[...] kurczaka, jestem jedynakiem i staram się z rodzicami mieć zawsze co włożyć do gara, na wakacjach zarobiłem troche siana i chce zrobić cykl, a potem skończyć szkołe i iść do roboty :) Więc jak sądzicie, activlab creatine 500g rano po przebudzeniu 5g i po treningu 5g, w dnt 5 g w ciagu dnia, i do tego przed treningiem 4 caps thermo speed extreme, [...]
zbijam wage-spostrzezenia
[...] sa lepsi technicznie ze wzgledu na staz staralem sie przebic ich kondycja poniewaz w tym elemencie szanse sa w miare wyrownane jezeli odpowiednio wczesnie wezmniesz sie do roboty. Nie gwarantuje to oczywiscie zwyciestwa ale bedziesz przynajmniej pewny ze zrobiles wszystko to na co Cie w odpowiedniej chwili stac. Powodzenia i zapraszam do [...]
ZHA zamiast ZMA%-)
Om sog. Dam soga każdemu kto pomoże mi wstać rześki na 5.00 do roboty .
[...] krótki ruchy 10-12 pompa konkretna :-) wyszły trochę żyły na barkach robiąc ostatnie ćwiczenie na barki :-) diete trzymam standradowo owisianka+białko+masło orzechowe, do roboty biorę 3bułki grahamki i do tego 60-70g carbo do picia, po robocie ryż z miesem badz spagetti lub karczek po treningu carbo bez interwału bo byłem już zmęczony na [...]
Dziennik Treningowy Bziubzius
haha no widzial :P w sumie IM w malborku 2 razy zrobil bez trenowania, poszedl si eprzeplynac ze 3 razy i 2 razy przegiel z 5-10km ^^ na rowerze enduro, ale tera2 meisiace nei jezdzil... masakra, trzeba go zagonic do roboty... wrzuce foty jak przezyjemy }:-( Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-02-16 21:40:59
Dziennik Treningowy Bziubzius
super! no to jak juz jestem na tej silce, to sie wezme do roboty :)
[SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.
Zastosuje witamine C 1 g rano ,popoludniu i wieczorem. Treningi odpuszczam na 2 tygodnie i nie licze zadnych kalori ale wiadomo nie bede zarl jak poyebany :P W szpitalu mi zrobia wszystkie badania na serce ,glowe itp mam nadzieje ze bedzie okej .. A najgorsze jest to ze jutro do roboty musze isc ..
[SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.
pobudka! do roboty lenie!:)
[SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.
Idę na nockę do roboty, aż się chce rzygać. Niedługo rzucam to i będę pracował na siłowni.
[SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.
Za to 1-2 miesiące przed okresem letnim wszyscy biorą się do roboty ;-).
[SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.
Do roboty na 17stą, więc weekend dla mnie jeszcze się nie zaczął %-).
[SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.
Do roboty na 17stą, więc weekend dla mnie jeszcze się nie zaczął %-). Pracy na siłowni, nie nazwałbym robotą :-))
[SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.
ja się hartuje i na rowerku do roboty śmigam, śnieg, deszcz, nie ma zmiłuj
[SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.
Wstawanie jest przereklamowane, zwłaszcza do roboty... z tym Oplem to jeszcze aktualne? ;)
[SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.
możesz wstać na trening, a do roboty później:-p opel już przerobiony na odżywki
oo jest guma to wieczorem sie ukapie ja jutro nie ide do roboty - znajdziesz dla mnie troche czasu? <oczko>
od marca ide do roboty teraz przerwe mam zy sie z oszczednosci
widze imprezowo tu a ja za 1.5h do roboty weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
e-lite wygoda to podstawa nie idź do roboty " pi*****e nie robie "
czesc wszystkim *******lam do roboty ****a jego mac
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
