dobradieta.pl

[...] powinno sie raczaj znac jego nazwe widze nieprawidlowosc w gramach miedzy wartosciami zapisanymi na stronie o wartosciach odzywczych, gdzie link znalazlem w poscie podwieszonym http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=52 ( tu podaje do konkretnego produktu ) ajak jush napisalem w serku TSM jest 8. Znasz odpowiedzna to pytanie ??

[...] w 100g : 3,7/1.5/7.9 - Sok marchwiowy 0,4/0,1/10 Szósty posiłek: (po siłowni w dni treningowe)* - Makaron 50g : 5/0.8/37,9/ wafle ryżowe 50g(nie mogłem znaleść szukałem na dobradieta.pl)/banan : 1/0,3/21,8* - Tuńczyk 100g : 25/01/1,5 - 2-3 jajka gotowane 18/9/0 Jeżeli coś sknociłem to przepraszam i spróbuję się poprawić :) Z obiadami jest [...]

dobradieta.pl, ogarnij te makro i mikro, bo to b.wazne

[...] tłuszczów nasyconych jest tam mało. Jedyne roślinne bogate źródła nasyconcyh to kokosy, olej kokosowy i palmowy, ale to są kwasy tłuszczowe o pośredniej długości łańcucha (MCT) inne niż te powszechnie występujące w tłustych mięsach. Co do proporcji, po to są tabele, np. na www.dobradieta.pl lub bardziej szczegółowe na www.nutritiondata.com

[...] (100g) oraz 348 kcal z tluszczu (38g) Dokonujac obliczen korzystalam z artykulu http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html oraz z tabel http://www.dobradieta.pl/index.php I sniadanie 7.30 40g platkow owsianych kcal 146 b/w/t - 4.76/24.96/2.88 40g twarogu chudego kcal 36 b7.92/w1.4/t0 5 g lyzeczka kakao kcal 22.45 [...]

musisz patrzec na opakowanie tam pisze ile jest BTW masz tabele btw http://www.dobradieta.pl/tabele.php http://www.megamuscle.pl/btw.html SCIAG TEZ DZIENNIK vitalmaxa jest w podwieszonych

[...] jest w 100g siemienia lnianego? szukałem i nigdzie nie mogę znaleźć, chciałbym zrobić tak by na kolację mieć 15g wielonienasyconych z owego siemienia. 2. Czy Ostrowię WPC 80% mogę spożywać po 3h od rozrobienia w wodzie? Nie traci na jakości? 1. zobacz na jedzdobrze.pl albo dobradieta.pl 2. Moze stracic zmieszaj przed wypiciem

whyyy? :) Chyba spróbuję diety doktora kwaśniewskiego :) http://www.dobradieta.pl/kwasniewski.php Już niedługo wyjdą diety bazujące na chipsach i batonach....

[...] i przeczytaj artykuł. grahamka to węglowodany. Wędlina to białko/tłuszcz (zależy jaka) Pomidor to warzywo - nie wliczasz. Mięso zawiera białko, jajko białko również (i tłuszcz w żółtku) więc jak myślisz? www.dobradieta.pl - popatrz na tabele wartości wybranych produktów w razie wątpliwości Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-04-08 14:06:33

tu masz tabele: http://www.dobradieta.pl/tabele.php i ściągnij dziennik posiłków: http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html

Wchodzisz czasem do kuchni? Czy jesz to co Mamusia podsunie? Dokładnie pooglądaj opakowania produktów. Jeśli czegoś nie wiesz, odpowiedź znajdziesz tu: http://www.dobradieta.pl/tabele.php i jeszcze raz przestudiuj ten temat: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html A cóż to za [...]

hehe :D, wszystkie ilości kcal, b, t i ww brałem z dobradieta.pl :>. A tych tłuszczy nie da się mniej?:> . A co do tej oliwy to jak mam sobie ją ważyć? Bo nie mam takiej wagi, żeby ważyć i będę brał na oko Zmieniony przez - 123aaa123 w dniu 2010-04-11 13:46:05

tabela wartości odżywczych: http://www.dobradieta.pl/tabele.php rozkład b/t/w to: białka 1,7-2,5g na 1kg masy ciala tluszcze 0,8-15g/1kg masy ciala weglowodany-reszta zapotrzebowania (1gram weglowodanów=4kcl) http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html tu masz rozpisane co kiedy jesc

[...] bialka, tluszczy, weglowodanow i kcal kazdego produktu, potem sumujesz je i dzielisz przez swoja wage. Co do wartosci b/t/w produktow to mozesz ja znalezc na http://www.dobradieta.pl/tabele.php Jesli cos zle napisalem to prosze mnie poprawic. Powodzenia Zmieniony przez - Cloud1989 w dniu 2008-09-05 12:41:55 Zmieniony przez - Cloud1989 w [...]

np taka? http://www.dobradieta.pl/tabele.php http://www.jedzdobrze.pl/Tablenew/ i programik w excellu http://www.darkthorn.republika.pl/cp.htm do sciagniecia pozdro

mysle, ze wystarczy naniesc poprawki glownie do warzyw, owocow, produktow sniadaniowych (platki itp) link: http://www.dobradieta.pl/tabele.php -podawane sa tu wegle strawne darkthorn, tak w ogole dzieki wielkie za ten dziennik, sluzy mi codziennie Pozdro

Zmniejsz ilość węgli a daj więcej tłuszczy Będziesz jadł tyle samo kcal w mniejszej objętości. Bądź popatrz sobie na dobradieta.pl tabele i pozamieniaj tak produkty by miały więcej kcal a mniejszą objętość.

Na początek: http://www.mocnyblog.pl/2007/11/26/aerobic-circuit-training-act/ No niestety diete to powinieneś sobie ułożyć sam..do pomocy masz stronke: http://www.dobradieta.pl/tabele.php

[...] ze strony: http://www.darkthorn.republika.pl/ Sam liczy, sumuje, pokazuje wykresy, itd... Jesli potrzebujesz szybko policzyc BTW kcal dla jakiegos produktu to: http://www.dobradieta.pl/tabele.php Nie musisz liczyc co do 1g, to nie apteka, ale na poczatek polecam wiecej dokladnosci - wiem to wkurza... Po tygodniu bedziesz wiedzial mniej wiecej [...]

www.dobradieta.pl Popatrz w tabelach