Dziewczyny, słuchawki na uszy z dobra muza i mozna biegac. Do tego jaki relaks bo mozna wsluchac sie w to czego sie slucha. Jezeli macie pieska to na smycz psine i razem potruchtac. Zapewniam, ze bedzie mega szczesliwy};-)
[...] poprawialo :-) Sylwetka nabrala takiej 'ostrosci', no nie wiem jak to okreslic.... Ty szczupla babka bylas i na poczatku to wiadomo, ze duzo sie nie skurczylas, bo w koncu z czego? Ale roznica jst naprawde duza! Zwlaszcza na brzuchu... Podziwiam za niejedzenie glutenu, ja jednak od czasu do czasu musze zjesc makaron bo inaczej wpadam w depresje [...]
[...] było tak 135/73/150. Wróciłam też do 1800 kcal bo przez jakiś czas przed szpitalem miałam 1700, ale doszłam do wniosku, że to jednak za mało na teraz i później nie będzie z czego ciąć. Dodatkowo z suplementów postawiłam na b-complex, cynk, omega - 3, chrom i witaminę D. Do treningu dodałam tabatę 2 x w tygodniu więc teraz ćwiczę łącznie 5 razy. [...]
[...] jeść do syta, ale się nie obżerać, chudłam powoli, ale stabilnie, a potem znów powrót do systemu zero jedynkowego. Albo wszystko albo nic. Stresuje mnie to, sama nie wiem czego chce, z jednej strony powinnam liczyć by jeść ile trzeba, z drugiej strony po kilku tygodniach przychodzi dzień w którym mam ochotę wszystko rzucić i zaczynają się [...]
[...] Rusek (libero), Rafa, Freriks, Nowik, Yudin, Pęcherz Podobnie jak wczoraj ZAKSA nie dała szans Resovii, tak dziś Skra nie pozwoliła za bardzo pograć Jastrzębskiemu Węglowi czego efektem dzisiejsza wygrana mistrzów Polski 3:0. MVP spotkania wybrany został świetnie dziś dysponowany Mariusz Wlazły, blado przy nim wypadł atakujący Jastrzębskiego [...]
Gdyby było pewne, że któregoś dnia stanę się milionerem to leżałbym dziś jajami do góry i nic nie robił 8-) Odwieczny problem= robimy to czego nie lubimy bo "musimy" a tak naprawdę nie musimy lecz tak nam wmówiono ;) Rzucić szkołę możesz w każdej chwili przecież i zacząć szukać pracy albo ewentualnie przerzucić się na sam boks. Zostaliśmy po [...]
# Asia tutaj nie ma czego wybaczać :) a analogia do dzikiego zwierzęcia na ruchliwej autostradzie jest po prostu idealna i taka prawdziwa. no ale też taka już jestem i tego nie przeskoczę, ale też nie wiem do końca, czy chcę. moim obserwatorem zaś jest kot. z tym mc to już nie przelewki, trochę z ignorancją do różnych rzeczy podchodziłam, ale [...]
[...] w promocji za 149zł wypasione promo Do tego Batony Olimpa MatrixPro32 2 sztuki + 3 z promocji na okoliczności niespodziewane I jeszcze kumplowi Cell Pumpa 665g i Whey protein complex 1kg i wyszło ponad 502zł więc przesyłka za free z czego jestem szczęśliwy Oby tylko ze smakami nie nawalili P.S. Biorę się powoli za podsumowanie 2 tygodni
[...] jak zwykle na 100% Kurde jestem w szoku pozytywnym Pierwszy raz od rozpoczęcia testu założyłem dżinsy, bo tak to na dresiarza chodziłem i kurde są za luźne, i to nie tylko w pasie ale i w dupsku, z czego ofkorse się cieszę bardzo. I teraz już wiem ze dżinsów do zimy już żadnych nie kupię Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-06-16 18:02:00
[...] włączyłem komputra odpaliłem filma "The Battle For The Olympia XI 2006" i zacząłem aeroby które trwały równą godzinę Po aerobach udałem się zrobić śniadanie czego dowodem jest ta oto fota po śniadaniu zrobiłem sobie jeszcze kawkę, bo kawa MUSI BYĆ !!! I muszę jeszcze parę rzeczy zrobić i biorę się za podsumowanie które powinno [...]
Byłam wczoraj w Tesco, i wyobraź sobie, że świnie nie mieli tortilli Oczywiście zamiast im zrobić awanturę, to podwinęłam ogonek pod siebie i pochlipując żałośnie wróciłam do domu Ale dzisiaj idę na rozeznanie w pobliskich spożywczakach. A w razie czego poczekam, aż opatentujesz już sposób na ciasto
[...] Tak jak życie jest dynamiczne, magnetyczne i organiczne, tak śmierć jest statyczna, niemagnetyczna i nieorganiczna. Życie powstaje dzięki życiu, dotyczy to również tego, z czego składa się nasze pożywienie. Jeżeli cząsteczki aminokwasów są cząsteczkami żywymi -spełniają swoje zadanie.Jeśli jednak zostały zniszczone ( np. w trakcie gotowania, [...]
[...] Komentarz <<< Przepraszam za suchą wypiskę bez żadnych zdjęć itd. ale telefon mialem rozładowany a dopiero wieczorem mogłem go podłączyć do ładowarki :P Dieta trzymana jak widac. Trening udany, brzuch ładnie skatowany :) czego chcieć więcej. Przy areobach nie było dyskomfortu zwiazanego z kolanem więc bardzo sie z tego ciesze :)
czy na prace jako ochroniarz w supermarkecie trzeba miec licencje? eee...w tesco czy w careforze byc ochroniarzem to szczeze siara nie smieje sie bo nie ma czego,alejak widze jakie cipki tam ochraniaja to szkdoa gadac a z kasą jescze gorzej macie jakies ciekawe pomysly na prace sezonową? ja w wakacje chyba do brata do angli pojade chociaz zeby [...]
niwix co z Ciebie taki gangsta? NO Troche śmieszne mi się to wydaje :/ MNEI TO ***IE MOŻESZ NAWET SIE PRZY TYM MASTURBOWAĆ Tak samo te fotki w mroku w dresie (w podpisie) NO I ? , rozumiem artystyczne ale chyba takiego sensu nie mają i nie rozumiem po co ten lans ? LANS ? ZIOMUS ZROBIŁ MI ZDJECIA JA SIE POBAWIŁEM W PROGRAMIE GRAFICZNYM I CO ? [...]
[...] warzyw - jestem w szoku - wczoraj dorwałam paczkę warzyw z serii na patelnię, były tam ziemniaki, które wcześniej zostały obsmażone w oleju palmowym.... bez komentarza, dlaczego próbują nam wciskać takie jedzenie suple: wit. C, tran, multiwitamina napoje: woda, pokrzywa, czystek, kawa czarna, kawa z mlekiem x 1 samopoczucie/przemyślenia: [...]
[...] smaku przeszło chyba w genach, bo odkąd pamiętam zawsze u mnie w domu było słodkie i jako jedynaczka miałam naaajwiększą porcję  ciężko odzwyczaić się od czegoś co ci towarzyszy przez ostatnie 25lat. Martucca, a propos spalaczy. Wiem również, że od samego ich zjadania się nie chudnie, ale ja przecież ćwiczę i to sporo jak na [...]
[...] jakby leciutkie zarysy mięśni w miejscach, o których u siebie bym nie przypuszczała, że mogą tam być |-) widzę różnicę w ramionach i w udach... coś mi się tam czasem napina, czego wcześniej nie było ;-) A oto i pomiary (wczoraj nie miałam się jak pomierzyć na czczo, więc przełożyłam to na dziś). Dodam, że jestem w 3 dniu cyklu, może ma to jakieś [...]
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy
