do wody

do plukania lyzeczka wody utlenionej na szklanke wody, a do smarowania mozesz wacik do uszu namoczyc w wodzie utlenionej i sprobowac posmarowac migdalki (tylko od razu ostrzegam odruch wmiotny jest ) płucz płucz inhaluj nad miska z goraca woda przykryta recznikiem to tez dobrze robi generalnei zatokom bo rozgrzewa i gardlo łagodzi, wszytsko na [...]

[...] tchu, czwartego nie pamietam, a 5 i 6 myslalam ze sie udusze. Pozniej zrobilo mi sie tak niedobrze, ze juz mialam wizje wizyty w krzakach, na szczescie troche przeszlo, ale wody i tak nie jestem w stanie narazie pic %-) Czy to normalne, ze po interwalach zaczynam strasznie ziewac (nie moge przestac) i boli mnie glowa (ale tylko przez chwile)? [...]

[...] do lasagne. :D Więc wystarczyło tylko parę rzeczy wykluczyć/wymienić, żeby wyszedł o bardzo zbliżonym smaku. Cebula + czosnek + czerwona papryka w drobną kostkę w odrobinie wody (zamiast tłuszczu) na patelni do zmięknięcia, później cycek z kurczaka (zamiast średniotłustej świni/krowy), puszka pomidorów w kawałkach (z Primo Gusto kupuję), [...]

[...] - bo tak sobie zdałem sprawe ze dziennie wypijalem kilka szklanek soku (600-800ml dziennie) czyli 12g cukru/100g x 8 = troche tego jest......było. Musz stanowczo wiecej pic wody - wypijam te 3litry dziennie jakby wszystko pomierzyul to jest tyle (wliczajc wszystko,shaki,soki,shaki,wode itd.) Od 14 do 20 ładuje tyle tego w sibie ze juz wiecej nie [...]

[...] a zwłaszcza robienie sobie posiłków. Widziałem jak niektórzy na zagranicznych forach rzucili się z dużymi bf'ami na VLCD i sprowadzili swoją dietę do jedzenia 1kg piersi z wody i jedzenia 250g brokuł i tak 8 tygodni (tak było w przykładzie i ludzie bez wiedzy brali, to za wyznacznik), dla mnie dramat i monodieta się sprawdzi chyba tylko u osób, [...]

Siema. Wczoraj: Kwalifikacje do Rynu 2+2 Ja robiłam Grace, jak dorwę filmik to sprawdzę, ile mi to zajęło- niestety nie do końca RX'd, ponieważ w standardach było 40/60kg. Zawody wewnętrzne WOD I For time: TC 7' 40x Wall-ball shot 14/20lbs 30x Burpee box jump-over 20x Wall-ball shot 14/20lbs 5:37 Pierwsze WBS unbroken, potem na pierwszym BJ niemal [...]

[...] mnie to, że kilometry szybko zlatywały - generalnie jestem zadowolona, ale od razu za metą szukałam tylko miejsca gdzie by tu klapnąć%-) Z tym brzuchem to mogła być wina wody - dali mineralną z dużą ilością składników i podwyższoną zawartością Mg, która inaczej smakowała i sprawiała wrażenie lekko gazowanej, była za ciężka#-P Nie tylko ja [...]

8-) no to jakieś magiczne jest ;-) do 6 grudnia jeszcze duużo tygodni no i kreta to jednak kreta, bezsensu ja odstawiłam, a jakoś mitycznej wody od niej nie złapałam jednak Dzień 16 Trening B - musztra pupy 1. Przysiad z rękoma nad głową (z kijem od szczotki) 3x25 25x drążek 25x drążek 25x drążek 25x drążek 25x drążek 25x drążek 25x drążek [...]

Czyli lipa z ciągnięciem wody przez monohydrat :-) Bez węgli nie ma co ciągnąć wody. Mam kompot, owoce, chleb z dżemem i ciągnę masę do góry aż strach stawać na wagę :-). No ale jest tak jak piszesz - trzeba jeść (bo inaczej to stres Cię zje!)

[...] ale z lenistwa i braku sił nie odzsłoniłem zasłon w pokoju :P Z poczatku cos niepasowało mi w tym jedzonku. Nei bylo takie suche jak normalnie. To zasługa tej wrzacej wody ktora przelalem te suche ochydztwo <-- Płatki owsiane :p Dzis zrobilem sobie dzien wolny od sszkoly <jupi> ale teraz zaluje poniewaz mialem zdawac Fizyke. Ahh [...]

[...] za siebie postanowiłam wszystko po kolei sprawdzić. W każdym bądź razie mam zalecenie ćwiczyć całe ciało na siłowni, bo mam bardzo słabe mięśnie pleców. Dodatkowa motywacja jest. Miska Warzywa: rukola, pomidor, kapusta biała, ogórek małosolny Picie: mate, owocowa, woda, dużo wody /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0977eb9339fc49729bc017d5eeb07871.png

[...] jutra? od poniedzialku czy w niedziele dzien przed dniem treningowym ? aaaa i z tego co widze w mojej okolicy rozpoczela sie jakas epidemia grypy zoladkowej mowia ze to od wody z kranu... a najlepsze ze gadalem z kumplem dzis na silce i tez pare dni wczesniej zalapal grype zoladkowa i tez mowil ze ma brak powera bo go wypompowalo... taki teraz [...]

[...] nam mistyfikację, że nie rozumiemy tej wspaniałej koncepcji, nie potrafimy czytać ze zrozumieniem. Zapytani o arguementy powtarzają bezmyślnie wciąż to samo: otręby, dużo wody, tłuszcz z ryb. Żadnych konkretów, wciąż ten sam bełkot Cóż... Pewnie bolesna jest przeświadczenie kołaczące się w podświadomości: że jest się leniem idącym na [...]

[...] zrobić z tą fałdą kortyzolową? Kocham sport, ruch. Nie ograniczam się tylko do tego. W weekend często wybieram się na wycieczkę rowerem nad jezioro, ok 15-20km. O tuńczyku z wody bym zapomniał i przypominał sobie jedynie od czasu do czasu. Posiłki typu orzechy plus marchew też są słabe. Sam banan po wysiłku to mało - warto dac jakieś białko. [...]

[...] było spotkać swoje abdominals pod porannym prysznicem %-) mam nadzieję, że kiedyś się jeszcze spotkamy :-D Się zważyłam dzisiaj na analitycznym: waże 52 kg. Więc trochę tej wody jednak ze mnie wypłynęło :-o Dodatkowo za pół placka z ciecierzycy wytargowałam ukłucie glukometrem (glukozę miałam trochę poniżej normy, czyli w moim przypadku w [...]

bez słodzika bardzo dobra i orzeźwiająca ja zaparzam tak z 3-4 szklanki, wlewam do dzbanka, dolewam wody, wstawiam do lodówki i mam napój na cały dzień

Środa 18-06-2014 Dieta Dieta B/T/W(Wnetto)/kcal: 226/60/247(222)/2476 Trening: FBW - przysiad 15x20 12x60 6x90 6x100 6x100 - wiosłowanie nachwyt 12x60 10x80 10x80 10x80 - podciąganie neutral 12 10 10 - Wyciskanie, ławka skos 20x20 10x60 10x60 10x60 - Wyciskanie ściskające 3s - wyciskanie siedząc 2s plus unoszenie bokiem 2s ogólnie miałem [...]

[...] na początku , pozatyM do dzis zadnych skutków ubocznych nie widac, cisnienie krwi wporządku , wątroba nie boli , z nerkami równiez spoko ( kolo pił cherbaty ziołowe i 4 l wody minimum ), no i retencja wody prawie nie zaOwazalna , moze droche w dupe mu weszło ale delikatnie . miom zdaniem super podejscie ... niezaduza ilosc mety , wmiare [...]

[...] Tłuszcz u różnych ludzi różnie się spala, ale zaobserwowałem , że najczęściej jest to od 0-3 do maks 0,7 kg na tydzień. Dodatkowo, zwłaszcza na początku traci się też sporo wody. Trzeba jednak uważać żeby te spadki nie były za duże, bo popalisz mięśnie. Ja na ten przykład jestem teraz w okresie redukcji i tracę około 0,7 do 0,9 kg na tydzień ( [...]

[...] w organizmie. Zamienia się w ponad 90% w bezużyteczną kreatyninę, która jest szkodliwa dla organizmu. Oprócz tego monohydrat kreatyny łączy się w organizmie z cząsteczkami wody, zwiększając ilość wody w mięśniach, poprzez co będąc na cyklu jesteśmy spuchnięci, a po cyklu tracimy masę. Nowy rodzaj kreatyny, przełom w świecie suplementacji, [...]