ale zime stoi :-) i gum nie zmieniasz na zimowe. Imo w sporta praktycznie jest mały wkład :-) w wyczyna to sie ładuje bez dna :-) no niby stoi :P ale czasem sie przejade ;] oj ale w sporcie tez wydadtki sa :) no crossa to co chwila kasa leci :P tu raz dobrze zrobie na wiosne i do jesieni smigam :]
ale zime stoi :-) i gum nie zmieniasz na zimowe. Imo w sporta praktycznie jest mały wkład :-) w wyczyna to sie ładuje bez dna :-) no niby stoi :P ale czasem sie przejade ;] oj ale w sporcie tez wydadtki sa :) no crossa to co chwila kasa leci :P tu raz dobrze zrobie na wiosne i do jesieni smigam :] Latam/em na tym i na tym to jednak sport to niskie [...]
[...] za amortyzatory 300 za pompe dowy 550 za rozrząd plus wymiana łączników stabilizatorów i paska klinowego, łącznie z 300 od października tamtego roku. Niestety to studnia bez dna. no to ladnie, ja mialem 2 lata temu wydatki w kobiety 206, regeneracja wtrysków 650, używka pompy 250, pompa w zbiorniku 150, filtr paliwa i przedmuchanie ukladu paliwa. [...]
Nandor przegrał i już go tam nie ma. Krylov wygrał przez KO to został, jak znów przeyebie to pewnie poleci. Gdzie ja napisałem, że są TYLKO wymiatacze? Dna dywizji UFC to poziom KSW
[...] Ko w karierze). Także jakoś nie widzę wygrywającego Błachowicza w tym pojedynku. No ale jakby mu się udało to by już było coś. Bo chłopaczyna z Nowej Zelandii nie należy do dna dywizji- jest gdzieś po środku. Tylko, że jest jeszcze coś... Te Huna nie walczy już w półciężkiej tylko zbija do średniej ;-) Zmieniony przez - Noolan w dniu 2014-02-01 [...]
Jakby był w Łodzi, to by Cie już szkolił. Nie wiem co miałeś na myśli. Zapewne szkolenie z bezpieczenstwa bhp, oraz gotowanie miał na myśli %-) Po dzisiejszym przegięciu na szkoleniu, nie doszukuje sie nigdzie podwojnego dna i powiedzmy ze uwierzyłam %-)
[...] Ale wracam, nie oczekuję fanfarów, będę sobie po prostu notować to, co robię. Zacznę na opak, bo od podsumowania %-) Nie pamiętam, kiedy dokładnie odkryłam to forum. Jednak dopiero w październiku odważyłam się założyć swój dziennik (cóż, dopiero od wtedy jestem w pewnym stopniu niezależna). Dostałam rozkład od Obliques na BWT 120/170/70. [...]
kalorycznosc? dlaczego tak mowisz? 2000kcal to za duzo? ja nie startuje do zadnych zawodow, nie jestem kulturysta zebym liczyl proporcje tluszczow itp ja po prostu chce zrzucic brzuch przez 4-5 miesiecy cwiczac przy tym silowo chodzi mi o to czy przy takim jedzeniu mnie bedzie zalewac czy jest szansa ze schudne? wy cwiczycie pare lat ponad, ja [...]
[...] aerobów bardzo lubię bieganie, przyznam że wolę je nawet od napierdzielani w worek co kiedyś robiłem z wielką pasją i zaangażowaniem. może jak będzie cieplej i odbiję się od dna to skusze się na bieganie po lesie itp. raczej pewnie tak bo szkoda jeździć na siłownie i tylko biegać. jak to mawiają " największą sztuczką diabła było przekonanie ludzi [...]
Lukson ma rację, to wygląda jak 10k KB SC. Moje pierwsze starcie z tym planem wyglądało tak, że każdą 50-tkę musiałem dzielić bo przedramiona nie dawały rady. Dopiero teraz, po pewnym czasie jest o wiele lepiej. No ale, co kto woli :-) Brales za duzy ciezar :] Zalozenie Dna Jona tworzac ten plan bylo takie, zeby byc w stanie ukonczyc wlasnie takie [...]
Lodzianin Twoje zdrowie! Do dna %-) ps. tam gdzie mniej to moje };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1e9e3840f0e40cf8670470793c90a34.JPG Zmieniony przez - .lara.croft. w dniu 2014-02-27 19:23:53
W diecie owsiankowej szczególnie są polecane: owoce, warzywa, pierś z kurczaka, ryby, chude mleko. Jeśli utrata wagi ma zostać utrzymana na takim poziomie, jak w pierwszym tygodniu, trzeba wprowadzić zmiany w stylu życia. Należy pamiętać o aktywności fizycznej, najlepiej w formie zajęć 30-40-minutowych 3-5 [...]
Dziś mi mój facet powiedział, że odzyskałam kobiece kształty i zgrabna się robię. Dobra, wiem, że jeszcze daleko do celu, ale wyciągnęłam z szafy, z dna głębokiego, mniejsze koszulki, i jak nie wisi to wszystko na mnie, to zauważa różnicę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No ostatnio dałam koledze całą partię, bo uwielbia kokos, no i na drugi dzień mówi że mordował smoki (na playstation) i tak wrzucał po jednej , aż nagle dobił do dna ;) ja to mogę zjeść kilka na raz i mam dość, więc głównie piekę i rozdaję - w myśl zasady "jak wszyscy będą grubi to będę chudsza" :P:P:P
orale można zastąpić innymi oralami ;-) znajomy niedlugo wpada, ma dla mnie odlozone z holandii 10 jakis smailów i 10 jakis dna ;-) Na jakąś wakacyjną imprezę będzie. albo 3 ;-)