do roboty

No dobra, ale jak rozumiem jak sie zabezpieczam BCAA przed i po + bialkiem w batonie czy szejku po i czyms malym do jedzenia to nie powinno sie nic dziac ta? Serio bo duzo do roboty czasem jest i moze lepiej po prostu nie isc na silke jak porzadny posilek dopiero ze 2 godziny po da sie zjesc?

Gratulujemy wygranym i oczekujemy jak zwykle zresztą - rzetelnego i sumiennego prowadzenia swoich topiców Tora, Piotrrrrrr - do roboty Pozdrawiamy serdecznie: Biniu, Miętki, Bulmastif, Kanarek Zmieniony przez - kanarek w dniu 2006-04-29 17:22:37

Musi być, albo z dextroza. Inaczej to kasa, w błoto. :-/ Ktoś mi musi bana dać bo zamiast do roboty się jakiej zabrać to spamuje tylko %-)

Musi być, albo z dextroza. Inaczej to kasa, w błoto. :-/ Ktoś mi musi bana dać bo zamiast do roboty się jakiej zabrać to spamuje tylko %-) Nie kus, bo już dawno nie dałem nikomu bana 8-)

[...] zamiar najpierw kupić spalacz i zacząć stosować jakąś dietę na równi ze spalaczem. Jeśli chodzi o aktywność fiz. to kupiłam rower treningowy, ewent.rolki jak będzie ciepło. Siłownia chyba na razie odpada.Pewnie, że chciałabym szybko :)ale nie wiem czy tak się da.Z autopsji wiem,że spalacze mobilizują mnie do roboty, no i ten apetyt regulują.

Nie ma w tobie motywacji, to watpliwe ze ktos odnajdzie ja w tobie :-P Przestan sie uzalac i wez dupe w troki i do roboty

17-22.07 dłłłuuuga przerwa :O Teraz właśnie sama się opieprzam. Nie będę się tłumaczyła dlaczego, po prostu trzeba znów wziąć się do roboty.. 23.07.15 https://www.youtube.com/watch?v=8pOKgSPl--M 2min przerwy Brzuch: 2 serie + 1,5 min przerwy (po 15 powtórzeń) 1. spięcia brzucha 2. leząc dotykanie palcami kostek 3. ruskie skręty 4. unoszenie [...]

[...] seria: podnoszenie sztangi na biceps 12,12,10,10 wyciskanie francuskie leżąc 12,12,10,10 suwnica 12,12,10,10 przysiady 12,12,10,10 a no i przed tym wszystkim biegam 20 min 1min przerwy między seriami trening trwa jakieś 2 godz no i do roboty 2 na 2 pon i wt robota śr muay thai czw siłka pią i sob robota niedz siłka i pon muay thai tak dalej

"Co tu więcej pisać, bez spamu i do roboty :)" Powodzenia i bez opierdzielania się tym razem ! %-)

Ale jeżeli chcesz minimalizować spadki, to możesz się oczywiście zabezpieczyć, jeśli masz możliwość, to kup jakiegoś gainera do roboty, żeby móc go 2-3 razy szybko spic, trwa to dosłownie sekundy. Do wody dodaj Carbo, oczywiście przy tych temperaturach bardzo dużo wody. W ten sposób już trochę mięśnia zaoszczędzisz, spadki pewnie będą, możesz je [...]

Okej, dzieki, czyli zaczynam od jednego obwodu dziennie, 3 dni w tygodniu. Jutro biore sie do roboty ^^. Zmieniony przez - leton w dniu 2009-08-12 15:28:27

A to może podaj adres do roboty? Mi kiedyś tak przynosili, ale musisz przy zamawianiu poinformować o tym że adres przesyłki nie będzie taki sam jak zamieszkania i tyle, jak byś miał takie życzenie to nawet do toi toia na centralnym mają obowiązek dostarczyć.

[...] sali a tam są osoby które tańczą breka to nie chce wiochy robić że przychodzę 5 min powalczę z cieniem i nara ;D jak kupie skakankę to poćwiczę nawet sam bo będzie więcej do roboty Dzisiaj sparing 6 morderczych rund nie mam sił ogólnie było dobrze ale czuje nie dosyt ale następnym razem może być tylko lepiej ;] Zmieniony przez - Bokserolog w dniu [...]

Wogóle na czczo to da rady ćwiczyć ? Jak byłem głupi kiedyś, to biegałem na czczo o 6 rano. Skończyło się to omdleniem i mnie jacyś goście co do roboty jechali z ulicy zdrapali i do domu odwieźli Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-08 21:39:33

[...] syn nie pamiętam kiedy bez budzenia się przespalem 5h%-) żyje jakoś formę czy tam masę też jakoś robię, przykład z dziś spać koło 24, pobudka koło 2 bo mały się przebudzil, 4 20 pobudka bo pies na dwór bo mu się szczac zachciało %-) leżenie do 5 20 robienie zarcia o 7 00 trening, koło 10 na cały dzień do roboty na plażę i jutro pewnie replay%-)

hmm czas rehabilitacji? zalezy 3-6m. ogolnie wpierw zoperuj potem sie bierz do roboty

ja to mam dużo do roboty: -na płaskiej 200 i więcej -ponad 200 w martwym -26 grudnia mieć rok treningów boksu za sobą -zdać jako tako maturę -w wakacje dorobić się wiaderka kasy

Tutaj nie ma co układać bo za późno się wziąłeś do roboty w 3 tygodnie nie poprawisz jakoś znacząco wyników.

Michal jeszcze wam wszystkim pokaze jezeli oczywiscie w koncu wezmie sie do roboty

A więc dzisiaj zrobiłem zakup suplementów o od jutra ostro do roboty:),kupiłem: 1.xpand nitric oxide reactor:),jest to nowa formuła xpanda. 2.Creatine magna power,nowa kreatyna Olimpu na rynku. 3.Ostrawia białko 2 opakowania łacznie 1,8 kg. 4.witaminy olimpu/ 5.I z poprzedniego cyklu zostało mi BCAA+Gpower Sports one,aminokwasy. Stosowanie: Dni [...]