dnt

co masz na mysli mówiac sam ustalic dawkowanie?? pamietaj ze co za duzo to nie zdrowo. ja proponuje DT 4 caps rano na czczo i 4 caps po treningu, DNT 4 caps rano i 4 w porze treningu. pozdro

XP Energized jest wzbogacony o mieszankę skłądników energetyzujących, dających przedtrenignowe pi.e.rd.olnięcie (m. in. kofeina). Kup jeden XP jeden XPE i bierz tak: DT: przed trenigniem porcja XPE, po treningu XP DNT: rano porcja XPE, po południu, w porze treningu porcja XP.

Porcja mono czyli 5g rano 30min przed jedzeniem? Czyli: DT: miarka przed treningiem, potem miarka po treningu DNT: miarke 30min przed jedzeniem. A tak wlasciwie ile ma jedna miarka? Musze sprawdzic...

czyli dt: XP rano na czczo + 2xKre-Alkalyn i po treningu KreAlkalyn Dnt:Xp rano na czczo + kre alkalyn2x1 ... i potem jeszcze wieczorem brac kre-alkalyn?i co na drugi cykl polecacie z tego co wymieniłem

Niestety nie mam kasy na drugie opakowanie! Wiec musze ulozyc sobie cykl z tego co mam! Wiec jakbyscie to zrobili? Ja myśle tak: DT rano 5gram mono przed terningiem 10gram nitro po treningi 5 gram mono DNT rano 5 gram mono i w okolicach treningu 5 gram nitro Co o tym sadzicie?

Pytanie pierwsze: Trenuje 4x w tyg. i nie wiem jak mam brac XPanda DT miarki - przed T i po T DNT 1 miara rano 30min przed 1-ym posilkiem ??????????????

Witam. Mam do cyklu który chce zacząć od poniedziałku za tydzień takie suple: CP 450 g CrESTER 250 kap TCM 250 kap Mono 250 g Białko, Carbo, Omega-3, i ZMA apteczne ja to widze tak: DT: Cr i TCM rano po 4 cap i po treningu po 4 capsy CP przed treningiem DNT: Cr rano 4 capsy CP w porze treningu Białko już jest wklejone w diete Carbo w [...]

DT - rano mono+tauryna po treningu XPE DNT - rano XPE przed snem mono+tauryna Oczywiście do tego dochodzi gainer białko i dieta Czy moge tak to łączyć ??

oj kolego... malo wazysz jak na 1,5 roku treningow. wiec: DIETA! to klucz. odzywki (w tym wypadku gainbolic), a ich dawkowanie zalezy od brakow w owej diecie. nie inaczej, nie na odwrot. zadbaj rowniez o trening i regeneracje. a dawkowanie kreatyny DT: 5g na czczo, 5g po treningu lub 5g przed i po treningu itd... DNT: 5g na czczo. mozliwosci jst [...]

witam, mysle ze w jednym poscie mozna wszystko wyjasnic a nie rozpisywac sie bez sensu -------------------------------------------------------- Suplementy: -250g monohydratu (vitalmax,trec,olimp itp. bez znaczenia) -150 Mega Caps Tauryny Olimpu Odżywki: -carbo (0,5g/kg wagi bezposrednio po treningu rozmieszane z wodą) -proteiny (brac gdy brakuje [...]

Witam Nidługo zaczynam redykcjie! Moja waga to 88kg i 180cm wzrostu Posiadam na poczatek najważniejsze : Dobrze zbilansowaną diete, trening , a z supli to: TSe 90c. i BCAA 150mega caps z olimpa i ZMA apteczne i oczywiscie Białko i carbo Chciałe o sprawdzeenie rozpisiki tych supli lub ewentualną własną propozycjie. DNT: 2c TSe 30 min przed [...]

Temat mono walkowany byl juz milion razy przyjmujesz DT - 5gr rano na czczo i najczesciej 5gr po treningu DNT - 5gr rano na czczo i ewentualnie 5gr w porze treningu basta!ilez juz mozna

Siema zaczołem cykl na kreatynie MC biore juz 2 tygodnie dawkowanie: DT. 5g rano na czczo 5g po treningu i DNT. 5g rano na czczo :D Kupiłem jeszcze Nitrobolon w kapsach 120 i mam pytanie czy dobrze mieszac te dwie odzywki? MAM 17 lat 171cm wzrostu 63 kg i cwicze 1.5roku cykl masa:D Jak mozecie to dajcie dawkowanie kreatyny z Nitro. PZDR

Generalnie to zawsze robiłem dośc dużo serii. Skoro tak namawiacie do 15stek, to jednak je zrobię, ale tylko przez tydzień Jutro zmierzę maksy w piętnastkach, od poniedziałku jeszcze tydzień splitu, a następny tydzień już HST pełną gębą. Dawkowanie supli: DT: - z rańca 2 kapsy Pump Juice - przed treningiem porcja Swolen i 6 kapsów Pump [...]

Jak nie brałeś nigdy kretki to Cie powinno nieźle kopnąć ja bym nawet sie wstrzymał z takim cyklem na pierwszy raz Ale skoro już kupiłeś to w DT rano TCM przed treningiem XP DNT rano XP ewentualnie potem jeszcze TCM ale nie musisz Carbo po treningu

Seewy - bez komentarza takie kretyńskie tekściki. Nieco zmieniam sposób brania supli po konsultacji z dostawcą otóż ze względów porównawczych (sprawdzę najpierw jak czesze Swolen, a potem Revenge) oraz praktycznych (jakośc kreatyny w Swolen jest raczej niższa niż tej z Revenge) będę przez pierwsze 2 tygodnie brał tylko Swolen rano i przed [...]

np DT rano mono przed treningiem 3 kaps TCM i po treningu 3 kaps TCM DNT rano mono po południu 4 kaps TCM kombinacji jest dużo przeczytaj post podwieszony o dawkowaniu kreatyn

EDIT: Nie wiedzialem w jakim dziale by to umieścić i padlo na ten Zapraszam do dyskusji na temat mojej, diety (co zmienić, ile, kiedy i dlaczego), treningu (liczba serii, dobór ćwiczeń itp.) i suplementacji, których dobór ma zapewnić przyrost kilka kilo dobrego jakościowo mięsa w 6 tygodni. Wszelkie rady i sugestie mile widziane. Dieta bez [...]

mono ? jesli tak to DT - 5g rano na czczo - 5g bezposrednio po treningu DNT -5g rano na czczo cala filozofia, bywa to na forum okolo 10 razy na dobe pozdro ...

a jak dawkowales storm? ja chcialem wg schematu ale nie wiem czy nie bedzie przeciwskazan ze wzgledu na pore treningu: - DT rano na pusty zoladek i po treningu - DNT rano na pusty zoladek i wieczorem zwykle trenuje okolo godz 10 - 12 rano zalezy jak do roboty ide wiec mniej wiecej wygladalo by tak wstaje 9 - 1 dawka storm, okolo 12 - 13 koncze [...]