do roboty

Jak se myślę że dzisiaj piąteczek, a jutro się wpisałem do roboty to jasny luju... Najlepsze jest to że nie powiedziałem jaka chce zmianę i wpisał mnie na tą samą tj. Pierwsza heheh, hoy tam już po kilku dniach człowiek się przyzwyczaja jedynie trzeba chodzić wcześniej spać xD ale jak narazie mi to nie wychodzi

ale ogólnie rana zmiana choyowa na razie nie mam zycia to 12.30 mi pasi rano siłka tak jak lubie do roboty mam najlepsze dojazdy własnie na 12.30 no i w nocy pospie \

hipopotam%-)jutro do roboty%-)

ogladalem juzzzz, teraz tak mysle kulfa ja jutro bede wchodzil do roboty a oni z 1 zmiany juz beda wychodzic xD no hoy 2 tyg teraz posmigam na drugie zmiany dla odmiany

Postarał się yebaniutki xd Pof nie to jest jeden tatuaż xd Teraz następny może w okolicy kwietnia dopiero Wrócę do roboty od października to yebqm nadgodziny jak będą bo hajs stoi w miejscu kurła a i w październiku wypłaty nie wezmę heheh

Pierwszy tydzień był taki ze się latalo wszędzie i ogarniało A ten tydzień już zamula bo każdy wrócił do roboty więc od dziś się zacząłem uczyć w sumie i zamua na chacie

[...] 20g BCAA, 10kaps TCM, 5kaps BA, 3 tab witamin, Podsumowanie : Dzisiaj wreszcie trening na siłowni, więc bardzo zadowolony trochę zeszło na siłowni bo sporo tego było dziś do roboty, trening nawet intensywny, trochę mniej siły dziś było, ale zdarza się . Zamieniłem Wyciskanie sztangi na płaskiej z hantlami już bark trochę mniej dokucza, a widzę [...]

[...] doniesiesz zaświadczenie...więc ich nie będzie interesowac ze sobie na urlop tego dnia akurat pojechałeś. Do września masz nie dużo,zadzwoń do WKU że po prostu wyjeżdzasz do roboty i że nie możesz sie stawić tego dnia i tyle. Wrócisz we wrześniu to doniesiesz to co trzeba. zMardok87 tak,tylko ze jeśli nie stawisz się tego dnia to oni Ci wyznaczą [...]

pierwszy trening za mna :) czy rezultaty sa? kwestia sporna... moze to za malo, zeby zauwazyc znaczaca poprawe :) tydzien przerwy i dalej do roboty :)

[...] dobrym poziomie :-)) Rafal - widać ze tłuszczyk zleciał , brzuch mniejszy , pas węższy , pracuj dalej bo jest co robic tak jak i u mnie , my dwaj chyba najwięcej melismy do roboty ;-) Noizzer - najlepiej się prezentuje , na początku już było ok nie było tłusto , pracuj dalej na ta wymarzona krate };-) Kotlet - trochę się poglubil na początku , [...]

[...] doświadczany w różnym nasileniu przez każdą osobę uprawiającą sport. Początkowo jest to uczucie wszechogarniającego zmęczenia (przyjemne gdy nie ma się nic do roboty). Potem pojawiają się bóle, uczucie napięcia a nawet niekontrolowane skurcze i napuchnięcie mięśni oraz bóle ścięgien i stawów. Dodatkowo osłabiony jest system [...]

http://iv.pl/images/74021704268082973326.png Tydzień 10/dzień 66 Dzisiaj samopoczucie tragedia, za 2 tygodnie jadę na woodstock do roboty (12-14h nalewania piwa), ale dietka będzie trzymana. Z powodu dużej ilości wolnego czasu całymi dniami robię generalne porządki w domu i dwa-trzy razy zdarzyło mi się, że miałem ciemno pod oczami. Nie wiem [...]

[...] - zmiana mała, jednak głównie z powodu małego BF na starcie. Mogłeś podbić kcal jak Rutek w trakcie testu. Chwalę za to Twoje wyniki siłowo/ilościowe. Masakra jak na mnie. Rafal - Tragedia. Fakt że startowałeś z dużego BF o niczym nie świadczy. Weź się do roboty w końcu - może na basen w grudniu będziesz mógł wyjść bez wstydu. %-) Pozdrawiam

Rafal - Tragedia. Fakt że startowałeś z dużego BF o niczym nie świadczy. Weź się do roboty w końcu - może na basen w grudniu będziesz mógł wyjść bez wstydu. %-) Pozdrawiam Popieram! Dobrze trzeba wyglądać cały czas! :-) Basen - dobre miejsce na prezentację! Lato jest zbyt krótkie!

Sporo czytania, ale lato nadchodzi... Cóż, do roboty, trzeba spalić troszkę syfu. Oczywiście za starania otrzymujesz ode mnie swojego pierwszego SoGacza. Pozdrawiam - m-beat Kiedy ktoś jest głupi to nie rozumie świata, kiedy ktoś jest mądry to świat go nie rozumie

[...] i udać się do szatni ad.9 - wszystko ok http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png /SFD/Images/2015/12/31/4c6310cded8c431daee5916b9691cb28.jpg 400g wołowiny, 200g ryzu do roboty /SFD/Images/2015/12/31/bbce4df205164beb80b8c020eb0af38d.jpg zjedzone przed chwilą sadzone %) http://www.atleta.pl/sfd/dni/suplementy.png 5g mono rano na czczo 30g [...]

Darence co sie odwlecze to ... Bierz sie lepiej do roboty i na MPS zrob jakis przyzwoity wynik -nie bedzie mi sie chcialo cie wiazac na ciezarach <200

[...] ale jeżeli chcecie to moge to po kawałkach tłumaczyc i serwować tutaj (po kawałkach ob nie mam czasu siaść i na raz to przetłumaczyć ) więc jeżeli więcej osób nie jest wstanie zrozumiec tego tekstu to moge sie podjąć przetlumaczenia go dla dorba ludzkości ;P dajcie znać a wezme się do roboty :] (bo jeżeli wszyscy rozumiato po co tłumaczyć :] )

qaziu chodzi mi o awaryjne sytuacje u mnie to jest tak do roboty na 7 rano co 5 dzień i wtedy zapodaje odżywke 15g z oliwa z oliwek (teraz sp80) a o 8 normalny posiłek bo leń mi nie da wstac wcześniej aby jeśc normal pokarm na noc bardzo żadko ale zdarza sie że musze wypić odżywe zamiast sera twarogowego i chodzi mi o konkretne produkty [...]

[...] dzień bez aktywności , jutro wkrocze na trening z mega petarda bo mnie juz nosi , po wizicie u fizjo wszytsko mnie boli tak mnie ponaciskał pougniatał , dał cwiczenia do roboty no i MC odradził co juz dawno nie robie, we wtorek kolejna wizyta zobaczymy czy cwiczenia coś pomoga na moje ledzwie :-) [...]