[...] FBW będzie Trening : planuje 3 razy w tygodniu na siłe Cel cyklu : siła Poziom BF% : nieiwe Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : cieszko mi przytyc Stan zdrowia : dobry ,skolioza Wyciskanie leżąc (MAX) : 65 Martwy ciąg (MAX) : nie wiem około 80-90 Przysiad (MAX) : około 65-75 Na barki wyciskam : 30-40kg Moje rekordy jak [...]
[...] pomocy to choćby ogólne info dać o sobie staż, wiek, przeciwwskazania, dieta , dostęp do sprzętu itp pomaga to w pracy Mimo iż dział jest dla zaawansowanych to widzę że i mniej doświadczeni siłacze dają plan do oceny zdrowia Damy radę ale prosimy o info bo w przypadku jego braku pierwszeństwo będą miały plany posiadające podstawowe informacje
[...] zajęciach, podczas których zapoznać się można z metodami ćwiczeń nauczanymi w naszej Akademii. Warsztaty będą podzielone na 3 części: 1. Godz. 16:25-17:50 - ćwiczenia dla zdrowia i dobrego samopoczucia Taiji Qigong, Taijiquan, Yangsheng Qigong - szczególnie zapraszamy osoby w wieku emerytalnym. 2. Godz. 18:00-19:25 - wewnętrzna sztuka walki [...]
[...] do tego stopnia, ze nawet mega dawki SAA nie sa w stanie ich ruszyc. Byc moze giga dawki byly by w stanie cos zmienic, ale na te nie maja juz ani pieniedzy ani tym bardziej zdrowia - wiec co to za droga na skroty ? To niestety byla droga do nikad ... Prosze was zatem, nie piszcie wiecej "droga na skroty" bo to tylko zacheca malolatow [...]
[...] Racja, dwa Przemo nie wiem czy ktokolwiek na sfd jest bardziej dociety od Ciebie, juz Ci to mowilem, zawsze jestes max dociety. Nie chce bronic Mihana ale szykowa ske tylko 6 tyg do tych startow bo to warm up nie docelowe, w ruch nie poszly zadne diu. Na nationals bedzie mial prazki na dupie, wrzuci potem foto napewno, zdrowia wszystkim :-)
Bardziej tez pewno kwestia zdrowia na.ile pozolwi. Ale trzeba byc dobrej mysli;) niektorzy cpia czy chleja cale zycie.i.sie.maja dobrze my sobie tylko "koksujemy" wiec moze nie będZie az tak zle na stare lata (mam na.mysli.siebie bo nie wiem jak inni%-) ale mnie do alko czy cpalni nie.ciągnie nawet) . fajnie by bylo jednak te forme trzac i.pewno [...]
zadna kasa nie jest warta utraty zdrowia. pisal wyzej ze to pasja a to wiecej niz kasa bo do startu trzeb doplacic ogrom kasy. stanac wsrod wybejcowanych kawalerow i prezyc muskle przed cieplymi starymi dziadami marszczacymi freda pod stolikiem.dla takich chwil warto sie katowac i utracic zdrowie%-) za puchar z plastiku i sloik majonezu! warto! [...]
zadna kasa nie jest warta utraty zdrowia. pisal wyzej ze to pasja a to wiecej niz kasa bo do startu trzeb doplacic ogrom kasy. stanac wsrod wybejcowanych kawalerow i prezyc muskle przed cieplymi starymi dziadami marszczacymi freda pod stolikiem.dla takich chwil warto sie katowac i utracic zdrowie%-) za puchar z plastiku i sloik majonezu! warto! [...]
Troche skopiowałem na wszelki wypadek: witam,potrzebuje fachowej pomocy.Mianowicie chce aby ktos mi poradził co powinienem wziąść aby dobrze poszło mi na masse bo mam z nia bardzo duże problemy... Ciężko mi jest przytyć i mam z tym duże problemy dlatego pomyślałem że może tutaj mi ktos pomoże... Brałem dużo odżywek i nic nie działa a ze sterydami [...]
[...] dowiedzieć, czy strzelanie na palcach może doprowadzić do jakichś urazów? Przyznam że już kawał czasu strzelam na palcach, karku i kręgosłupie, minimum 3 razy dziennie. Przyzwyczxaiłem sie do tego, ale ktoś powiedzial że to bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Może cie mi wyjasnić czy moze mi sie coś stać przy strzlaniu np. na karku lub kręgach?
http://www.sfd.pl/OPINIE-t472987.html NIE WIEM CZEMU MOJE DWA TEMATY SKASOWALIŚCIE. TERAZ WSZYSTKO WYPEŁNIAM WZOROWO I CZEKAM NA POWAŻNE ODPOWIEDZI. 1.WIEK: PEŁNOLETNI 2.WAGA: 92 KILO 3.WZROST: 177 CENTYMETRÓW 4.WYMIARY: BICEPS: 39 KLATA: SAM NIE UMIEM ZMIERZYĆ NAPEWNO PONAD 100 UDO: 55 TALIA: 98 5.STAZ NA SILOWNI: 4 LATA ALE Z KOKSEM [...]
Ja też nie napisałam nic o zapale słomianym, ani ani. Tu się wszyscy o Twój stan zdrowia martwią, więc się nie denerwuj, bo złość piękności szkodzi;-) Jeszcze się nie zorientowałeś, że tu szydera się kręci non stop?;-) Wiadomo, że jak człowiek ma kontuzję, to nie ćwiczy, a dochodzi do siebie, szczegolnie jak ma coś ropnego i babrzącego się. A [...]
5x5 to plan uniwersalny. masz ustanowione nowe maksy więć potraktuje je jako tym razem środek cyklu i zrobisz nowe maksy;-) wystarczy przesunąć początek z 0 na 1 i już idziesz do przodu. jesteś za duży świeżak żeby wyczerpać w takim krótkim czasie postęp liniowy. Czyli jak mam max na MC 100kg to od tego teraz 60% biorę czyli 60 kg i od tego [...]
widze ze nikt sie nie kwapi do opd. Ja sobie chyba dam spokój z koksem. wole trzymac diete i odzywki bo szkoda zdrowia a zdrowie najwazniejsze ale prosze odpisac mi na tego posta wyzej zebym wiedziej co i jak na przyszłosc < moze kiedys>
[...] też po usunięciu śledziony. Obecnie bierzesz 400mg antka ed też lipa straszna. Zgodzimy się obaj, że powinieneś odbić od saa, zajmij się czystym sportem dla samego sportu i zdrowia ;-) Rozkmina godna samego Rutkowskiego %-) Krzyku rozwalił system :D btw. 400mg antka ed };-) Co do vermodje ori dobrze klepie , te gówna w białych pudełkach kiepsko. [...]
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go >>> KONTYNUACJA
