dlaczego

[...] ,a wiem co mówię bo mam siłkę przy ruchliwej ulicy wiec wiec leży na niej ty tego że by na trzy takie siłki starczyło pomimo że codzienni ćwiczę).Co do reszty to nie wiem dlaczego ja powiedziałem o rysie a ty ja zaraz zamieniłeś w "odprysk" rysa to rysa ,a odprysk jak sie zrobi to i na różowym w kwiatki będzie tez widać a a nie [...]

patryk172 nie moge tak zrobic bo z silki moge korzystac tylko w pon wt czw pt a dlaczego nie moze tak byc?

Przecież TSH i FT3 masz w normie. Dlaczego piszesz, że wysokie? Delikatnie poniżej normy FT4. Te wyniki raczej nie mają wpływu na problem ze schudnięciem. Radzę poszukać problemu gdzie indziej.

[...] push nie pull. Natomiast co do unoszenia bokiem z założenia jest ćwiczeniem pull natomiast jeśli dobrze Ci się komponuje z tym wyciskaniem z martwego punktu to go tam zostaw. A dlaczego wyciskasz z martwego punktu, a nie robisz pełnozakresowej wersji tego wyciskania na barki? Jak nie masz żadnej kontuzji barków to nie potrzebna taka wersja.

do sniadania przydaloby sie jakies bialko, dlaczego mleka ma sie nie liczyc? do potreningowego nie dodawaj tluszczy i wyrzuc warzywa, najepiej jakbys sie zmusi do ziemniakow/bialego ryzu jezeli nie dasz rady to zostaje gainer ale taka porcja razem z kurczakiem to za duza porcja bialka na moje oko twarogu 250g powinno wystarczyc, chleb bym wyrzucil [...]

Mam jeszcze pytanie do ziomlogos. dlaczego mowisz ze plan nie jest dobry?

[...] nic sie dobrego nie zdziala, zeby cwiczyc planem na sile trzeba miec odpowiednia wiedze, a nie ktos powie ze to jest na sile i tym cwiczysz, a efektow brak, lub slabe, pozniej na forum pytania dlaczego klatka stoi zbudowac odpowiednie podstawy, nie sliowe, ale najpierw odpowiednia technika, ciezar i zalapac masy, rozwinac najwazniejsze partie.

@Danio135 - pewinie że da się bez cukierków, tak samo jak da się pakować bez odzywek, tylko dlaczego nie korzystać z dobrodziejstw XXI wieku? Mózg i zapamiętywanie to czysta chemia - możliwości naszego umysłu da się poprawić. Alc w porównaniu do piracetamu wypada słabo. Najpierw pira - później zabawki z niższej półki (jak Cie na nie stać).

wydaje mi sie sie ze jesli jest poczatkujacy to powinien wykonywac cwiczenia "zgodnie z ukrwieniem" czyli od gory w doł zaczynajac od barków konczac na nogach."Słabiej rozwiniete" partie ? On zaczyna wiec najpierw potrzebna ogolnorozwojówka.Aha moze ktos wie dlaczego KONIECZNIE prostownik grzbietu musi byc przed brzuchem ?

Zluo dlaczego w każdej twojej wypowiedzi, czuć jakbyś miał innym za złe że nie poświęcają się tak kulturystyce jak ty. Zachowujesz sie jak fanatyk, a efektów z tego nie ma, więc moze zamiast pouczać wszystkich na około, przeżuć się na szachy, a jeżeli genetyka nie pozwalałaby mi mieć dużej masy mięśniowej, to wolałbym odżywiać się w zdrowy sposób, [...]

sory za te krzywe wartości odżywcze nie wiem dlaczego nie chcą się tu edytować ...

teraz wszyscy po cichaczu fotki robia i ankiety ;) ale dlaczego po cichaczu ? smialo reklamowac sie ! zestaw czeka !

no a dlaczego masz nie liczyć. Licz normalny trening tylko ze na nogi

[...] do 3/4 porcji :-) Stimul słabo pompuje w porównaniu do meso. Na siłowni widzialem jak jakieś ,,leszcze" brały po porcji Stimula a potem były pytania co sie dzieje ze głowa boli, jakies dreszcze mam i dlaczego ja tak sie poce ... Nie mam juz tego Stimula,bo bym Ci wysłał porcje na przetestowanie. Może będe miał za jakiś tydzień :-) pozdro

[...] pompuje w porównaniu do meso. Na siłowni widzialem jak jakieś ,,leszcze" brały po porcji Stimula a potem były pytania co sie dzieje ze głowa boli, jakies dreszcze mam i dlaczego ja tak sie poce ... Nie mam juz tego Stimula,bo bym Ci wysłał porcje na przetestowanie. Może będe miał za jakiś tydzień :-) pozdro zakupy mieliśmy robić nie [...]

Na moje oko to srodek jest dorobiony prowdopodobnie w paint'cie, a boki sa poprostu zerżniete z innego tribal'a. Dlaczego te oskarzenia. Bo nie uwierze ze zrobiłes taka rożnice krawedzi, te srodkowe powinny byc przygładzone tak samo jak zrobione jest z bocznymi. Nie wiem jak was ale mnie to razi w oczy

skoro Tobie jak sam piszesz nie chce się rozpisywać na temat tego ile czego jsz to dlaczego komukolwiek miało by się chcieć rozpisywać Tobie cokolwiek??zresztą nawet jakby się komuś zachciało to po prostu nie da rady z tego co masz, nie obrażaj się na wszystkich, bo środki masz tak fatalnie dobrane, zwłaszcza ta ilość test, że nawet najwięksi [...]

basen luzik, porozciągasz się, zrelaksujesz, pamiętaj że przebywając w wodzie organizm broni się przed wyziębieniem tym samym bardzo trudno jest o redukcję fatu poprzez basen, niestety mało ludzi o tym pamięta. Ja osobiście popieram w pełni FBW w moim przypadku przynosi najlepsze efekty w treningu masowym i siłowym. Dlaczego zmieniałeś metodę [...]

Ale dlaczego ja w to niewieze??

[...] bywa, jeżeli chce się zrobić dwie albo trzy rzeczy naraz, to żadnej nie zrobi się wystarczająco dobrze. Może masz i silne nogi, ale musisz je trenować i tak, odpowiedzi dlaczego szukaj na forum - fachowcy już to wyjaśniali. 1. Czy powinienem najpierw zbić wagę a potem zacząć serie? Wiem że traci się szybkość i zwrotność ale czy jest [...]