dnt

w tym wypadku zrobilbym tak: DT 5g mono rano naczczo porcja massacry 45min przed treningiem + 2-3kaps. MCC 2kaps. MCC bezposrednio po treningu 10kaps anabolic amino zaraz po treningu DNT 3kaps. MCC rano naczczo 5g mono po poludniu miedzy drugim a trzecim posilkiem 10kpas anabolic amino do pierwszego posilku(niekoniecznie)

4 kapsy to 5g dajesz 4 kapsy rano i 4 po treningu w DT a w DNT tylko 4 kapsy rano

Nie rób fazy nasycenia bierz normalnie np. 12 tygodniu w dt 2x5g a w dnt 1x5g i tyle Nie ma różnicy między jabłkiem a mono

białko, carbo wg braków- do posiłków z mała iloscia białka/po treningu DT rano kreta 4 kaps. przed treningiem bcaa 15-20 g + HP porcja po tren białko + carbo DNT 4 kaps mono

jak cię stać to łykaj przed i po treningu a w DNT rano i na noc Jednak organizm szybko przyzwyczai się do dawki, i będziesz musiał ją zwiększyć (umnie było to odczuwalne) Można traktować to jako "dodatek" ale nie opieraj się na tym, bo to tylko taka zabawka...

ja nie widze sensu uzywania NO-bosterow w dni nietreningowe, suplement ten jest tylko dla pompy Dlatego nei polecalbym dawkowania w DNT

Dt: 5g mono rano , przed treningiem Cp DNt: 5g mono rano Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-09-20 10:12:53

własnie czytałem żeby aeroby robić po treningu siłowym a HIIT'a robić w DNT.

wyszukiwarka kreatyna w DT: 5 g rano na czczo i 5 g po treningu w DNT: 5 g rano na czczo gainer w zależności od braków w diecie, jako uzupełnienie ubogiego w makroelementy posiłku lub w zastępstwie posiłku, którego akurat nie jesteś z różnych przyczyn w stanie zjeść (porcja po treningu wskazana , ok. 20-30 minut po)

a konieczne jest to aby rano brac, nie lepiej przed i po treningu, lub w dnt:popoludniu ?

dt cm3 rano 4k przed treningiem xpand 20g i po 4k cm3 dnt cm3 rano

przegladajac tutaj rozne tematy i mam swoja taka wizje.. DT - CM3 rano, xp przed treningiem, cm3 po DNT - xp rano, okolo 17 cm3

wizja przeładowana iloscia kreatyny DT:5g cm3, porcja xp przed treningiem DNT: 5g cm3 zdr

Dałbym w DT: CP 11g (żeby mieć 5g kreatyny) przed treningiem ze względu na pare dodatków, które umila trening, a po treningu 5g Mono. DNT ok.

j/w staminy zarzuć konkretnie po treningu, w dnt odpuść :-)

Daj znać czy coś poczułeś A co do pytania wyżej to mam taki sam zestaw i walę : DT : Rano Storm, 30min przed treningiem Shock, do 30min po Storm DNT: Mono 5g

DT:10g dnt:5g wtedy starczy na dluzej, 30 dni to za krotko troche cykl nitro2+mono jest ok :)

czyli anabolic 6kap przed i 6 po treningu?? a odnosnie xp to nie wiem czy jest sens w DNT brac;/ ale dzieki za wskazowki czirs ;)

mono :DT 5g rano i 5 po treningu NO-X przed treningiem DNT 5g mono rano

DNT możesz dać 5 a możesz 10g różnicy wielkiej nie będzie a reszta j/w