do wody

ale mam w tab do wody, napisane jest 1 dziennie

Podczas nasączania parę tabletek słodzika do wody

Możesz do wody dodawać carbo i bcaa .

np stosunek prochu do wody woda lekko metna tak jak na focie. moze to fake??

Albo kostkę rosołową do wody dodaj, polecam ryż basmati.

carbo do wody tez na trening mozesz sobie dodawac.

Taak najważniejszy jest skład…wiadomo, że trzeba zapewnić organizmowi stały dostęp do wody ;D no i mineralność jest ważna, jeżeli woda posiada dużo makroelementów uzupełnia ich dzienną utratę. A w przypadku osób ćwiczący to mus. Koniecznie więc mineralna, najlepiej wysokozminaralizowana, np taka granatowa staropolanke 2000, nawet mi kiedys jeden [...]

możesz zawartość kapsułki wsypać do wody

[...] czegoś innego. Tutaj masz tańsze rozwiązanie, mniejszą ingerencję w środowisko, ale gorszy skład. Na ile gorszy, tego niestety nie wiemy, ponieważ ciężko o tego typu informacje, ale zakładać możemy, że o ile nie da to filtry magnezowe, to zapewne podobny do wody źródlanej. https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/woda-zrodlana-kaluzanka-353

zerknij w dział kucnia jest wiele przepisów, zwykła pierś kurczaka można zrobić na mnóstwo sposobów, to samo np ryż do wody dodać jakieś dodatku, curry, bazylia, oregano, czy inne przyprawy.

Jak przechowywana była w odpowiednich warnkach, czyli szczelnie zamknięta, w pokojowej temp., bez dostępu do wody to spokojnie jedz! Ja osobiście jadłem taką kreatyne rok po terminie i działa jak powinna

a ten izotonik to wam chodziło o taki koncentrat czy o te saszetki co się wsypuje prosto do wody?

Spokojnie możesz sobie zapodać BCAA do wody i tym podbić walory smakowe :-))

Nie musisz nic jeść, jak już na aerobach brakuje sił to mozesz porządniejszy przedtreningowy zjeść albo sobie do wody dać trochę miodu, cytryny i szczyptę soli taki izotonik

[...] Pięciobój nowoczesny 21-22 Piłka nożna 6-23 Piłka ręczna 9-24 Piłka wodna 10-24 Pływanie 9-21 Pływanie synchroniczne 18-23 Podnoszenie ciężarów 9-19 Siatkówka 9-24 Skoki do wody 10-23 Softball 12-21 Strzelectwo 9-17 Szermierka 9-17 Taekwondo 20-23 Tenis stołowy 13-23 Tenis ziemny 10-17 Triathlon1 8-19 Wioślarstwo 9-17 Zapasy (styl klasyczny) [...]

jak zalezy ci na tym by w polowie treningu zaczal dzialac to mozna przed samym trenem. Co do wody dawaj tyle by ci smakowalo, jak smakuje w 200ml ok, jak w 500ml tez ok

Trzeba rozpuścić w wodzie, aby wytworzyły się cząsteczki żelu z kwasu hiluronowego inaczej słabiej zadziała. Jak pamiętam to się dobrze rozpuszcza, daj letnią wodę i do wody wsyp proch nie na odwrót.

Nitro II to stack kretynowy.Zatem zawiera on więcej kreatyny w porcji niż Nitro I.A to chyba jest ważniejsze szkoda kasy na Nitro I.Chyba, że masz już zakupiony jakiś stack i miałby to być tylko dodatek. A w czym problem.Wsypujesz proszek do wody, wypijasz i po sprawie

wszedzie teraz te literki co się nieje nawet w soli dobrze ze do wody nie dodają

[...] sie cena, wszyystkie obecnie kreatyny na rynku, ktore sa z segmentu przecietnego cenowo beda praktycznie tym samym surowcem. ja wrzuca obecnie ta https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html co ciekawe popijam razem z glutamina, aminokwasami eaa, beta-alanina i sola himalajska na treningu:-) roie soie takiego miksa do wody