dlaczego

Dlaczego w ogóle nie dajesz węgli do śniadania, ale do kolacji już dorzucasz pomidora? Tak pytam. Ja kolację miałem stricte białko - tłuszcz. WC bez problemów?

[...] Rozgrzewkowo 2 kółka po 400m. Następnie 1 kółko truchtem i pół kółka sprintem i taki trening z powtórzeniem x 6. W sumie przebiegnięte 4 km. Od dzisiaj tylko interwały a dlaczego? Dlatego, że nie ma w tym nudy cały czas akcja z wysokiego tętna na małe i znowu. Podobno metabolizm galopuje do 24 godzin. Po powrocie ze stadionu pot leciał mi z [...]

kreta na redukcji? Dlaczego nie ? ;)

[...] dojdzie. W swoim życiu od 18 roku miałem zrywy do tego sportu ale trwały miesiąc i koniec ale z perspektywy czasu wyciągnąłem wniosek, że i tak bym do niczego nie doszedł a dlaczego ano dla tego, że tu podstawa to trzymanie odpowiedniej miski. Zrozumiałem to dopiero w lipcu 2013r. po paru wejściach na SFD i przeczytaniu paru dzienników [...]

[...] na sposób w jaki się go traktuje i pozyskuje). Jeśli twój poziom testosteronu spada, ponieważ zjadłeś soję, problem nie leży w soi, ale w twoim ogólnym zdrowiu. I odsyłam do artykułów z potreningu.pl: http://potreningu.pl/diety/artykuly/1777/dlaczego-nie-warto-kupowac-bialka-sojowego http://potreningu.pl/diety/artykuly/2135/soja-nie-dla-mezczyzn

Ja nie zauwazylem tych zdjec... Gwid.... Dlaczego widzisz niby 18? Kerad jednak wyraznie ma mniej fatu niz ty na przyklad (z 18%). Jak na masowanie to jest chudo. Jakie zmiany w obwodach? Co do pozowania to mnie niezmiennie brakuje porownania do stanu poprzedniego. Tak latwiej stwierdzic czy jest progres czy go nie ma

Ja nie zauwazylem tych zdjec... Gwid.... Dlaczego widzisz niby 18? Kerad jednak wyraznie ma mniej fatu niz ty na przyklad (z 18%). Jak na masowanie to jest chudo. Jakie zmiany w obwodach? Co do pozowania to mnie niezmiennie brakuje porownania do stanu poprzedniego. Tak latwiej stwierdzic czy jest progres czy go nie ma Odnośnie masowania to co to [...]

Co do wyciskania wąsko to tyle mi wystarczyło. Co do fotek to nie wiem dlaczego po wstawieniu zamieniło mi też zdjęcia we wcześniejszym temacie.

[...] mam chęci i zacięcie w kierunku zmiany sylwetki. Pomimo tego, że przygotowanie do maratonu według wielu temu raczej nie posłuży, to jednak jakieś zmiany są. Nie wiem nadal dlaczego do tej pory szło opornie, ale ostatni miesiąc był dosyć owocny. Niestety wskutek awarii przedramienia i w sumie pogarszania się sytuacji zamiast polepszania będę [...]

[...] podczas biegu wpadł mi do głowy wspaniały pomysł. Otóż w dniu 30.08.14r u mnie w mieście jest bieg ,,KOSTRZYŃSKA 10". I tak sobie pomyślałem ze z chęcią bym pobiegł te 10 km dlaczego nie. Ale żeby pobiec to musiałbym się przygotować bo nie chcę biec jak ostatnia oferma ale chcę galopować jak łania. Do biegu pozostały 2 miesiące także czasu jest [...]

A co ty jeszcze chcesz redukować? Myślałem, że teraz masz roztrenowania a potem masa. @Xzaar, a dlaczego polecasz ten kalulator?

A co ty jeszcze chcesz redukować? Myślałem, że teraz masz roztrenowania a potem masa. @Xzaar, a dlaczego polecasz ten kalulator? Spedzilem z nim dwa lata, zrzucilem z nim 40 kg i nigdy mnie nie zawiodl - tylko dlatego :) Pozwala tez dowolnie kalkulowac sobie pomiedzy makro - suwakami, bez nudnego przeliczania - jesli ktos na makro zwraca uwage.

My się cenzury nie boimy! Wino, kobieta i śpiew (kobiety). Słuchajcie starszego! On wie, , co jak i dlaczego :-)

Dlaczego wyrzuciłeś najcenniejsze białko pochodzące z żółtek, a na to miejsce dołożyłeś tłustek orzechy? Bo nie o bilans tu chyba chodzi.

Nocne przemyślenia: Ostatnio robiłem zdjęcia i troszeczkę się podłamałem, że pomimo systematycznych treningów nie ma oczekiwanych efektów. Dlaczego co się dzieje? Wiadomo jak idzie waga to idzie tłuszcz i sylwetka traci kształty i może dlatego. Pocieszam się, że może pod tłuszczykiem idzie jednak mięso. Moja waga w lipcu wynosiła 83,4kg i była [...]

Masa Ci nie rośnie w wieku 45 lat... Masz 45lat i nie wiesz dlaczego?? Brak taryfy ulgowej w święta... tia Styczeń 2015 - 105-107kg jak nic %-)

A dlaczego na IF mógłby a normalnie to już nie? Chyba Jeden ch**. Śmieć to śmieć i jak go ma zalać to tak się stanie.

A co tak delikatnie idziesz? O muskle sie boisz? Bardzo mała różnica miedzy RD i WD. Dlaczego tak?

[...] tak wyjdzie ale wyjdzie prawdziwie i będzie to baza do prawdziwego ruszenia w masę poprzez Riverse diet. Bardzo cenię wszelkie uwagi ale robi się to nudne. Zastanawiam się dlaczego nikt nie napisze wiedząc ze facet ma 46lat do tego systematycznie ćwiczy i trzyma dietę życząc powodzenia i dodając otuchy do dalszej walki. Nie ciągnę tego wątku [...]

Zastanawiam się dlaczego nikt nie napisze wiedząc ze facet ma 46lat do tego systematycznie ćwiczy i trzyma dietę życząc powodzenia i dodając otuchy do dalszej walki. o to jest sedno. 46 letni facet z rodziną, nie będący osobą "zarabiająca ciałem" i nigdy nie trenujący siłowo bez koksu już nie zbuduje rozsądnej masy. sorki Darek. ja nie trzymam [...]