dlaczego

[...] żywieniowy. Najlepiej jakbyś wrzucił tutaj kilka przykładowych dni, abyśmy mogli zobaczyć jak wygląda urozmaicenie w poszczególne z nich. https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Sugeruję również dać do sprawdzenia trening, który będziesz wykonywał. Np. w dziale trening dla początkujących: [...]

[...] Poza tym, nawet jeżeli masz spore zapasy ryżu, to nie znaczy żeby jeść go ciągle. Dieta powinna być urozmaicona: https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona Do każdego posiłku minimum 200 gramów warzyw. 30 gramów rzodkiewki, 50 gramów pomidora i 10 gramów sałaty to na jeden gryz.

dlaczego wybralem taki podzial/te cwiczenia? w kazdej parti chcialbym poprawic jakis szczegolik minowicie : klatka dol a raczej jego srodkowa czesc / plecy szerokosc / nogi dociecie/ bic i tric objetosc

Ten rzut o którym dyskutujecie, nota bene często wykonywany przez Nogueire to wersja Ko-Soto Gake. Dlaczego nie Ko-Soto Gari? Gake to zahaczenie (hook) jak mozna zobaczyć zreszta w necie. Gari to podcięcie. Ko-soto gari wykonujemy w ten sposób, że podcinamy nogę przy samej stopie, zreszta tak samo jak w Ko-Ouchi Gari ... Na zdjęciu to wygląda [...]

dlaczego jest taki kiepski ten plan?

nie moge edytowac tamtych postow nie wiem dlaczego Płeć : M Wiek : 23 Waga : 79 Wzrost : 179 Cel treningowy : sucha masa rzezba Staż treningowy na siłowni : pare lat ale z przerwami teraz miesiac po 3ch miesicach przerwy Uprawiane inne sporty : mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : od [...]

zmniejszam ilość powtórzeń a zwiększam ciężar . dlaczego nie ma prawa bytu ? z jakiego powodu chętnie wysłucham rad:)

[...] mega caps 1250, super amino 4800MG, MyO Gaspari, Carbox bio tech usa --------- dokładnie piramidka .. dobrze ćwiczy mi sie takim systemem ale jesli jest malo efektywny to dlaczego i co mozna zmienic aby było inaczej :)? nogi same maszyny bez przysiadów bo z aktualnym stanem zdrowia mojego kolana nie moge (najpierw musze je wzmocnic) - czyli [...]

Jest nieźle. Zdarza się, że jestem trochę podkoorviony z byle powodu, ale zdaję sobie od razu sprawę dlaczego tak się dzieje, więc daję radę nad tym zapanować. Czasem jednak bywa to męczące. Poza tym wszystko ok.

nie zrobisz suchej masy jak nie będziesz liczył węgli dlaczego zdecydowałeś się akurat na siłabolin?? bez urazy, ale nie pomyślałeś może wpierw o redukcji??

nie dlaczego tak miałoby być ? to właśnie miła odmiana, a nie ciągle katować ten sam "rejon"

Ok, dzięki za pomoc Robert. Sog dla Ciebie. Jeszcze tylko takie pytanie, już poza tematem. http://www.allegro.pl/item770980275_bialko_serwatkowe_whey_4_kg_kreatyna_gratisy.html co to w ogóle jest? dlaczego taka niska cena w porównaniu do innych odżywek białkowych. No i te 75g węgli, jak gainer? Chodzi o wchłanialność serwatki?

Cena dlaczego taka niska to nie wiem. Białko serwatkowe jest bardzo łatwo przyswajalne. Ja bym to kupił jako uzupełnienie diety, bo 4kg to za taką cenę naprawdę dużo. Jeszcze tylko trzeba sprawdzić jakość

Ale dlaczego robisz osobny dzień treningowy dla samego grzbietu zamiast zrobić po prostu push pull? Unoszenie bokiem jest ćwiczeniem pull

[...] zmienic plan treningowy czego nie zrobie. Prosilbym rowniez Knife zebys przedstawil swoj punkt widzenial w czym tkwi moj blad jesli chodzi o 3h trening, czym to grozi, dlaczego uwazasz ze nie bedzie efektow i czy uwagi dotyczace kreatyny opierasz tylko i wylacznie na swoim przykladzie.. Mowiac o zwiekszonej wydolnosci po kreatynie mialem na [...]

[...] musze zmienic plan treningowy czego nie zrobie. Prosilbym rowniez Knife zebys przedstawil swoj punkt widzenial w czym tkwi moj blad jesli chodzi o 3h trening, czym to grozi, dlaczego uwazasz ze nie bedzie efektow SUPLEMENTACJA W ODERWANIU OD TRENINGU I DIETY JEST NIC NIE WARTA. Nie chcesz pisać = NIC NIE OSIĄGNIESZ. Powodzenia. Po siłowni nikt [...]

[...] ;) Trening który obecnie wprowadzam to 5x5 + 3razy HIIT w dni wolne z góry dzięki za odpowiedzi Pozdrawiam Zmieniony przez - shoxu w dniu 2013-03-25 09:58:26 nie rozumiem podejścia do tłuszczy....dlaczego na rzecz tłuszczy nie obciąć węgli i nie robić low carb, utrzymując węgle na poziomie np 100-120 g? szybciej spalisz sadło niż z tymi węglami

a jesz cos ogólnie? ankiete się wypełnia dlaczego nie bijesz hcg? musisz załatwić na biegu cabaser/dostinex cabaseru ze 2 tabletki jak 1 mg jak dostinex to ze 4 sztuki na estro najlepiej exe ewentualnie ari jak bedziesz wiedział co masz napisz to się rozpisze dawkowanie

Samych węgli ani typowej masówki bym nie brał. dlaczego? ma problem z ruszeniem wagi- w pierszym kopnięciu własnie tak było by naj na diecie podleći 4-6 kg a pózniej cyklon z prop + wino kolejne 4-6 i bedzie miał mocne 80 już po cyklonie i pct oma może i wygodna ale enen lepszy w tym wypadku:-) Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2012-03-15 15:08:21

dlaczego przy pigulach nie warto "sie katowac" ? mam wszczepiony implant antykoncepcyjny na 2 lata, czy to znaczy ze przez dwa lata nie pozbede sie tluszczyku?