasę tylko skoro to takie dobre :D:D:D to dlaczego nie brać no właśnie ilu suplementów .. jakieś ograniczenia ? za dużo na raz ? jakieś propozycje :]

Tu masz bardzo dobre zestawienie, dodając do tematu: http://www.sfd.pl/OLIMP_EAAnabol_Xplode_Powder_vs_ACTIVLAB_EAA_XTRA_-t779509-s2.html

metalowiec jak wymienione prze zemnie ćwiczenia już są ułożone dieta i ćwiczenia moje pytanie jest tylko takie czy jest to dobre połączenie na budowę masy mięśniowej bo takich rzeczy to nie wiem a tu o to chodzi po to to forum żeby się pytać i odpowiadać wyrozumiale i mądrze bo takie twoje wypowiedzi i diega to są bezsensowne

polecam masło z FA, bardzo dobre w smaku

A przy okazji, znasz 1 ćwiczenie, dobre na klatę, P.S. Nie mam sztangi ani jakiegoś innego sprzętu

Nie nie mam dziennika, p.s. Zadałem pytanie, czy znasz cwiczenie na klate dobre, bo jak cwicze to efektow za bardzo nie widze.

i jak ktoś zna dobre ćwiczenie na motylki, bo na to nic nie mam niestety.

Podciąganie podchwytem na obydwie wymienione przez Ciebie grupy jest bardzo dobre :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-22 21:05:23

Chodzi ci o podciąganie na drążku? Nie mam drążka, a w domu nie mam nic co może go zastąpić niestety, coś innego? Srry że o tym nie wspomniałem ale nie wiedziałem że podciąganie jest na to dobre.

na regeneracje kości po złamaniach i mocnych zwichnięciach dobre są tabletki(OSSOPAN) ok 12zł za 30 szt

Cześć ! Moim zdaniem dzielenie treningu na dwa w ciągu dnia jest dobre dla zawodników przygotowujących się do zawodów. Dla młodego kulturysty jest to raczej niewskazane - dlatego , iż musiałbyś podporządkować pod siłownię cały dzień - odpowiednie odżywianie bogate w węglowodany dla energii - gdyż wydatek energetyczny byłby wzmożony - po drugie - [...]

bym zapomniał o ostrowi Również polecam ostrowie tanie dobre białko

Polecam Dymatize Elite Whey Protein lub Ultimate Nutrition IsoCool jeśli masz więcej kaski (ok. 180 do 200 pln na 2275 g opakowanie). Ale jeśli finansowo kiepsko, to jak najbardziej Olimp System Protein 80, fajniutkie białko za dobre pieniądze.