do wody

[...] nie jadlem, w pudelku mialem sniadanie ktore zjadlem w drodze z plywalni do klubu - 4 nalesniki z bialym serem i rodzynkami, okolo 1000 kcal. Na rower zabralem 0,8 litra wody z solami mineralnymi i 0,8 litra wody czystej - wszystko wypilem, dodatkowo 3 zele energetyczne - po jednym w kazdej godzinie, czwarty zel zjadlem po rozpoczeciu biegu, [...]

[...] co do nanosekundy - po drugie przypomina mi się o pomarze jak już stoję w butach gotowa do wyjścia do pracy ... co do PMS - to kurcze, u mnie jest tak, że nabieram wody( co mnie wkurza ), wkurzam się na wszystko ( co mnie wkurza ) i staję się okropnie rozmymłana i płaczliwa ( co też mnie wkurza ) ot siada mi na psyche ale jak mam [...]

[...] s. po 10 powt. Łydka 1. Wyciskanie łydkami na maszynie 4 s. po 20 powt. WRAŻENIA: Pierwszy raz postanowiłem zrobić ładowanie ww. Węgle wraz z pomocą argininy i dużej ilości wody (6 litrów) dostały się do mięśni i byłem napompowany niemiłosiernie. Powtórzę ten zabieg, ale tylko jeśli będę trzymał solidnie się założeń, że dużo białka i zdrowych [...]

Kadupek to jest zupelnie odwrotne niz spozycie wody. Biorac pod uwage to ze im wiecej wody wypijesz tym wiecej wydalisz co do wegli to tak sie nie da. Qazar to wytlumaczyl, wegle w nadmiarze niestety sie odkladaja

[...] VII Gastro posiłek}:-(/-)_ 100g ryżu + 100g masła orzechowego + 250ml mleczka kokosowego SUPLEMENTACJA Na czczo: Cascara Sagrada 500ml wody 10g glutamina Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC [...]

[...] zalamka minela. Kazda chyba raz w miesiacu przed takie dni, ze bez kija nie podchodz, albo zycie jest be. Wkurza mnie to niemilosiernie, bo jak wiemy zaczyna sie trzymaniem wody, wystajacych brzuchem itp %-) Ale upuszcze troche zepsutej krwi i sie ulozy /-) Dzis w planach FBW2 - wersja sztangowa i koniecznie dorzuce aerobow, zeby szybciej zeszla [...]

sprawdzilam, no i makrela ma 2x wiecej sodu ale mam nadzieje, ze to sie zbieglo razem, ze to bardziej upal no i tej wody trzeba w siebie wiecej wlewac - tylko kiedy,Panie, kiedy :-D camelbacka mam nosic? :-D edit: moge juz wrzucic posilki zostaje na razie przy pstragu - bede wiecej pic wody, no i przeciez te upaly ;-) i uwaga chwale sie: dzis na [...]

[...] a w.w. czynności nie wpływają na spadek poziomu kreatyny a moga wpływać na wzrost poziomu kreatyny czy samej wagi [więcej mięśni = więcej magazynu gdzie kreatyna może być magazynowana, więcej mięśni = więcej glikogenu więcej glikogenu = więcej wody więcej wody = większe nawodnienie] itd. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-18 01:22:58

[...] 2 kaps. alkany bo dziś dłużej w budzie to na koniec zajęć ją spożytkowałem Różnica miedzy czekoladą a kokosem jest spora . To i to zalewam wodą . Do czekolady stykało mało wody nawet 200ml na porcje i się cała rozpuszczała i było ok. Z kokosem tak niema wlewam 400 ml i dopiero przy takiej ilości idzie go rozczepać i to też przy sporym wysiłku [...]

[...] produkcję własnej kreatyny. Im więcej kreatyny spożywamy, tym mniej przenika jej do komórek mięśniowych. Poza tym, monohydrat kreatyny łączy się w organizmie z cząsteczkami wody przez co osoby wspomagające się tym suplementem mogą czuć się ociężałe i jakby „spuchnięte”. Aby zahamować przemianę kreatyny do nieaktywnej [...]

[...] Rozpuszczalność świetna, nie było problemów z grudkami. Konsystencja zależna od tego ile dodaliśmy mleka lub wody, każdy znajdzie swoją ulubioną. Zero rewolucji żołądkowych (co było zaskoczeniem dla mnie). Niestety smak nie przypadł mi do gustu, nigdy nie przepadałem za wanilią, [...]

tutaj tego wczoraj nie napisałem wiec zacytuję za mną drugi trening 2treningi FBW połączone w 1 nie wiem ile wypociłem ale chyba z 5kilo wody przez cały okres na i po wypiłem chyba ze dwa litry płynów niestety przez najlepszejszą matkę mojego dziecka drugi raz z rzędu (a to drugi dzień dopiero) jestem spóźniony 1,5h na siłkę a co za tym idzie - [...]

[...] i później w 6-8h spokojnie mieszczę 4 posiłki. A że mam każdy inny i staram się jeść tylko to co lubię - jak faftaq piszę dieta musi byc życiowa - więc wchodzą jak szklanka wody. Zawsze,ale to zawsze mam ssanie ok 11-12 dzień w dzień ale mija po 10minutach i potem mogę nie jeść już do końca dnia Nie wiem czy też tak masz/macie jak chodzicie na [...]

sporo wody i tłuszczu, ale patrząc na porównanie to moim zdaniem spory krok do przodu zrobiłeś :-)) bardzo mnie to ciekawiło biorąc pod uwagę Twoje nietypowe podejście do diety, ale jak widać można. Jak wycinka będzie z głową, to może być bardzo fajnie. pisałeś, że wycinka od marca, więc co teraz w tym okresie między cyklem masowania i redukcji ?

ja dziś znowu,w sumie od wczoraj robic czita - nie robic robic - nie robic ...ale yebac to i zrobiłem \-) za mna 1-wszy posiłek 2000+kcal i jestem głodny @-| pomiary lekko na minus waga też - czyli leci,nie tak jak sie spodziewałem ale leci btw-dziwne bo do czwartku jest bardzo dobrze przychodzi czwartek-sobota i jest tak jakby pół kroku do tyłu o [...]

[...] Czas postu: ~17h Czas uczty: ~7h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Praca. Do 17 duzo napojów i samej wody. Po 17 1posiłek https://lh4.googleusercontent.com/-I0jyU4XgRok/U68_-LhEhdI/AAAAAAAAFds/IQXbQ-rVk4g/s640/20140627_011506.jpg udka z kuraka czy [...]

łamało mnie łamało aż wczoraj złamało choroba ponad 38st.,dreszcze,ból całego ciała wypociłem chyba ze 2kg wody dzisiaj miałem byc w pracy a spałem do 11 ten plus że się wyspałem za wszystkie czasy bo spałem 12h dzis jest lepiej ale jutrzejszy trening i sesyja do PB stoi pod znakiem zapytania

[...] trochę lepszego smarowania w stawach oraz działania przeciwzapalnego (msm) jak znalazł. Na poniższym filmiku widać rozpuszczalność tego produktu , porcja 20g w około 250ml wody. Rozpuszczalność - świetna, zero grudek itp Smak - bardzo dobry, to mnie zaskoczyło , bo większość preparatów tego typu , opartych na hydrolizacie kolagenu mówiąc [...]

[...] w kuchni SFD, inspirowałem się nimi %-) blenduje składniki, wczoraj np. 200g twarogu + 100g banana + 200g jogurtu + trochę kakao, aromat, erytrolu w około 70-80ml gorącej wody rozpuszczam 10g żelatyny, wlewam do reszty i ponownie chwilę miksuje i przelewam do miseczek, do lodówki i za jakiś czas gotowe do zjedzenia dodatki , proporcje to już [...]

[...] przerzucić do garnka i zalać wodą, passatą, pomidorami z puszki , koncentratem - proporcje jakie tam lubisz, ja daję na oko i nie zawsze wszystko czasami tylko trochę wody i np. 2x passatę z ziołami ; to wszystko poddusić razem z 20-30min na niewielkim ogniu . Do ostatniej wersji dodałem jeszcze sporo suszonej cebuli , która zrobiła fajny [...]