do pracy

"czy te środki nie będą za mocne dla osoby która miała już kontakt z SSA? przeszedłem 2 cykle, 1 metka, 2 prolo + meta. Wkrótce opuszczam Polskę i wyjeżdzam do pracy do UK chętnie spróbował bym tych środków za oceanem ponieważ siłownie będe miał pare metrów od domu co pozwoli mi nie przerywać treningow, nie będać w polsce. "

Martwy ciąg i przysiady angażują do pracy niemalże każdy mięsień w Twoim ciele. To królowie ćwiczeń, w Twoim planie ich po prostu brak. Skup się wyłącznie na ćwiczeniach złożonych, które pozwalają na większy nakład pracy przez rekrutację większej ilości jednostek motorycznych. Takie izolowanie pewnych grup mięśniowych to nie wielki dodatek do [...]

No ja na 3 dzień właśnie dostałam takiej sraczki że nie wiedziałam co ze sobą zrobić, do pracy nie poszłam z wrażenia \-) Ale to chyba dlatego że mój organizm nie był przyzwyczajony do takiej wysokiej podaży błonnika %-) a ty jesz tą zupę ze skórek też?

ja też zaraz posiłek przygotuje i do wyrka bo dziś bym zaspał do pracy 5:31 wake up a na 5:55 mam być na hali na podziele ... Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2010-02-04 20:43:34

http://www.youtube.com/watch?v=t1FWE60QFZI to jest to ale mi szkoda moto żeby go podnosić na 1 , fajnie wygląda ... zbieram się do pracy cya do 22:20 Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2010-02-08 13:28:12

WOD jest OK. Tylko nie myśl, że jest prosty do wykonania. Ten trening zamorduje Cię bez problemu. A z tym jedzeniem to k***a żartujesz, co? Ja pracując na budowie zabieram do pracy dwa posiłki. Dlaczego Ty nie możesz? I nie myśl, że się wyzłośliwiamy. Za każde jedzenie do dupy będziesz zbierał baty tak długo, aż się nauczysz jeść :-) Zmieniony [...]

[...] ryżu basmati, dużo warzyw, owoców. Przerobiony sos Aspiro przeze mnie i kura http://www.iv.pl/images/82725983821691887706.jpg 3-4 Posiłek OMLET CZEKO I SZEJK Posiłki do pracy. + omlet kawowo-czekoladowy – shake owocowy z C6 http://www.iv.pl/images/69526718453867400994.jpg 5 Posiłek Tortilla Jedna na ostro, druga z sosem słodko-kwaśnym i [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg NIEDZIELA Niedziela pracująca, zjadłem posiłek, z kumplem zrobiliśmy pizzę, ale musiałem iść do pracy, po powrocie zjeść. Oczywiście się przedłużyło i wyszło 10 h przerwy bez jedzenia, na szczęście obiadek czekał, potem deser Jeszcze podjem coś białkowego bo i tak dziś mniej węgli. [...]

Ja mam aeroby wymuszone ( do pracy jeżdżę rowerem ) Zawsze mam przerwę min. godzinę między aerobami a siłowym

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK Mało kalorii, treningu siłowego brak, ale po prostu regeneruje się, Dieta też dużo luźniejsza. http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg 2 x AEROBY 30 minut http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1 Posiłek KANAPKI Z PIERSIĄ [...]

Fajny bf trzymasz Krystian, ale w te pomiary to jw, nie wierzyłbym. Jakoś 2 miesiące po startach (byłem już dość tłusty ;-) )dostaliśmy do pracy taką, wyglądającą bardzo profesjonalnie. Zrobiłem pomiar - wyszło mi 3% bf... %-)

wychodzę do pracy spokojnie Pitt, będę na czas

[...] wiec jest ok Fifti baki to podstawa siadow D3epThroat no ale ja wlasnie co chwile cos probuje w tych siadach , i dlatego sie poprawilo OK zapilem sobie porcje bialka z Megabola , zmixowana w blenderze z mala iloscia mleka i wody = cos znakomitego Foty nie mam , bo mi sie cos z telefon po******lilo :/ Lece spac bo jutro na rano do pracy Pozdro

Twister no Siodema oj uwierz ze mi tez sie przejadl... batony bardzo zadko , raczej okazyjnie Zaraz ***ne bialko z oliwa i ide spac. Pobudka okolo 9 trening okolo 12:30 i do pracy Ostatni tydzien masy , doloze jeszcze troche oliwy chyba i jedziemy Dobranoc

tee kurde zostawiłem u Ciebie Przegląd Sportowy jak będę szedł popołudniu do pracy to sobie go odbiorę

[...] 2 tych złodziei z jubilerskiego bo Em Ci pewnie pomagal Hahahha dobrze ze mnie tam nie było a właśnie Mateusz proponował mi jakieś srebro ew. złoto podobno dużo tego pod ladą macie =D przechodziłem tam obok tego rozbijali co drugie wiedzieli co kraść :D Właśnie Damian szefostwo dziś wam do pracy wpadło zostawiło jakieś gazety w tym M&H hrrr

[...] jak juz bede naladowany glikogenem etc , wtedy bedzie mozna ocenic czy potrzebna byla czy nie Dzieki ***************************************************************** Kolejny dzien na rano do pracy , miejmy nadzieje ze dzis nie bedzie zadnego napadu Popoludniu nogi , ciekawe jak pojdzie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-06-17 10:10:07

z szacunku do pracy wlozonej przez autora testu nie ocenie efektow (patrzac na zdjecia przed/po), mam jednak takie pytanie, czy z perspektywy czasu warto bylo wydac tyle kasy na te wszystkie suplementy (czy efekty sa chocby troche wymierne?)? zrobiles jakies powazne bledy podczas tego cyklu? prosze o szczera odpowiedz nie zalujesz ze robiles low [...]

Twardziel Zapomniałam, że Ty do pracy heh Ja tu już myśle kiedy do łóżeczka iść

O środy ponoć ładne lato juz Ja dziś do pracy musiałem przyjechać focusem brata, bo w vectrze trzasnął elastyczny przewód hamulca prawego koła i chooj, araz idę do sklepów poszukac nowego i po południu wymieniam Kupiłem, 47 zeta i płynu na dolewkę i odpowietrzanie. Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2009-06-29 10:12:43