do wody

[...] temu na masie brałem 4j przez tylko 2mce to mnie wyj**ało z kapci w sensie masa poszła mi okrutnie i zrobiłem wymiary których nie mogłem na samych saa tyle że wiadomo dużo wody naciagnelo ale efekty mnie zadowoliły stąd może bardziej ciekawość jak będzie przy hgh na redukcji. Zastanawia mnie ilość masteronu, 600mg w stosunku do ilości testa, [...]

[...] Sok, czy to jednodniowy czy też nie, pozbawiony jest błonnika, znacznej ilości witamin, jak podejdziemy do tematu drastycznie, można by go sprowadzić do postaci kolorowej wody z cukrem. No cóż... W porównaniu do całego owocu tym w zasadzie jest. Pamiętać tu też trzeba o 2 rzeczach: Po pierwsze, sok w przeciwieństwie do całego owocu nie nasyci [...]

[...] ananasa kolacja: 5 pieczarek uduszonych z cebulą, wymiesznych z 2 łyżkami groszku, jajkiem na twardo, łyżką majonezu light i łyżką posiekanej natki szklanka wody mineralnej Niedziela (1130 kcal, 26 g tłuszczu) I śniadanie: pół szklanki kawy z połową szklanki mleka 1,5 proc. tł. 2 kromki grahama z 2 plasterkami białego [...]

no okularki zelowe pomagaja mozna je albo wsadzic do lodowki albo do goracej wody w zaleznosci od potrzeby ale na oczy sa oczywiscie idealne zimne, pozniej skora sie robi taka gladka, odprezona i ma poprawiony wyglad zaklada sie je na ok 10-15 min chyba ja je zakladam nawet jak mnie glowa boli i tesh czesto mi pomagaja

[...] to zly pomysl :) Ta godzina przerwy pomiedzy treningiem na silowni a rowerem jest spowodowana dojsciem/dojechaniem do domq :) 2. Plyny to ze 2-3 butelek ( 3-4.5 l ) wody wysoko mineralizowanej lub niegazowanej :) to sa moje plyny no i ewentualnie tam herbatka w czasie dnia jedna slodzona ( slabo ) wiec tego nie uwzglednilem i tak mam [...]

dokladnie, najlepiej jak dasz zrobic wiecej niz 10 to warto cos dolozyc, chociazby jakies baniaki wody lub cos ciezkiego....przysiady maja byc tylkiem do ziemii i dynamicznie w gore, nawet do wspiecia na palce

[...] tak samo jest potrzebny. Organizm szybko się adoptuje do danych czynności czy kalorii. Na taki skok wagi po nocce to w ogóle nie patrz bo organizm jest zmęczony i zawsze tej wody potrafi zatrzymać więcej , wyśpisz się i zaraz wróci do normy , a z tego co piszesz waga i tak spada wiec jest Oki :) , więcej luzu a będzie tylko lepiej Próbuje wrócić [...]

[...] biegu powinno byc mniej wiecej takie, ze jesli biegasz z kolega powinienes moc rozmawiac w trakcie biegu (no tylko znowu nie za wolno ! ) no i standardy do tego to: duzo wody (niegazowana najlepiej) zwiekszona podaz bialka zmniejszona ilosc WW posilki lekkostrawne, niezbyt obfite (najlepiej regularne 5- 6 na dzien) mile widziane witaminki [...]

[...] rzeźbe i ilość treningów w tygodniu się dopiera co do celu tak samo jak aero) 3.waga 80 przy wroscie 180 to chyba maxymalnie niska waga jaką sie już ma po utracie tłuszczu i wody na scenie, ćwiczyc trzeba całe ciało ( jak można tego nie wiedzieć??). Dieta to podstawa a dzieki suplementom dostarczasz innych rzeczy.. Suplementy wpływają na wątrobe [...]

[...] tego specyfiku i jest super git. Co prawda sily jeszcze wiekszej nie czuje ale w obwodach juz ponad 1,5 cm. To pewnie zasluga ciezkiego treningu, scislej diety i 6 litrow wody codziennie ale pewne jest ze kreta dziala. A co do skladu to napisane jest na pudelku: "preparat zawierajacy 100% czystego mikronizowanego monohydratu". I przynajmniej [...]

[...] kolacje od razu i po sprawie, zrezygnuj z tego posilku, a kalorie rozloz na inne, miod mozesz jesc po treningu zamiast carbo lub rano wypijac rozpuszczony w szklance letniej wody jako srodek na ogolne wzmocnienie 8. 22:00 -twarog poltlusty 200gr -jogurt 130gr czyli zostaw na kolacje tylko twarog, odrobina jogurtu ok, poltlusty twarog tez ok, bo [...]

[...] masowa, więc przy odpowiedniej podaży kcal wystarczy sam testosteron do zrobienia masy. W dalszej części będzie "ubijanie" i pozbywanie się nadmiaru zgromadzonej wcześniej wody i fatu co wiąże się z obcięciem kcal, przydałoby się do zerowego bilansu albo na lekki minus i wtedy npp będzie pełniło funkcję anabolika zabezpieczającego białka [...]

[...] glukoza 0,5% 9. witaminy: kwas foliowy, ryboflawina 10. substancje mineralne: wapn, fosfor, zelazo, sód 11. pierwiastki sladowe: selen, brom, tytan, wanad 12. wolne od salmonelli i innych drobnoustrojów chorobotwórczych 13. wartosc energetyczna 320kcal/100 g Fizykochemia: zawartosc wody - max 8% proteiny - min. 92% tluszcz - max. 0,2%

To co mam jechac w góry zeby z potoku nabrac? Bez przesady. Mam placic za butle wody 2,50 zl ?? Chyba by mnie po***alo. Nie widze sensu przyczepiania sie do jakosci, bo dla 90% piers z kurczaka to podstawa. Wszystko ok, tylko szkoda ze to jest "piąte życie kurczaka" , wiec moral jest taki, ze wszytsko jest do dupy i najlepiej to nic [...]

[...] 3 to już szkodzi, bez wchodzenia w szczegóły, bo już każdy napisał po części o co z tym chodzi i to powinno wystarczyć. Po drugie są lepsze i zdrowsze metody na pozbycie się wody z tkanek niż picie litrów soku, jeżeli picie go miałoby w ogóle jakiś efekt. I teraz końcówka-sama napisałaś, że "jesteś leniem", a to najgorsze co może być w tym o czym [...]

[...] 3 to już szkodzi, bez wchodzenia w szczegóły, bo już każdy napisał po części o co z tym chodzi i to powinno wystarczyć. Po drugie są lepsze i zdrowsze metody na pozbycie się wody z tkanek niż picie litrów soku, jeżeli picie go miałoby w ogóle jakiś efekt. I teraz końcówka-sama napisałaś, że "jesteś leniem", a to najgorsze co może być w tym o czym [...]

Masa ma trwać 8-10 miesięcy i chcę to rozplanować z głową. Bolda z Testem jako główne środki chciałem właśnie dać po Dece na pół roku, czyli przed redukcją. Od dzieciaka mam ogromną skłonność do zalewania się i retencji wody, nawet teraz na wycince nie mogłem do końca się wyciąć. Na trena myślę, że jeszcze za wcześnie dla mnie.

Tak bedzie taka papka, osobiscie z rana polecam 100ml mleka , 100g platkow owsianych , troszke wody , banan i do blendera wzucic.... mmm shake gitara, i przynajmniej jem"wsumie to pije" ze smakiem.pzdr ed: nie zauwazylem 4 strony Zmieniony przez - koksmox w dniu 2010-10-13 01:07:58

Herbatka na zimno (selgros) nie pamiętam ceny bo odkopałem ją dziś w szafie dopiero :D torebka do butli wody (ew. slodzik) i mamy spoko pićko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cc1336f952d545d4ae9a03376cd04bef.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7a9c7e282df425cb86539844cb897c5.jpg te cukry to ze śladowych ilości owoców jakby co. Zmieniony przez - wieczna redukcja [...]

Ze spalaczami do czynienia nie mialem ale postawie na Venoma. Jak skakac to do głębokiej wody.