jak wszystko pójdzie ok to zrobię podsumowanie ogólne . Będzie fota z ostatniego dnia DNP i po ładowaniu . Napiszę w następną niedziele jak poszedł ten tydzień .
naprawdę taka duża różnica po odstawieniu jest ? bo jak patrzę w lustro to brzuch jakiś taki wklęsły ale na retencji , ogólnie boczki nadal są , musiał bym chyba zjechać do 5% BF aby ich się pozbyć , mam podobną budowę i chyba genetykę jak Joy %-) a może te boczki to woda , bo jak je dotykam to jakiś ten tłuszcz chyba bardziej miękki niż zawsze [...]
WOW no miazga . Ja też się czułem jak szmata na clenie i T3 . 3 tygodnie po DNP jak skończę brać propa i wcześniej trochę Mdrola i zostanę na samej suscie 250mg week , to też pobawię się w jeszcze niższe węgle i Kcal na sobie . 80 w pasie ładnie , no ja liczę po tym cyklu na 86 biodra i 80+ pas :-D 8-) Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-07-10 [...]
Dobrze wiedzieć . trzeba kombinować ile się da , moją dietę by zhejtowali na forum i podali 10 powodów dlaczego jest ch**owa . A to była najlepsza i najmniej męcząca dieta w życiu . dobra koniec spamu , to temat o DNP %-)
300mg x8 dni -faza wzrostu .400mgx7 dni nadal faza wzrostu stężenia!!!czyli wzrost retencji nasz przez 15 dni:):)wcześniej tłumaczyłem każde podbicie dawki powoduje retencje i wymiary są zakłamane .w takiej dawce jak ty jesteś po około 7 dniach DNP nie ma w organizmie w stężeniach branych pod uwagę .Wtedy nastąpi faza wzmożonego magazynowania [...]
DJ100 lece 25 dni aby mieć porównanie do poprzedniego cyklu, kcal nie zmniejsze bo wpadam w letarg czekam aż skończysz i podsumujesz jestem b. ciekaw jaka jest twoja opinia na tydz. po odstawieniu dnp
Ja lece juz ponad 2 tyg 300mg( w tym 5 dni na 400mg) i narazie sylwetka wyglada masakrycznie %-) W pasie nie zeszło chyba nic %-) Nie wiem czy nie przybyło. Tr siłowy 3x w tyg, aeroby 5x w tyg. Jeszcze 2 tyg na 300mg. Mam nadzieję, że po odstawieniu dnp sylwetka sie poprawi i z pasa w koncu zleci bo jak nie to sie pochlastam %-)
gez glikogenu nic nie można powiedzieć ,bo nie ma co wypełnić sylwetki :):) jak bierzesz DNP to lepiej dopieścić dietę niż kakatować się aerobami, i tak masz metabolizm podkręcony na spalanie tłuszczu ,a za intensywne aero spala w tej chwili węgle !!!!! i gorzej z regeneracją i mimo saa możesz być w katabolizmie
efekty zaj**iste ! widać na zdjęciach różnicę sporą jak na tak krótki okres . Barki mam większe niż przed braniem DNP %-) dzisiaj zrobiłem kolejne foto 4 dni po odstawieniu . w Niedzielę będzie 10dni po odstawieniu i wtedy też dam foty ze wszystkich etapów . Będzie z 5 fot . nie wiem jak to wymiarowo wygląda ale w tym tygodniu chyba już kupie [...]
[...] haha po prostu duzo wody we mnie siedzialo podskornej i w koncowce masy mialem 94cm prrzy 101 kilo teraz 97,5 kilo i 89 cm pas dietka dopieta i propek 0,75 mg e2d antykatabolicznie cardio 6 razy w tygoniu po 45min i raz interwaly 1.5h i tyle. ;-) edit; temat dnp tylko sledze z ciekawosci:-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-07-23 13:12:37
temat tyle razy wałowany a nikt nic nie zapamiętuje!!!!!)oblicz swoje maks stężenie według dawki a potem wylicz rozpad 36h leci 50% stężenia.!!! 8-9 dzień to dopiero koniec DNP
zzurek bez urazy, bo widać że wiedzę masz ale nie rób z siebie alfy i omegi, jedynej wyroczni w kwestii dnp, bo oceniając po fotkach które wrzucałeś na inne forum to ta wiedza na praktykę nie do końca się przekłada
Myśle, że wiem na jakiej ilosci kcal bylem, skoro na takiej samej bez DNP (tyle, ze lc) i bez innego spalacza spadlo 4cm w miesiac to cos chyba nie tak, nie sadzisz?
zalezy czy to pierwszy czy ostatni tydz redukcji %-) wiadomo ze 90% to wyplukanie dnp dziala jak dziala wiec po tyg nie widac praktycznie zadnych zmian, tym bardziej nie na wadze efekt finalny pojawia sie po tygodniu czy 2 tyg od odstawienia
każdy sam wybiera swoją truciznę :) zależności działania może być wiele .Palumbo ze swoją dietą ketogenoczną wypowiada się na temat DNP że jest nic nie warte ,a za to poleca kwas usninowy ,który u Azjatów rozp*****la moment wątroby