dnt

mono DT-rano i po treningu DNT- rano

DT rano porcja cp przed treningiem animal DNT rano porcja cp mozesz tez zamiast rano po treningu jak ci pasuje.

ja bym dal tak: DT przed treningiem 20-30g nitroII po treningu porcja xp DNT porcja xp lub nitro 20g

A jak stoisz z wymiarami waga/wzrost? Imho nie ma się co bawić w rozdrabnianie jak już masz brać to 10g w DT (5g 30min przed treningiem i 5g po treningu) i 5-10g w DNT(między posiłkami) Ale tak jak mówie zależy od tego na czym stoisz obecnie.

no i tutaj zaczyna się komplikacja.. słyszałem przeróżniejsze wersje dawkowania, lecz najczęściej spotykam się z tymi: DT nitro przed 1 posiłkiem, XP przed(po) treningiem DNT nitro(lub XP) (przed posiłkiem), XP(lub nitro) w porze treningu oraz to co napisałeś wyżej..

na sklep.sfd jest San - Tight Xtreme wiec z yohi:) a wiesz moze ile jedna caps zawiera yohi? to zdecuduje sie na tight. jak dawkowa? dt 1 rano 2 przed tren dnt 1 rano?

tego nikt nie wie jedynie producent imo jeden z lepszych spalaczy obecnie na rynku zacznij od sprawdzenia toleracji 1kap puźniej możesz przejsc na 2x1kap w odstępach ok 6h zarówno w dt jak i dnt

W niektórych sytuacjach szybki finisz jest wskazany, w innych - odwrotnie. Trzeba być elastycznym 25.04. niedziela dnt Wyruszyłem dzisiaj w trasę biegową z ambitnym planem pokonania dystansu co najmniej 8 km. Jednak już podczas rozgrzewki czułem w jakim stanie są moje dwugłowe i łydki po piątkowym treningu. Przebiegłem pierwsze 2 km i nie miałem [...]

DZIEŃ 14 - NIEDZIELA, 25 KWIETNIA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 14 Dieta na str. 1, post 8. ~9:30 - jajecznica + płatki oswiane + mleko 1,5% + szklanka soku pomarańczowego ~12:30 - serek wiejski + orzechy włoskie ~16:10 - łudziec z indyka + ryż brązowy + ogóry + buraki + szklana [...]

w pon. i piatek ok 1h30min! sam trening przerwy takie jakie mam w planie od 120 do 60/45sek jakies 40serii wiec jest ostro .........ale efekty sa - lapka niesamowicie poszybowala do gory w te 4 tygodnie przeszlo 45cm pomiar na sucho-rano w DNT plecki - glownie srodek - tez na + waga - tak jak pisalem nie spada ponizej pewnego poziomu teraz mam [...]

[...] węgli dobrze mi robi. Trochę było zabawy i kombinowania, aby znaleźć złoty środek, ale myślę, że się udało. Będę dalej kontynuował, Pozostane jednak tylko na MC w dt i LC w dnt. DZIĘKUJĘ WSZYSTKIM ZA WSPARCIE I POMOC !!! LICZĘ RÓWNIEŻ NA TO SAMO W DZIENNIKU DO KTÓREGO JUŻ TERAZ SERDECZNIE ZAPRASZAM !!! Zmieniony przez - pitbull61 w dniu [...]

...:::Dzień 55 i 56:::... DNT

Bierz mono Vitalmaxa 300g masz za 31 zł bodajże. Dawkowanie proste: DT 5g rano mono, miarka xplode przed tren i 5g mono po trening. DNT: 5 g mono rano Cykl będzie spoko ;)

w dt za dozo kreatyny. wystarczy rano 4 kaps cm3, a przed tr. cp. W dnt dalbym tylko cm3 z rana.

2g zalezy dla kogo tak samo 3g zalezy dla kogo ja - jako endo - nie jestem w stanie i nie moge jest duzo ww dla mnie ~3g bialka to w sam raz nie odczuwam tego zbytnio - badania tez dobrze wychodza warzywa staram sie jesc - to zakwaszenie organizmu tez mi nie grozi ...mam nadzieje ekto - ktorzy spokojnie moga jesc 6-8g ww nie musza spozywac tyle [...]

dzieki;) a jeszcze powiedzcie jak najlepiej ładować cm3 treca? Ile caps i o jakiej porze w DT i DNT? Zmieniony przez - ziomisław8 w dniu 2010-04-26 20:56:34

DT rano i po treningu po 4 kapsy cm3 DNT rano i w ciągu dnia po 3kapsy cm3

nie potrzebujesz żadnego miodzio tylko ewent sok. proponuję następujące dwakowanie: DNT - 5 gram z rana na pusty żołądek na 15minut prze śniadaniem 5gram na 40minut przed obiadem DT - 5 gram z rana 5gram przed siłownią 5 gram po siłowni

Sok winogronowy słyszałem najlepszy, prawda to ? Takim przyjmowaniem jak Ty piszesz pucha starczy mi na okolo troche ponad 5 tyg. Prawie 6 bo od paru dni juz biore DNT 5 g i DT 10 g. Będzie lepiej jak bede przyjmował więcej, ale krócej ? Dzięki za pomoc

zrób tak zeby wyszło 10g kreatyny w dt a 5g w dnt i będzie dobrze zdr