do roboty

JA tez sprzątać o 12:30 lece do roboty DO jutra panowie... MOże jakąś suczkę na weselu uchodze hehe Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-09-05 11:36:07

ale o co wy chcecie ludzie od Krzynowka. akurat to byl dobry pomysl, bo lewy obronca wczoraj nie mial nic do roboty. Jacek z tej pozycji staral sie cisnąć do przodu i jako tako mu sie to udwało. Co myslicie, ze Gancarczyk wziąłby pilke i przedryblował poł druzyny jak Maradona?? tez uwazam ze Gancarczyk to swietny lewy obronca, ale to nie powod [...]

Peepek: to koleszka , ulice dalej mieszka i jak coś to mi raczej powie że jak szajs to mi nie sprzeda ok ja spadam spać , jutro do roboty na 12 do 18 i później na ryby hehe Narsonn

Weż się do roboty zamiast użalać się nad sobą. Ułóż porządną dietę i wklej ją tutaj do poprawki. Pozdr.

a widzisz? jesli sie nie mysle to romk14 kiedys cos wspominal o tym, ze jesli jego przyklad zmotywuje chociaz jedna osobe to bedzie dobrze-wlasnie sie to stalo a teraz do roboty. nie musisz odrazu miec super diety i zayebistej silki. zacznij czytac nt odzywiania, wprowadzac powoli zdrowe produkty i wywalac zle, z czasem zmienisz sie i nabierzesz [...]

Masakra. Cidera bym już w życiu nie dotknął. To już po naszym kulawym misiu mniej czacha bolała na 2 dzień a mame to do roboty pogonić, małą do przedszkola i spokój bo się człowiek może zatyrać na śmierć. Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-09-09 21:26:30

Chłopaki nie na forum weźcie na GG czy coś.... A ja jutro miałem mieć wolne i dupa dzwonili do mnie nie dawno że jutro do roboty ehhh

[...] się równomiernie, więc na szczęście przy 103kg tak tragicznie to nie wyglądało. Najgorsze to załamać się w takiej sytuacji. Nie ma co się załamywać tylko brać się do roboty. Na początek o redukcji: http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html Do tego aktywność fizyczna. HIIT/Aeroby biegowe z miejsca odpadają, zniszczysz sobie [...]

Giszman naprade wielkie dzieki duzo doradziles i pomogles !! Od poniedzialku biore sie do roboty diete moge stosowac dopiero za 2-3 tyg ze wzgledow finansowych ze tak to ujme. Jak cos to odezwe sie jeszcze jak to wszystko idzie i czy widac zadowalajace efekty, zrobie foto do porowniana. Pozdrawiam wszystkich =)

[...] to nie jestem jak inni "puszysci" biegam normalnie jak inni z tym ze szybciej sie mecze na dlugich dystansach, rozciągniety tez jestem. teraz wzialem sie ostro do roboty cwicze 2h dziennie po 4 razy w tyg. jesli moge to nawet dluzej... niedlugo zamieszcze moj planik aerobowy, mam nadzieje ze pomozecie mi ewentualnie skonfigurowac go [...]

ja do roboty biorę, pojemnik z żarłem i do tego 2 szeykiii no i na kuchni jeszcze najadam się

Chyba wiem o co chodzi :) Wciagnij to: http://www.sfd.pl/Program_do_oceny_%2D_sylwetka%2C_sila%2C_wytrzymalosc-t509036.html Tutaj masz jak bylo: http://www.sfd.pl/Przemiana_%2D_czyli_koxy_w_domowych_warunkach-t509239-s2.html Doczytaj na forum, uloz trenign i diete, rzuc do oceny a potem do roboty:) pozdrawiam

tia kotlet szwajcarski będzie hehe z kasza jęczmienną i do tego suróweczka z marchwi czy coś ok lece robić i do roboty BYBY

dokladnie godizne temu wrocilem z paker izby teraz naszykowalem posilek po treningowy jedzenie do praci i za pol h jade juz do roboty jutro to zrobie a gdzie ta ankieta jest wogole ?

co do spamu... jak King wroci z gimnazjum to tez zawita w spamach co do roboty... w tyk kraju nie da sie uczciwie

SIema Ja o 8 wstałem byłem w kościele... robie jakąś szame i spadam do roboty... narson do wieczora.

skoro tak to idziemy szukać orgenixa w PBC i do roboty jak mi coś pójdzie do przodu to zdam relacje

[...] chwytem na szerokosc troszke wieksza niz barkow i jedna seria w uj szeroko tez poszlo 6 ;p no moze 5.5 ale jestem zadowolony. sniadanie standard kanapki a na obiad mialem pomidorowke i tyyyyyyyyyyle makaronu :) do tego jakies fajne miesko plywalo chudziutkie mniam :) teraz ide sie zdrzemnac i o 20 na trening. od czwartku do roboty ide :(

co tam młodziki do szkółki trza biegaćja muszę do roboty zap......

[...] 100 kg - dla mnie ok ... nie mam brzucha - nic mi sie nie wylewa - chodzi tylko o doskonalenie przy okazji - lub wspomaganie suplementami - - co do dodatkowych 1 40 min na siłce odpada - bo pracuje 12h droga do roboty 30 min zjesc, umyc sie pod...czyć i pozostaje 6 godzin na sen - nie widze wtym jeszcze 1 40 min an siłce ale wielki dzięki