do wody

[...] Darek nie ma już milionów?! Spoko spoko, ja bym się tak o niego nie martwił na pewno nie umrze z głodu. Mało tego z pewnością nie będzie biedował . A teksty typu pije dużo wody prowadzę zdrowy tryb życia i ,że wraca to zwykłe *******enie o Szopenie ****a. Darek lubił grube imprezki i czasem na pewno się bawi. Sorry ale Darek już miał walczyć z [...]

[...] na to ochote jem raczej zdrowo duzo jogurtow ,mleka , orzechow , produktow sojowych, piersi z kurczaka<conajmniej 2 razy w tyg>,duzo pije po treningach okolo 1,5litra wody +jakies 3l w ciagu dnia ,codziennie jem owoce<kazdego dnia inne raz kilka jablek nastepnego dnia kiwi,nastepnego pomarancze itd.>,na kolacje zwykle 2 bulki z [...]

Skoro redukowałeś się rok to miałeś dużo tłuszczu. (i wody na starcie) Logiczne, że obwody spadną. W pierwszej kolejności ucinaj węgle. Zrób reverse diet do poziomu utrzymania wagi, https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Rozpędzisz swój metabolizm, następnie zacznij znowu redukować. Długie redukcje nie są zdrowie i [...]

Dokładnie... ja z gluty, kretki i białka robie sobie miesznkę, którą zabieram w pojemniczku na trening. Po treningu, hop siup, szkalanka wody do pojemniczka, mieszanko i drinkowanko proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

j/w ale lepiej nalej wody do garnuszka i postaw na kuchence i zaczekaj az sie woda zagotuje telepiac od czasu do czasu flakonem

Proszę o odpowiedzi . przecież zawsze można coś zmienić lub nalać mniej wody do baniaka :o

[...] skarpetki i gacie) pokazał się wynik 95kg. Do tego trzeba dodać, że byłem po śniadaniu + 1,4L szejkera z serem i owsianką i mlekiem (ok. 2g to ważyło) + od 2 tyg biorę krete mono, to może już jakaś retencja wody wystąpiła. Czyli na czczo waga jest ok 92/93kg. Czyli powoli schodzi (0,5kg na 2-3 tygodnie). Pas stoi, bądź 0,5cm ruszył w dół.

Dokup 4 ml wody do iniekcji, rozmieszaj w strzykawce 5ml i nie bedziesz sie przejmował drganiami reki.A bólem sie ie przejmuj.Lodzianin Ci juz wyjasnił.To normalna sprawa plus oczywiscie psychika świerzaka.

zimne prysznice i sol morska..do tego krem Biotherm na brzuch +zel pod prysznic..duzo wody..chociaz 15min dziennie cwiczen..i dieta,...to pomaga......!!! Pozdrawiam

[...] duzo wazyw surowki itp i albo ziemniaki albo ryz no to liczac kure na 100g te 100kcal to piers ma 200-230kcal plus kapusta czy ogorki licze 50kcal i ziemniak np no 2 takie z wody wedlug niektorych na tym forum to jest 65g na ziemniak czyli te 130g co daje nam 110kcal .Obiad Około 400kcal. No a na kolacje to roznie albo jajka se ugotuje albo zjem [...]

Zbudujesz trochę tłuszczu i wody. Niektórzy nawet 10kg spuchli po Megace. A po undestorze wzrośnie Ci trochę libido i tyle. Undki w moim wypadku idą tylko do PCT, ale bomba musi trwać minimum rok, a Megace jak mnie "zatka" po antku. Zmieniony przez - stary_znajomy w dniu 2013-04-02 13:47:36

[...] się estrogenów do receptorów, zaś Proviron bezpośrednio zapobiega tworzenia się estrogenów poprzez blokadę enzymu aromatazy. Zapobiega to pojawianiu się np. retencji wody podskórnej, odkładania się tłuszczu bądź ginekomastii. Czyli Nolvadex zostawia estrogeny tylko blokuje receptory a Provi w ogóle nie pozwala powstać estrogenom. I nie [...]

[...] no i jednak zalecam wiekszy odstęp pomiędzy jedną a drugą dawką xpe/albo nawet zmienić drugą dawkę na coś innego - bez kofeiny/. aha... no i konieczna wg. mnie w takiej sytuacji suplementacja magnezem/no i płynów tyle ile potrzeba bo szkoda zdrowia, a i efektów nie będzie bez wody żadnych/. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-03-03 20:22:20

[...] tylko dodatki. Mały Wiesz, takie zabawy w morsowanie nie zaszkodzą Ci w jakimś wielkim stopniu w budowaniu masy. Przynajmniej tak myślę. Głównie jeżeli nie będziesz wskakiwał do zimnej wody od razu po treningu. Zastanawiam się w sumie, czy to w ogóle jakieś większe znaczenie, dla osób trenujących dla siebie, a nie na występy. Dobra, lece spać. :D

Zmierzam do tego, że wysuszenie stawów i ściąganie wody przez epi nie koniecznie musi być związane ze zbicie nisko estrogenów. Winstrol tez wysusza a nie jest inhibitorem aromatazy. Zmieniony przez - pater007 w dniu 2013-08-13 20:18:22

ja ostatnimi czasy biore ze soba do pojemniczka jakies miesko z ryzem i warzywkami. Do tego z litr wody i jablka. To znacznie smaczniejsze i lepsze niz kanapki.

[...] małe. Poza tym omnadren bierze się raz na tydzień. 15 strzałów omena branych co 3-4 dni powoduje jedynie nasycenie receptorów androgennych. Nadmiar teścia konwertuje do estrogenu który z kolei wywołuje skutki uboczne takie jak ginekomastia, retencja wody, odkładanie się tłuszczu na biodrach. Sądzę, że do clomidu przyda ci się jeszcze nolvadex.

[...] czasu będą węglowodany, ale ogólnie nie bardzo mi wchodzą (heh, wchodzą w tyłek i uda) i mam alergię, kurcze. Oczywiście wszystko elegancko rozłożone na 4-5 posiłków i picie wody. Ćwiczenia też, z tymże HITT i głównie mięśnie brzucha. Leczę się teraz na długotrwałe zaparcia i nie mogę jeść takich rzeczy jak owsianka czy ciemne pieczywo ;(. Da [...]

coZ jest to propblematyczna teza, bowiem jesli jedna czasteczka kreatyny wiaze 30g wody, to przeciez obojetnie w jakiej formie tą kretke dostarczymy - mechanizm powinien byc taki sam. kreatyna przyjeta doustnie (czy to w formie jablczanu, czy pirogronianu, czy monohydrstu czy estru), ulega fosforylacji do fosfokreatyny, czyli sugerowaloby to, ze [...]

antka odpusc potem bedzie ci ciezko cos ruszyc jak zlapiesz zastuj wody naciagniesz i tyle ale to twoj wybor,jak i tak wezmiesz to potem cypio musisz dac wysoko i co dalej chcesz za pare tyg leciec testa min 1g poza tym cypio duzo za krotko,aco do antka to niewierz w to co pisza 15kg masy w 4tyg chyba ze chcesz wode i fat