dnt

DT przed treningiem massacra, po trenigu 4 mono DNT 4 mono

tak, tak naprawdę w DNT nie musisz brać wogle argininy ale jeśli chcesz to dawał bym przed snem

Kreatyna w DNT 5g wystarcza. Bez sensu ładować 10g - zmarnujesz kretke. I witaminy ed. Reszte Majkel rozpisał :)

Bialko-uzupelnienie diety. Ktora wypadaloby rozpisac.-Regulamin. BCAA, bierz tylko w dni treningowe o,8-1,2g/10kg masy ciala przed i po treningu, w DNT nie trzeba. TSE Zacznij od dawek np. 2x2 i zwiekszaj w razie potrzeby.

mysle ze zdecyduje sie na polaczenie Crester+x-pnad/hp(przed tren) tylko teraz pytanie jak dawkowac to Crester? to w takim razie AerO2 moge brac tak: dt 2-3caps rano 4-5caps przed tr dnt 3caps rano?

w dt i dnt po 1 na noc? a jak dawkowac to Crester? Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2009-10-13 10:34:15

CrEster bralem 2 razy szału nie było, efekt koncowy jak na kazdej innej kreatynie, aczkolkwiek mniej kasy w portfelu DT rano 6-7 kaps CrEster przed treningiem porcja XP+porcja Aero 4-8 kaps DNT rano 6-7 kaps CrEster lub mozna rozbic na: rano 4 kaps CrEster po poludniu 4 kaps CrEster

A jakiś DNT? ;-)

bierz jak Ci Remik napisal DT xplode nitrix przred treningiem xplode DNT xplode kreatyny wal porcje 8g, bo w porcji 5g masz niecale 4g kreatyny

Wogole bym nie brał nitro w DNT, samo mono 5g wystarczy. Natomiast w DT mozesz rano 5g mono a przed trenem nitro 30g. Zmieniony przez - Slamajama w dniu 2009-09-08 14:59:27

Ja mialem taki sam cykl(tylko stare nitro) i rozpisalem to tak: rano 5g mono +5g nitro przed tren 10g nitro po 5g mono w dnt rano 5g mono +5g nitro i przed kolacja 5g mono i powiem tak petarda potezna w 4 tyg 5 kg :) przeciagnelem cykl do 8 tygodni i jest malinka

KAROL_ wg mnie to za dużo kreatyny dawałeś... wynika, że w DT 15g a DNT ~12g Zgadzam się, że mniej Nitro bo stara wersjamiała 5g krety w 15g, natomiast NitroII-Limited ma 5g krety w porcji 30g. Nie zmienia to faktu, że masa krety poszła u Ciebie... z moczem

DNT: 5g krety DT: 10g krety. Zależy ile masz nitro. Jeśli to duża pucha to możesz brać w nietreningowe dodatkową porcję albo przed i po treningu

Jak powyżej: 30g białka + 50g carbo po treningu. DNT: 30g białka między posiłkami. prolo: 40g na 30minut przed snem ed.

Ok wybriore chyab cos takiego: DT: Porcja kreatyny na czczo potem przed treningiem porcja CP DNT Porcja kreatyny na czczo Acha i ile przed treningiem brac CP ?? Bezposrednio czy np 30 minut wczesniej ??

cell pumpa przed trenem a storma po trenie w dni dnt cel pumpa rano

no pucha Storma nie starczy na cykl tak jak napisał Mihupaw. ja się zastanawiałem czy w DT nie rozdzielić porcji na mniejsze a częstsze czyli np Cell Pump rano, potem przed treningiem i po treningu Storm a w DNT trochę Cell Pumpa rano i potem wieczorem. nie wiem jak jest lepiej dobrze by było gdyby wypowiedział się ktoś kto robił cykl na podobnych [...]

cytocell bym nie brał w ogole w dnt, skoro już bierzesz ester. wydaje mi się, że tak to jest okej. BCAA w ogóle chyba niepotrzebne, ale ja bym zdecydował się chyba brać na noc jak już...

hmb nie dziala DT 5 gram krety rAno 5 gram po treningu DNT 5 gram rano

to jak najlepiej je rozlozyć czy w DT po treningu czy przed??jak w DNT z rana miedzy posiilkami??