do roboty

[...] ze taka wyposzczona jestem ta spamowa wstrzemiezliwoscia Road najpierw w PL sie opierniczalam i przybieralam na wadze, czyt. ferie swiateczno-noworoczne, a potem mase roboty mialam po powrocie, a do tego przeprowadzka... Teraz juz postaram sie spamowac regularnie Acha, a probowales kuskus dla odmiany? Tak skacze po tych dziennikach i [...]

aaa nic mi sie nie chce jedynie na silke smigam i na zakupy i do roboty wlasnie po panne zaraz jade bo obiecalem ze pojade po nia ale zeby mi sie chcialo musze i ****

[...] jest.. ból na razie troche ustępuje..lecz nadal boli.. dlatego nie ryzykuje ,bo nie chce mieć sezony "w plecy" tym bardziej ,że mam zamiar się porządznie wziąsc do roboty.. mam opracowane mniej więcej system suplementacji i trenigów do wakacji.. a nie chce tego popsuć przez głupote.. i lekkomyślność.. tak więc dziś WOLNE.. Dieta: [...]

Ja jeżeli decyduję się na gotowanie piersi to wrzucam 1kostkę rosołową do wody, poprawia smak trzeba przyznać, nieraz także stosuję sosy domowej roboty do piersi również smak na +. Trzeba kombinować Co do smażenia jest ono mniej zdrowe od gotowania, a na ten temat możesz poczytać w bardzo dobrym temacie autorstwa Nofatuk'a. Dowiesz się wielu [...]

[...] in japan jest tak ze... nie masz zadnej pewności ze dany wzor znaczy naprawde to co chcesz hehehe Nie lepiej dobrym gotykiem to zrobić?? Po polsku lub ew.angielski Co do roboty to nie jest teraz tak cieżko jak kiedyś(wiem po sobie) Ja bylem zmuszony w sumie do zalozenia wlasnej działalności (juz zlikwidowałem) Teraz bez problemu znalazłem [...]

[...] można się z nich pośmiać i wogóle. raz z kumpalmi nagrywaliśmy walkę żuli, na rękawice mam na kompie, chętnie bym zuploadował, ale waży 240mb. ale niektórzy są za bardzo nachalni, i mnie wkurviają. raz można dać z 50groszy, ale nie codziennie... chlać potrafi, a do roboty dwie lewe ręce Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-14 01:13:04

Czy muszę chodzic na siłownie żeby w miare ćwiczyć dobrze w domu? mam do dyspozycja powiedzmy ławke własnej roboty, sztange około 30 kg własnej roboty, moge zwiększyć obciążenia do 50 kg i nie więcej i 2 sztangielki po 4 kg. Na mój gust to mało ale mam tylko to i sporo miejsca do ćwiczeń. Co wy na to? A chce ćwiczyć lubie to i co byście mi radzili [...]

ale co ty masz innego do roboty? grac na komputerze? ludzie pracuja po 12h godzin i potrafia wszystko pogodzic, a ty tu placzesz o 15 minut gotowania ryzu

Wrocilem z kosciola A jutro na 6 do roboty:/ przez miesiac same nocki a teraz musze sie przestawic i wstac o 5 jak MDRAGON:O:O:O ciezko bedzie:/ ale o 14 do domu

Dziś byłem pierwszy raz w tym roku. Zrobiłem 20 km, wszędzie mokro, roztopy po śniegach. Zdecydowałem dzisiaj większość jeździć głównymi szosami po mieście, żeby troche natrzaskać km. Ale pogoda rewelacyjna jak na styczeń, cieplutko:). W weekend czas, bo w tygodniu do roboty. Zmieniony przez - Ziga w dniu 2008-01-12 22:02:30

Usunąłbym wszelkie słodzone serki na koszt naturalnych. Co do soków starałbym się spożywać te domowej roboty. Urozmaicaj źródła tłuszczy żeby proporcje kwasów tłuszczowych zachowały jakieś proporcje, bo widzę że głownie w Twojej diecie króluje oliwa z oliwek Z posiłku po treningu usuń tłuszcze. Kazeiny z rana też w miarę możliwości zamieniłbym [...]

Powiedz ze w nowym semestrze sie poprawisz, zaplanuj sobie dzien tak zeby cie starczalo czasu na wszystko: nauka (najwazniejsza), silka, odpoczynek i bierz sie do roboty! ****a ja bym nie przezyl dnia jakbym nie dotknal sztangi EDIT: Skoro wolis zsie wyspac to nie narzekaj na to co jest Zmieniony przez - mlody_mazi w dniu 2008-01-12 17:45:31

czesc wszystkim *******lam do roboty ****a jego mac

e-lite wygoda to podstawa nie idź do roboty " pi*****e nie robie "

widze imprezowo tu a ja za 1.5h do roboty weeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

Pytałęm sie Aderosa ile teraz zarabia ratownik medyczny i on mi odpisał, ze mało i strasznie niewspółmiernie do wykonywanej roboty.

[...] raczej wieczorem (choć różnie bywa). warzywo - kiszony ogórek, papryka, jakieśsezonowe - surowe pokroić, albo z puszki albo sałatki.. standardowe śniadanie - musli własnej roboty: płatki owsiane z rodzynakmi, słonecznikiem/dynią/otrębami/etc - kupujesz wszystko osobno i wsypujesz do pojemnika. mieszasz.. zalewam to na noc i rano zjedzenie [...]

no to od jutra trzeba zabierać sie do roboty

Witam! miną dokładnie rok odkąd postanowiłem zacząć swoją przygodę z ciężarami. ćwiczę w domowym zaciszu na własnej roboty sprzęcie. moje wymiary to: Biceps: 43 klatka: 122 pas: 94 wyciskanie: 130 kg wiek; 19 lat wzrost; 187cm w tej chwili mam tylko 2 zdjęcia do dyspozycji. Postaram sie wstawić resztę w przeciągu tygodnia.

Masz dwa ladnie ulozone i podane jak na tacy co wiecej potrzeba? Wybierz ktorys z nich i do roboty.