dnt

DT. - rano porcja storma, przed treningiem porcja n.o.k.o. DNT. - rano 5 kaps. mono

DT przed treningiem noko, po treningu storm DNT 5g mono jak cos sie skonczy to w zamian tego daj mono.

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]

mozesz polaczyc DT storm rano, przed treningiem Shotgun , po Storm DNT 1)rano storm lub 2)rano i w porze treningu Storm

DT CP rano, lub po treningu - 10g porcja Nitro przed treningiem - 20-30g porcja DNT porcja CP, LUB porcja nitro, np. rano.

w dnt tylko 5g wystarczy

a po co Ci faza nasycenie? dawaj normalnie DT rano 4 kaps po treningu 4 kaps DNT rano 4 kaps

ok 20g napalmu i 5g cm3 dnt 5g cm3

DT: - na czczo 5g ethyl - przed/po treningu ~9,5g cp DNT: - na czczo ~9,5g cp - popoludniu 5g ethyl Nastepnym razem uzyj wyszukiwarki. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-03-30 21:28:14

Rano 5g monohydratu przed treningiem 1-3porcje n.o. xplode po treningu 5g jabłczanu dnt 5g monohydratu/jabłczanu rano

najbardziej popularny schemat dt: 2x5g dnt 5g Ale ja mam w kapsułach jedna 1g

imo troche za duzo wtedy wypada kreatyny na dzien treningowy a za malo na nietreningowy ja bym widzial to tak DT rano porcja storma przed silownia z 15g nitro DNT rano 15g nitro popoludniu porcja storma ewentualnie dokup chociazby TCM olimpu w blistrach (naprawde tanie) i dawaj z 4 caps po silowni jeszcze (jak obawiasz sie ze nie bedziesz mial [...]

DT rano lub przed silowym 5g cm3 przed judo HK, DNT 5g cm3

Glutamina, 5g przed i po treningu, jak i przed snem BCAA, 10g przed teningowo Kreatyna 5g przed i po treningu, w dnt 5g o wybranej porze dnia Carbo i Białko po treningowo jedno i drugie, ilosc zalezna od brakow w diecie

bcaa min 1g / 10kg mc przed lub/i w trakcie treningu beta alanina 2g przed i 2g po, w DNT 3.5g o dowolnej porze thermo speed 30 min przed treningiem tribulus przed snem

DT:porcja nitro przed treningiem ,po treningu jabłko 5g DNT:jabłko 5g np rano

DT: Rano na czczo 5g kretki. Przed treningiem CP. Po treningu 5g kretki. DNT. Rano na czczo 5g kretki CP

dt rano 5g mono + po treningu 5g mono przed treningiem porcja no-xplode dnt 5g mono

dnt rano

uogolniajac: W DT:rano 5gKA, po treningu 5gKA+vitargo wg brakow w diecie. W DNT: rano 5g KA