do lat 15

1. WIEK:36 2. WAGA:98 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:poprawa jakosci miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:w toku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Nie ma złej pogody tylko źle ubrani biegacze Bieganie uzależnia i to mocno.12 lat machania na siłce nie dało mi tyle radochy co ostatnie 2 lata biegania N3sta A to z tego,że nie ma żadnej wytrzymałości i jego organizm nie jest kompletnie przygotowany do takiego obciążenia.Do tego jego stawy kolanowe na pewno nie będą zadowolone jeżeli zacznie [...]

[...] 44 KLATA: 118 UDO: TALIA: duzo 5.STAZ NA SILOWNI: 6 6.DIETA aktualnie nie mam BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy jakies 10 lat temu kompletnie bez wiedzy ne ten temat byl z 10 strzalow omy, jakies 2 m-ce temu test prolo 15 strzalow i odblok z clomidu. 8.TRENING: masowy 9.CEL CYKLU: masa i pozniej [...]

[...] pytanie czy gdy nie bede czwiczył a brał to bedzie różnica gdybym ciwiczył prosze o podpowiedzi" Kolejny beton: "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac."

lodzianin mi sie takie cos nie wyświetla. tylko okienko do szybkich odpowiedzi pod postami. Tam gdzie mnie wysłałeś jest napisane ze mam wypełnić ankietę jak chce porad do ułożenia cyklu albo zacząć nowy temat. Ani nie chce cyklu żeby mi ktoś układał bo sam to robię od 15 lat ani nie zakładam nowego tematu. mam 34 lata jeżeli chodzi ci o wiek.

Pytam ponieważ zauważyłem wiele odmiennych zdań na ten temat. Dostęp do powerade mam bardzo łatwy do Carbo już nie. To znaczy że Powerade wystarczy? I wybrać smak jaki mi najbardziej pasuje? Przepraszam że zadaje być może głupie pytania ale mam dopiero 15 lat i wolę się 2 x upewnić

dokładnie, zajmij się porządnym odżywianiem, nie masz już 15 lat i nie ma co marudzić. Co do planu, zacznij od ćwiczeń wielostawowych, w czym najlepiej sprawdzi się FBW

Po co zakladasz 2 teamty i kazdy w innych dzialach? Chlopie masz 15 lat, masz jeszcze kupe czasu, zeby urosnac, poczytaj do ktorego roku sie rozwija mezczyzna, a nie zawracasz ludziom glowie p******ami ;-)

Aj i zapomniałem dodać że mam 15 lat (rocznikowo 16) Oraz przytyłem Od Lutego do teraz około 16 kg+/-

1. WIEK:20 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42-43 -klatka:117 -udo:? -talia:ok. 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3-4 lat 6. DIETA: -białko:2.5g -węglowodany:5-7g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kończę na M-drolu 8. TRENING:4 dniowy 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:? 12. [...]

Dopnę się do tematu. Mam 17 lat, staż treningowy 15 miesięcy (z dietą od początku), obecnie jestem na 2 cyklu na mono. Niedługo mi się skończy i chciałbym wrzucić jakiś stack przedteningowy bez kreatyny. Co doradzicie? Kofeina może być

Nie wiem czy to ważne.Moj starszy ma w domu 2 hantle i jedną sztange do wyciskania + ławka pozioma czy jak pocwicze tymi pompkami 2 tyg moge zaczac cwiczyc tymi przyrzadami czy to za wczesnie na wiek 15 lat ( nie chce zahamowac wzrostu)

Witam, Poszukujemy chętnych do gry w siatkówkę w poniedziałki i czwartki w Katowicach Kostuchnie o godz 18:45-20:15. Koszt 75zł dzielony na wszystkich po równo. Chętnych proszę o kontakt 693-361-474. /wiek i płeć nie ma znaczenia. Grupa istniejąca jest mieszana w wieku 25-45 lat. Więc każdy mile widziany umiejący grać.

Rany człowieku nie widziałeś nigdy przerosniętych dzieciaków, znam gówniarza 9 lat co wazy 65kg i rośnie. Sam chopdziłem do klasy w podstawówce z gosciem co w 8 klasie miał z 180 i ważył z 90kg, jedz zresztą na jakieś zawody młodzików w wyciskaniu to dopiero zoabaczysz 13-15 letie mutanty.

spoko loko słusznie się bulwersuje. speeede, zrobisz co będziesz uwazał, ja tylko wspomnę Ci, że juz pomijając kreatynę - samo trenowanie sportów siłowych w wieku 14 lat jest raczej niepożądane. no chyba ze juz wiecej nie chcesz urosnąc i wystarczy Ci tyle wzrostu ile masz, a skoro wazysz ponizej 40kg to mniemam ze do najwyzszych nie naezysz. w [...]

ja bym na twoim miejscu rypal pompki, grzbiety i normalne sporty a silownie zaczal w wieku 17-18 lat. ja zaczalem majac 15 i zaluje bo mam 178 wzrostu i jakos sie juz do góry nie pne. pzd

1) bf z 15%, ektomorfik, 17cm w nadgarstku 2)wiek 26 lat 3) waga wzrost 72/179 kg cm 4) staż treningowy 2 lata sporadycznie , od 2tyg cwicze po polrocznej przerwie 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy bcaa kreatya +teść;/ (zakonczenie cyklu, odblok i koniec silki) 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:72 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat treningu 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:6 razy w tyg ( w okresie cyklu 3, siły 3 maty) 9. CEL CYKLU: mało masy, dużo siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

tak to tutaj wlasnie dziala, zeby pic 21 lat, zeby byc zolnierzem elitarnym styka 18 ;-) Jak masz honemoon to odpusc wszystko, poswiec sie kobicie i potem dopiero na miejscu uderz, chyba ze wracasz do pl, i nie zostajesz. Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-03-25 15:45:05

1. WIEK:39 2. WAGA:92 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:112 -udo:65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 z przerwami 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:3g -tłuszcz:nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pare,ostatni 5lat temu winka i prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:ogolne poprawienie wygladu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]