do roboty

metakreta zapierdzielam do roboty. Ale to nie znaczy, że będe sobie wydawał kase na suple na prawo i lewo Skerx czyli melatonina lepiej sie sprawdzi?

Najwiekszy kryzys zazegnany... Głowa juz nie pęka, tylko lekko ćmi. Biore sie do roboty. Zmieniony przez - KarolinaKK w dniu 2012-08-26 08:58:25 1o min rozgrzewka Trening A - 2 obwody ( bez cwiczen obciazajacych kolano) 40 min rowerek Rozciąganie Wagi hantli nie podaje, bo cwicze tak, zeby mi nic w kosciach znowu nie strzelalo. Szama: jajecznica [...]

dzieki juz wiem wiecej zaraz biore sie do roboty

Szit, z początkiem roku szkolnego oczekiwalibyśmy przebudzenia się z wakacyjnej bajki. Do roboty, zapyerdalać trzeba bo nadal coś mały jesteś! };-)

To do roboty \-)

trzeba do roboty iść %-) a leszcze nie spamują nawet, bany polecą

[...] się zapisałem bardziej aby zdobyć kondyśke i wyżyć się ;). Możesz mi coś więcej na ten temat powiedzieć. Siłownia wt-czw-so, mt pon-śt (myślałem aby w piątek dodać jakieś zwykłe rozciąganie pod mt). PS Sory że tak żadko piszę ale nie mam czasem kiedy wejść ;-) praca siłka miska sen lub praca mt sen (i gotowanie potraw do roboty po robocie) ;-).

[...] (myślałem aby w piątek dodać jakieś zwykłe rozciąganie pod mt). PS Sory że tak żadko piszę ale nie mam czasem kiedy wejść ;-) praca siłka miska sen lub praca mt sen (i gotowanie potraw do roboty po robocie) ;-). Rozciągaj się po MT. A na siłownię 4x w tyg, o ile czas Ci pozwala, jeśli nie to ograniczyłbym całkowicie MT, skoro prio jest siłownia

[...] w piątek dodać jakieś zwykłe rozciąganie pod mt). PS Sory że tak żadko piszę ale nie mam czasem kiedy wejść ;-) praca siłka miska sen lub praca mt sen (i gotowanie potraw do roboty po robocie) ;-). Rozciągaj się po MT. A na siłownię 4x w tyg, o ile czas Ci pozwala, jeśli nie to ograniczyłbym całkowicie MT, skoro prio jest siłownia A możesz coś [...]

kelenide, w tym dziale sławna jesteś jedynie z wypinania się dupskiem ku widowni, a to stanowczo zbyt słabe osiągnięcie, byśmy miały ochotę wysłuchiwać Twoich opinii ;-] Weź się do roboty, bo masz nad czym pracować. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-10-04 23:49:22

dobrze ze jeszcze mam moto :D a do roboty sie biore na poczatek split partia 2x week

[...] dobrze sobie walic ile wlezie (w granicach rozsadku) :-P tzn mam na mysli stosunki,ale mechanizmy chyba podobne,tj tesc faktycznie spada w skali mikro,ale w skali makro wrecz przeciwnie,takze do roboty :* byle nie przed treningiem ;) nie wierze,ze pisze takie rzeczy,ale w dzienniczku Shita sami swoi i wszyscy z wysokim tesciem,wiec... };-)

[...] zobaczymy jak to będzie. zabstyl Nie widzisz mnie - szczerze mówiąc też zbytnio siebie nie widzę, ale idę się sprawdzić. No taki odruch. Zobaczymy jak będzie ale dzięki wszystkim za pomoc :) Biorę się do roboty !!!! Ja w siebie wierze i będę się starał z całych sił i dam z siebie wszystko!!! Zmieniony przez - XaO w dniu 2012-10-10 21:27:17

świetny plan, od razu go spisuje i biorę się do roboty ;) jeśli można to czy ktoś już z niego skorzystał i może zdać relacje, ewentualne zdjęcia porównawcze przed rozpoczęciem a po zakończeniu tych 12 tygodni ?

jest pod innym nickiem :) kierwa, do roboty dzis jeszcze p.s. co na zgage? szybko bo k***a padne tak mnie meczy

coś Ty, przecież spamerzy nigdy nie śpią %-) ja wyemigrowałem jakiś czas temu, wcześniej jeszcze emigrowałem na wakacje do roboty, i w gruncie rzeczy powiem tak, "wszędzie dobrze, gdzie nas nie ma" %-) chociaż nie powiem, bo narzekać nie mogę, ale myślę coś coraz bardziej nad rozkręceniem czegoś swojego, bo pracując u kogoś to ciężko jest się [...]

kvrwa wstałem o 5 pojechałem na 6 do roboty, a o 6:30 już leżałem w łóżku %-) bo typek zachorował i mam go zastąpić, tyle ze na przeciwnej zmianie ;-) siema

[...] co nie znaczy, że nie może być duży dla swojej wagi. Nie każdy ma od razu 22cm w nadgarstku, są osoby co mają 15-17cm, będą ważyły mniej ale co z tego? liczy się walka i poświęcenie a nie Twoje pierd.olamento, które Ci się przyśniło. Znajdź sobie życie. Na prawdę. Myślę, że są ciekawsze rzeczy do roboty niż wylewanie żółci i udawanie mądrego.

[...] liczy się walka i poświęcenie a nie Twoje pierd.olamento, które Ci się przyśniło. Brak związku z tematem. Znajdź sobie życie. Na prawdę. Myślę, że są ciekawsze rzeczy do roboty niż wylewanie żółci i udawanie mądrego. Bez komentarza, Gdy brak argumentów przypuszcza się atak personalny na przeciwnika. Standard. Zapoznanie z erystyka być może [...]

[...] liczy się walka i poświęcenie a nie Twoje pierd.olamento, które Ci się przyśniło. Brak związku z tematem. Znajdź sobie życie. Na prawdę. Myślę, że są ciekawsze rzeczy do roboty niż wylewanie żółci i udawanie mądrego. Bez komentarza, Gdy brak argumentów przypuszcza się atak personalny na przeciwnika. Standard. Zapoznanie z erystyką być może [...]