Ubiór TKD ITF Sang-i bluza, powinna być luźna, posiadać rozcięcia przy obu dolnych bokach (7cm),na lewej piersi powinno znajdować się logo I.T.F., z tyłu na plecach napis Taekwon-do (po łuku w języku angielskim, w pionie w języku koreańskim). Nawiązując do tradycji posiadacze stopni mistrzowskich maja obszyte czarną lamówką dolne brzegi bluzy, co [...]
http://img687.imageshack.us/img687/5457/zdjcie2348.jpg tu macie zdjecie a wymiary tych spodni to dlugosc calkowita 110cm w pasie obwod wynosui 92 cm jednak posiadaja regulacje pasa wiec jeszcze jest tak +/- 6cm
A nie będzie to skakać przy podciąganiu itd? Myślałem o jakimś pasie do którego mógłbym między nogami doczepiać wagę. Jak coś takiego się fachowo nazywa? Zmieniony przez - xaoobbx w dniu 2022-07-03 21:59:12 Nie musisz mieć żadnego pasa , po siłowniach ludzie wiążą linki któe sa przeplecione przez otwór talerza i tak cwiczą , dajesz odpowiednią [...]
Moje kimono tez jest ladne - nic :) Co do pasa (boruty zreszat)to najwazniejsze zeby zamykal gore Gi i przytrzymywal spodnie reszta czyli dlugosc jak i kolor sa naprawde malo wazne :)) Pozdrawiam, DANZAN RYU RULEZ
[...] wiadomo starsze stopnie dadza sobie rade ale mlodzi mieli cieeeeezko Dlugo trwal egzamin jak dla nizszych stopni, poza tym ciekawe bylo przed samym egzaminem technicznym :) dlugosc rekawów przy kimonie itd, pagon po ktorej stronie zawiazanego pasa, po ktorej naszywka na pasie itd za kazde uchybienie od perfekcji pompowalo sie solidnie, Ale jak [...]
Zeby nowego tematu nie zakladac spytam tutaj. Podczas zarzutu i rwania plecy sa jak przy MC, przysiadach (tworza łuk tj. dupa do tylu, klatka do przodu) przez cala dlugosc ruchu ? Dopiero przy prostowaniu nog dupa idzie do przodu ? Tak sie zastanawiam, bo ostatnio przez opuszczanie sztangi z klatki na dol (w okolice pasa wiadomo o jaki ruch chodzi [...]
krzych666 Łańcuch będzie dużo lepszy niż tasiemki bo po pierwsze nie trzeba go wiązać (więc się sam nie rozwiąże), po drugie można łatwo regulować jego długość. Jakoś nie bardzo wiem jak to ma wyglądać. Łancuch przekładamy przez oczka i klamre pasa i spinamy?? a co zrobić zeby ciężar był z tyłu?? założyć odwrotnie pas??
Spodnie Doramari kupione 2 miesiace temu w galleri graice w rz-owie;)za 120zl:) stan:bdb(moze ze 3 razy ubrane) dlugosc od pasa:108 pas:82 od kroku do dolu:82 cena:60
wyslij mi jakieś większe i wyraźniejsze fotki tych spodni Pelle Pelle i zobacz co to za model, obwod pasa, dlugosc nogawki, szerokosc itd [email protected] Zmieniony przez - Just_Start w dniu 2011-04-10 12:58:10
Po co aeroby? Więcej tłuszczu spalisz robiąc dwie dodatkowe serie siadów, niż biegając przez godzinę. 8-) Jaka jest wydajność aerobów? * ponad 3 miesiące diety i aerobów, trening 4x w tygodniu po 40 minut na tętnie rzędu 70% maksymalnego => utrata 5.9 kg wagi, czyli 450 g tygodniowo, średnio o 3.7% tkanki tłuszczowej (38 otyłych kobiet w średnim [...]
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Ok 10 miesięcy - systematycznie - Waga początkowa 90 kg - teraz 82 - Biceps wtedy 32,5 teraz 36 pas duzo duzo duzo mniej klatka o niebo lepsza itp.. no i na sile dużo zyskałem wyciskałem ledwo 42 kg a teraz 90 [...]
waga to nie wszystko, zmierz jeszcze obwód pasa. Jak idzie 1kg na tydzień to jest b.dobry wynik i na razie nie zmieniaj, a jeśli już nie tnij kalorii, a zwiększ ilość bądź też długość treningu