do której jesc

[...] co śledzą zawodników szczególnie tych z dużą domieszką, albo dominacją genów pozaeuropejskich w USA po prostu bezmyślnie kopiują to co oni powtarzają. I ta słynna insulina, której nikt nie rozumie, przez keto propagandę. Białko w ogóle jest insulinogenne, a nabiał szczególnie, ale nie dlatego, że nabiał posiada magiczne właściwości, tylko [...]

[...] tłuszczowej i w ogóle o mechanizmach jakie wtedy zachodzą w organizmie i patrzysz na to przez pryzmat węglozy. Lipidy zj**ać mogą tłuszcze nasycone jedynie w sytuacji w której dorzucisz je będąc na diecie HC, będąc na zaadoptowanym do metabolizowania tłuszczów tłuszcze nasycone to podstawowe źródło energii i nie powoduje w żaden sposób [...]

[...] skrobi ? Slyszalem ze tez warto unikać bo sklejką te kosmki. Najpierw od jakiego szamana, albo kogoś niedouczonego dowiedziałeś się jakiejś bzdury, a potem dopytujesz osobę, której kompetencji nie znasz, więc równie dobrze możesz trafić na kogoś o takim samym stanie wiedzy jak Ty sam tylko mającym więcej śmiałości, żeby od niego usłyszeć [...]

[...] długości i najniższy poziom szczytowy występuje w przypadku najdłuższego. Pomimo że całkowita ilość wstrzykniętego testosteronu we wszystkich grupach była identyczna, to ta której podano długodziałającą wersję osiągnęła największe przyrosty. W tym samym badaniu dowiedziono również, że dwukrotnie a nawet trzykrotnie wyższa dawka badanego estru [...]

Ceny WPC tak wyebalo, że przerzuciłem się na skyry, bo taniej wychodzą. O kreatynie to już zapomniałem, jak puchy były po 50-60zl Always look on the bright side of life. - Inflacja, do której doprowadziły patologiczne rządy zasrańców spowodowała w Twoim życiu sytuację, że zamiast jeść proszek "dla sportowców" , w końcu zaczniesz jeść jedzenie ;-)

[...] trawy mają pod dostatkiem, a wybierają ją w ostatniej kolejności. W dodatku, gdy już dostatecznie najedzą się rybami to wybierają głównie skórę i tkankę podskórną, w której jest najwięcej tłuszczu. To bardzo wygodne. Praktycznie każde zachowanie zwierząt można usprawiedliwić instynktem. Równie dobrze moglibyśmy każde zachowanie człowieka [...]

[...] trawy mają pod dostatkiem, a wybierają ją w ostatniej kolejności. W dodatku, gdy już dostatecznie najedzą się rybami to wybierają głównie skórę i tkankę podskórną, w której jest najwięcej tłuszczu. To bardzo wygodne. Praktycznie każde zachowanie zwierząt można usprawiedliwić instynktem. Równie dobrze moglibyśmy każde zachowanie człowieka [...]

[...] za całe wsparcie jakie okazujecie naszemu synowi. Niestety muszę Was też powiadomić, że stan Aleksandra w nocy bardzo się pogorszył, w nocy dostał wysokiej temperatury, której lekarze nie mogą do teraz zbić. Praktycznie jest nieprzytomny, zamroczony przez leki, nie jest w stanie trzymać telefonu w ręce. Jeść też nie chce, ledwo przełknął łyk [...]

[...] do 11. Szkoda tylko ze tak zabija apetyt no ale to efka przeciez jednak ja lubie jesc :-) Właśnie redukuje ponad miesiąc i apetyt mam jak kon,dlatego lubię efke wrzucić bo nie mam takiego ssania,na czczo biore i wtedy robię cardio,no nic mam jedna aptekę w której kupilem w tamtym roku chyba z 300tabs mam nadzieję ze obsluga sie nie zmienila xd

[...] :-) Właśnie redukuje ponad miesiąc i apetyt mam jak kon,dlatego lubię efke wrzucić bo nie mam takiego ssania,na czczo biore i wtedy robię cardio,no nic mam jedna aptekę w której kupilem w tamtym roku chyba z 300tabs mam nadzieję ze obsluga sie nie zmienila xd Najpewniejsza i chyba najlepszym rozwiązaniem jest efka inj Polfy. Koledzy [...]

[...] W poniedziałek z samego ranan mega smaopoczucie jednak po sniadniu mega mnie zmuliło i do konca dnia była tragedia, nie dąło sie nic jesc co cos spróbowałem to moment zgaga której nigdy w zyciu chyba nie miałem. Banan wpadł na trening wiec zorbiłem nogi ale to była dorga przez mekę. Wczoraj już mniej muliło ale znowu byłem tak wymęcozny ze [...]

09.10.2018 Aeroby Za jednym zamachem wyszła fizjoterapia biodra i odreagowanie "problemów szkolnych". Po kolejnej 3 o której Młody nie raczył poinformować była afera, ze się nie uczy, że pisze klasówki tylko z tego co pamięta na lekcji etc. Miałam już ochotę strzepać staremu koniowi doopsko, ale siedział na krześle i nie wiedziałam jak to [...]

[...] oni też zszokowani. Postaliśmy wszyscy przed tą szybą w jakiejś takiej dziwnej ciszy. Zamiast fikać pojechałam do domu, przy okazji zahaczając o mniej popularną stację na której była akceptowalna kolejka. Zatankowałam jak reszta panikarzy. A w domu jeść to mi się juz nie chciało. Z michą to muszę przemysleć, bo tak jak to robię to się nie [...]

[...] jak będę miał odbicie będę myślał tak samo hehe. 11.09.16 Dzisiaj trening na siłowni Fitness Academy z racji tego, że miałem maraton pod domem i w okół siłowni, na której zawsze trenuje i nie miałem jak tam dojechać. Nogi częściowo pocisnąłem z Wonskim :-) Trening Dół + łydka: 1. Uginanie nóg leżąc - 15x; 12x; 10x; 8x 2. Martwy ciąg na [...]

[...] drink - TCM 2x7g EOD :) Białek w proszku nie lubię bo lubię dużo jeść i wolę zamiast tego mięcho :D Do tego przed treningiem jakaś przedtreningówke zarzucam albo spalacz :) Ostatnio znów wróciłem do picia Yerba Mate jako naturalna przedtreningówka i żeby skończyć z piciem przemysłowych ilości kawy od której strasznie się żółte zęby robią :P

[...] dawno nie robiłem na prostej ,ostatnio tylko łamane wiec ciężar jeszcze będzie szedł w górę 5. Modlitewnik 1-rącz nie jest mi obcy, ale z pełną supinacją także to nowość, której do tej pory nie robiłem; bardzo fajne ćwiczonko 6. Tutaj będę co tydzień kombinował i robił coś innego, czasami 2 ćwiczenia - dzisiaj ,z racji ze jeszcze zapoznaje [...]

Banan, na której stronie początek "Road to "plaża 2020""? jakies 60 stron wstecz ;) Weekend we Wrocławiu był bardzo udany, czas teraz jednak wrócić do pracy i to na mocnych obrotach. Zarówno na siłowni , gdzie nie byłem od czwartku (poza epizodem wczoraj, ale niestety po 25 min treningu musiałem wrócić do domu do Małego, bo bardzo za mną płakał , [...]

[...] do tematu michy, to wczoraj zakupiłem trochę mięska, różnego rodzaju: /SFD/Images/2015/10/14/e4efc1e458a8475db920b62710f3a3bc.jpg Na pierwszym planie wołowina bez kości - z której zrobię steki (o ile mi się to uda, bo niekoniecznie chyba ta część będzie idealna na nie ale spróbuję) lub pokroję w kostkę i uduszę a'la jakiś gulasz; potem mielone [...]

[...] kontuzje różnorakie podcięły mi skrzydła :-) Kiedyś było inaczej, wyniki siłowe cieszyły mocno - jak wlasnie trenowałem z te 10 lat temu (może to z tego okresu fotka, o której pisałeś:-?) z pomocą Wodyna; to byłem w szoku jak można co tydzień praktycznie progresować wszędzie z ciężarem, kwestia odpowiedniego planu treningowego, rozłożenia [...]

[...] ma indeks glikemiczny taki sam jak kasza (sprawdzałem po napisaniu poprzedniego posta ale teraz nie pamiętam jaka kasza :-)) czy ryż biały krótki. Odpowiedź na zagadkę (której nie oczekujesz ale ja Ci ją dam) jest taka: powielają oni dawne stwierdzenia, które aktualne badania obalają. Takie same efekty osiągnie się jedząc rzadziej a więcej. [...]