do czego

[...] to, że mają po takim mixie gały wielkie jak dwuzłotówki wcale nie oznacza, że mięśnie również.. futro działa w większości stymuulująco na środkowy układ nerwowy a co za tym idzie sprawuje kontrolę m.in. nad ośrodkiem sytości czego efektem jest brak apetytu co z kolei przyczynia się do braku przyrostów - yo. Logika bejbi. Pozdro. -= light =-

dieta nie musisz być obliczona co do grama widocznie kolega je poprostu odpowiednie pożywienie ,trzymając się przybliżonego rozkładu b/w/t z dodatnim bilansem kalorycznym i nie pisz bzdur że dieta jest dla "tych co chcą być wielkimi koksami" bo pomyśl z czego mają się mięśnie budować ,jak nie dostarczysz im odpowiedniego budulca?

No nie masz diety to raz. Ćwiczenia z dupy to dwa - nie ćwiczysz nóg, pleców, barków. Plan jeżeli można to tak nazwać tez do chrzanu - 1-klatka, 2-klatka. To czego oczekujesz? Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 2011-01-30 22:40:00

w DNT odpuść CM3 wieczorem ,wystarczy jedna porcja rano, reszta jak dla mnie może być, co do gainera to zależy czego Ci więcej brakuje w diecie czy białka czy węgli, od tego uzależnij zakup

SZARPIN zajrzyj do działu Sonbatego(ATLETA) i tam pytaj-wszystko jest czego potrzebujesz. Danone

Systemy walki zazwyczaj są nauczane w/g wcześniej ustalonego programu. Przykładowo będzie 100 zajęć w roku, z czego 10 będzie przypominać Boks. Inne to bloki, kickboxing, bolesne miejsca, walka w parterze, dźwignie itp. Do większości można się zapisywać przez cały rok, ale nikt nie będzie cofał pozostałych uczniów żebyś ty nadrabiał. Więc części [...]

A racja tu jest wliczona tez aktywność czyli do tych kalorii z kalkulatora bym musiał dołożyć jeszcze z 300 kcl tak ? A jak wygląda sprawa z makroskładnikami białko,węgle,tłuszcz. Jak to ustalić ile czego przyjmować? Bo nie mogę sobie z tym poradzić. A chciałbym choć troche zadbac o to swoje odżywianie.

ale w 10 ml czego?? i ile apmulek w tych 10 ml rozpuscic?? bo ja mam 3 ampy hcg po 5000 u.l i do tego 3 rozpuszczalniki chyba po 2 ml

[...] zadnej diety Wrażliwość na stymulanty:brak Możliwosci finansowe:w normie Cel/problem/opis: chciałbym nabrać większej masy mięsniowej i mieć super rzeźbę problem: nie wiem od czego zacząć i jak sie do tego zabrać /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fb73c565fab94dbab1bc22d8d7b7a756.jpg Zmieniony przez - spaiderman321 w dniu 2014-09-10 20:36:27

by sie rzeźbić, trzeba mieć z czego, pokaż zdjęcie. A co do reszty, anubis zapytał ?

Znaczy z czego? Chodzi ci o wyniki cyklu? Jakieś 4 kilo ciała (na tym mi w ogóle nie zależało, w sumie jestem niezadowolony że przytyłem, trzeba to będzie teraz zrzucić), wyniki siłowe nawet fajnie do przodu (klatka, barki + 20 kilo) 2 cm w łapie i 4 w klatce, ogólnie zbity i twardy wygląd, trochę żyłek. Jestem zadowolony, jeśli nie będzie [...]

...z tym to będzie problem, w sumie nie wiem tak do końca czego oczekujesz od takowego suplementu ale wydaje mi się że nie można takiego znalesć...

Masz mono bcaa, animala to jużnei ma co dokłądać, jedynie omega 3 witaminy jak masz braki, takie prozdrowotne, betaalanine można. A może pytanie czego oczekujesz po suplemencie, bez ankiety to tak trudno doradzić nie wiedząc z kim się ma do czynienie.

Idziesz do klubu. Przed treningiem gadasz z prowadzącym. W razie czego mówisz, że przysłał Cię Roman. http://www.thaiboxing.pl/treningi.php

[...] Było to zawsze między 3 a 2 godziny przed treningiem, a dotyczyło to takich sytuacji i takich dni kiedy byłem niewyspany i zajechany w pracy a po pracy miałem jeszcze iść na trening. Żadnego kłucia w sercu nie zaobserwowałem a co do tauryny to akurat w połączeniu z kawą podziałała pobudzająco czego nie moge powiedzieć po zażyciu jej np. z wodą.

no juz mniej wiecej wiem czego mi brakuje i wezme GB 4kg, a z krety monohydrata vitalmaxa, a co sadzicie zeby do tego carbo olimpa ?

[...] istnieją pewne zasady najpierw czyta sie podwieszone (jakbyś to zrobił już byś nie zakładał kilku bezsensownych tematów) potem używa sie szukajki a jeśli już tam nie ma tego czego szukasz to pisze sie nowy temat. A i jeszcze fajnie by było jakbyś sie do prywatych tematów nie wwalał. [...]

Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz ilość białek, węgli i tłuszczy. Przy każdym posiłku napisz ile czego jest a następnie daj do oceny.

a tak swoja droga do popicia czegos czego kolwiek lepsze mleko/woda/maslanka?

[...] prosta - zostalo ci kupe skory, ktora teraz oblesnie zwisa. Na to sauna i kremy dla ci.piek przeciwko celulitowi A co do reszty to masuj bo jest tragegia, jakbys dolozyl jakies miesnie to tego bebecha to by normalnie wygladalo. Staraj sie utrzymac bebech na takim poziomie i nabierz jakiegos miecha, redukowac bedziesz jak bedziesz mial z czego