dnt

Nie chcę zakladać nowego tematu ale jestem mniej wiecej jak kolega-autor, rok starszy 4kg ciezszy. Chce zredukowac tluszcz do konca roku i wskoczyc na mase. Mam diete (coś na Twój wzór Morales z linka w podpisie), po treningach robie aeroby i chce wspomoc organizm przez BCAA albo jakis spalacz, mam na mysli thermo speeda od olimpa. I mam [...]

DT przed trenem creashot, po treningu creapure (4 - 5) DNT rano creashot, po kilku godzinach creapure gainer wg braków

Na pierwszy cykl wystarczy same mono dawkowanie DT 5 g rano 5 g po treningu. DNT 5 g rano . Shotguna zostaw na kolejny cykl :)

Daj normalnie cykla masowego mozesz pociagnac nawet 8 tyg . Rano jablko przed trenem NE i w dnt jablko bedzie git malina

jeicam - nie znam dokladnie wymiarow , cykl koncze za jakies 2 tyg. Hp łacze z mono vitalmaxa. DNT rano mono , w porze treningowej hp DT rano mono , przed treningiem hp , po mono. CalvinK - Nie, nic takiego nie cwicze. Kiedys Breakdance , ale teraz juz tylko silownia..

to już tak spytam przy okazji.. dawkowanie- DT: rano mono ,a przed treningiem XP. DNT.rano XP w czasie ok.treningowym mono? tak moze byc;)?

fajnie ze to wiesz ale nie rozumiem w jakim celu to napisales?? wywal poprostu w DNT porcje noko bo jest tam zbędna, (chyba ze nie szkoda ci kasy którą wydałes) Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-11 10:07:59

apokalipsa sugerował ci tylko co by zrobił tak czy owak jesli chcesz by bylo dobrze to w DNT daj tylko kreatyne 5g i bedzie dobrze rośnij

JA bym dokupił troche mono i by było po problemie... DT: przed treningiem NOKO, po trenie strom DNT: rano mono

ja bym zaproponował mono + no xplode DT mono rano, xplode przed trenem, mono po DNT tylko mono rano Zmieniony przez - Emlo w dniu 2009-11-11 11:46:21

Rumcek Ot, odpowiedź w górze WODYN Co myślisz o takim posunięciu, żeby w DNT robić dni 0 węgli/ ewentualnie węgle po aero? W DT - węgle cały czas

DNT: 5g mono na pusty żołądek DT: 5g mono na pusty żołądek, porcja 20g No Xplod 15 minut przed treningiem, 5g mono po treningu. Nadmiar wydali się z moczem Zmieniony przez - prezes861 w dniu 2009-11-11 16:31:58

tak po tren tylko mono, w DNT rano 5gr mono i styka

Mi wystarcza bieganie w DNT. Na razie pas zatrzymał się na 92, a było już 95

Dobrze rozpisane. W DNT nie dawałbym no-synthesize

Nie dawaj no synthesize'a w dnt

zdania są podzielone... ale nie warto w DNT bo,nie masz takiego wysiłku.. Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-11-11 23:08:23

wychodzę z założenia że zapotrzebowanie organizmu na wszelkie składniki w DT jest większe niż w DNT, dlatego tak rozpisałem:)

Sprobuj na poczatek kreatyne mono. Ewentualnie jablko. Chociaz mysle, ze mono bedzie dobre na poczatek. Jak dawkowac? DT rano i po treningu, w DNT rano i popoludniu/wieczorem, po 5g.

a mam kolejne pytanie;p raczej do tych co brali XP.- czy jedna miarka w XP to jedna porcja?ile ma miarka.. i co może uważacie aby w DT: na czczo XP i przed treningiem i w DNT: rano mono+poludnie mono... bo tak mnie to zastanawia;d jeśli miarka to porcja jest to przez 6 tygodni wychodzi jakieś 18-21 dni treningowych czyli 21 ok miarek a w xp jest [...]