damian niebój się jedynie co to może się polepszyc Życze wam wesołych świąt :D:D dużo sprzętu do siłowini jak także odżywek :D:D i czego se zapragniecie wasz wesoły drwalux
wpisz sobie w google "darkthorn" to jest nazwa uzytkownika i tam wyskoczy Ci dziennik posilkow i dziekit emu bedziesz mogl sobie obliczyc zapotrzeboawnie i bedziesz wiedzial ile Ci czego brakuje itd. i pamietaj ze bilans +500kcal do tego co ci wyjdzie .. ( sog mile widziany )
rok temu miałem ten sam problem te same wymiary mi pomogło 200 caps clenu 5/6*aeroby +cykl na teściu dieta ale bez schematu (czego i ile gr.)(wyrzuć-słodycze,jasne pieczywo,alko,sosy) bedziesz miał zastoje tzn.2 weeks idzie w pasie w dół a później stop i robisz swoje i czekasz najgorsza rzecz jak zaiwaniasz a efekt 0. ja do tego robiłem cykl na [...]
W pierwszej kolejności kierowałbym się raczej do lekarza pierwszego kontaktu i w razie czego skieruje Cię na dodatkowe badania. Medycyna naturalna, też ma swoje plusy, ale w pierwszej kolejności korzystałbym z tradycyjnych metod.
Bierz po 3 kaps do posiłku i ew tak z 6-8 po treningu. Co do białka - słuchaj, białko to białko. Różni się tym z czego jest pozyskiwane, wchłanialnością czy wspomnianą zawartością aminokwasów ale to nie zmienia faktu że to białko. Aminokwasy zawsze są przydatne
Neith24 - popieram jednak.. czego nie nie robi dla $$$ :) przyznam ze i mnie by wyobraznia poniosla za takie pieniadze 8-) a tak powaznie to mysle ze mu po prostu w glowie sie poprzewracalo delikatnie mowiac. Rowniez stracilem resztki szacunku do niego za te puste slowa. Zmieniony przez - mamut____ w dniu 2012-01-14 21:19:28
[...] nieudaczników- naprawdę nie trzeba sobą NIC reprezentować żeby mieć ten tytuł- wystarczy się uprzeć i odżałować trochę grosza- w naszym kraju tak to wygląda.Magistra z byle czego może mieć absolutnie największy łeb, to żaden wyczyn... Zresztą Ci co studiują niech sami sobie odpowiedzą jaki często poziom inteletktualny (myślenie -nie obkucie [...]
Powinni ściągać jak najlepszych zawodników, młodych, utalentowanych, a nie blade gwiazdy łapiące się byle czego aby zarobić hajs? i to jest ta promocja mma w polce? gdyby tak zrobili ksw wylecialoby z tv bo nikt by tego nie ogladal i wrocilaby robic gale na sale gimnastyczne dla prawdziwych fanow mma w polsce. tego chcesz? zeby zainteresowac mma [...]
tak wygladalismy tak na poczatku TYLKO ZE ****A JEGO MAC NIKT NIE DAWAL JESZCZE FOTEK DO OCENY SKORO NIE BYLO CZEGO OCENIAC DO****A PANA na**** to wzuciles ?
Plan tragedia... -1 ćwiczenie na nogi i to na dodatek na łydki? -Brak przysiadu i MC -2 razy w tygodniu mała partie jaką jest biceps z czego we wtorek sam a łączysz plecy z klatką? I do tego na klatkę 4 ćwiczenia a na większe plecy 1? -5 dni treningu i brak diety? Organizm nie ma ani czasu ani "surowców" do budowania masy. Co z resztą [...]
[...] posłać panią w sklepie po towar na końcu regałó i zaatakować jej wagę :)... poprostu pokombinuj... po co inwestować w coś co wcale nie jest takie tanie a bez czego można żyć... jeśli chcesz mieć odzwierciedlenie zwykłego ściskania przy takiej w/w wadze podłóż sobie pod palce dłoni jakiś wąski wałek, drążek czy coś co pozwoli ci [...]
Czyli cynamon mozna dodawac tak troszeczke do platkow np super, a mam pytanie czy solic tez mozna? nie za wiele oczywiscie i przieprzyc;]. No i co do przypraw to czego moge uzywac do piersi z kurczaka, uzywac kucharka? przyparwy do kuraka? czy to szajs szkodliwy? No i kakao czekoladowe takie nesquik mozna pic? czy tylko robic sobie takie [...]
[...] pokrentana droga rozumowania to dochodze do wniosku np.ze ty jestes impotentem bo sie zapisales na KM zebys ie nauczyc kombinacji kopania w jaja zeby inni nie mieli tego czego ty nie miales nigdy.Pewnie jakby ten kravat w Poznaniu stosowal judo to moze by powalczyl.A gdzie ja napisalem ze ten instruktor to byl z Poznania.Nie wiwem skad byl [...]
[...] kilka tygodni powinieneś zrobić pomiar wagi, obwodów, % tkanki tłuszczowej, na tej podstawie robisz korekty w diecie, dodajesz kalorie. Zasadniczo trudno jest zwiększać coś czego się nie kontroluje. Zakładam, że nie jesz codziennie tego samego, bo jeśli jednak to nie ma problemu. Jeśli nie chcesz dopasowywać wszystkiego do rozpiski to spróbuj [...]
Tankowiec a moze lepiej kupic mp5? albo ak 47? Lub najnowszy XM8? Chodzi tu o bron dla cywili.QUEBLO Mowisz ze widziales tego typu sytuacje wiec wiesz ze roznie to w zyciu bywa i masa ani sw nie daja pewnosci. Czego czepiam sie zmasowanych hmm staram sie odpowiedziec na temat jak bronic sie przed wiekszym i silniejszym. Wiekszosc ludzi na tym [...]
[...] picia... a wczoraj wchodzę na wagę i +3kg ! Co się dzieje przecież widzę ze brzuch mi opadł, lepiej się czuje a tu znikąd waga w gore :( Mógł by mi ktoś wyjaśnić od czego to ? Wedle Dziennik Posilkow Vitalmax 4.21 nie zjadam dziennie więcej niż 2100-2500 kcal Postanowiłem że dietę redukcyjną zamówię na stronie domowej VITALMAX, za [...]
IBS - kurde nie ma takiej choroby, a tym bardziej nie ma żadnego badania, które taką jednostkę chorobową by wskazywało. Do worka z jelitem drażliwym wrzuca się wszystko, czego nie uda się zdiagnozować. Zacznij od podstawowej morfologii z rozmazem, lipidogramu + ob lub crp. Później pogłębiać diagnostykę na podstawie wyników tych badań jeśli coś [...]
[...] pół łyżeczki do herbaty kminku (dla lepszego efektu może być zmielony), i nawet jeden się nie wyślizgnie, choćby i po grochówce. Wiem, że smak kminku nie każdemu pasuje, ale czego się nie robi dla dobrego samopoczucia swojego i znajomych ;) Moja mama zawsze do fasolki po bretońsku dodaje odrobinę kminku, tak żeby nie popsuć smaku. Po tym wątroba [...]
[...] postu... od juztra albo soboty dopiero wejde spowrotem na odzywki bialkowe i reszte... teraz jeszcze za wczesnie, ale ogolnie samopoczucie zje....ane, brak mocy d czego kolwiek i mam nadzieje ze wroci jutro albo pojutrze, jeszcze na dobicie robie nocki wiec malo czasu na sen i trening... pytanie do rafiego jak tam po Twoim cyklu bo juz [...]
Chlopie ale o co Ci chodzi??Do kogo/czego pijesz??? Pretensja to do producentow ze sprzedajac kox klasyfikuja go jak prohormon??? A co maja mowic ze wynalezli z ksiazki chemicznej wzor madolu powstalego w latach 60' i wstawili go w kolorowe opakowanie??? Tak samo z epistane dymetazine i supperdrolem (dodanie grupy metylowej) Dlatego te nowinki [...]
Golenie a trądzik !??
