dlaczego

a dlaczego rozpuszcza się miód wieczorem a pije rano?

dlaczego postanowiles znowu prowadzic dziennik w tym dziale?

[...] chwilowe... Mniejsza o to.... Moje pytanie ... Jak brzmi nazwa tego działu i le Masz lat ? Nazwa działu Po 35 roku życia...no tyle już mam ;-D Wiek......52 lata ;-D To jest prawidłowa odpowiedź na Twoje pytanie , dlaczego tu jestem ;-D POZDRAWIAM :-) Właśnie schodzę na trening.....8-) Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-01-28 15:20:25

Teraz już wiem dlaczego do ŻYWCA nie przybyłeś :-))

Teraz już wiem dlaczego do ŻYWCA nie przybyłeś :-)) he,he opijałem dobre wieści }:-(

[...] ,???kilka dni po operacji a Twoje treningi są coraz obszerniejsze oraz coraz cięższe :) biodro nie odczuwa tych zmagań ?? Jak tylko dostałem zielone światło od Doktora , to dlaczego nie próbować coś się ruszać...i nie takie kilka ale już 11 dni ;-D Uwierz mi że te treningi są bardzo długie ze wzgledu na utrudnienia w poruszaniu się po [...]

[...] ,???kilka dni po operacji a Twoje treningi są coraz obszerniejsze oraz coraz cięższe :) biodro nie odczuwa tych zmagań ?? Jak tylko dostałem zielone światło od Doktora , to dlaczego nie próbować coś się ruszać...i nie takie kilka ale już 11 dni ;-D Uwierz mi że te treningi są bardzo długie ze wzgledu na utrudnienia w poruszaniu się po [...]

[...] tak w kółko , może z czasem wprowadzę jakieś ćwiczenie dodatkowe... Już tak trenowałem kilka razy i efekty były fajne....mam zamiar dobić wagi pod 110-112 kg We wtorek jadę na kontrolę do lekarza , i przy okazji spytam dlaczego odwołali mi zabieg wstrzyknięcia osocza bogato płytkowego :-> Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2017-07-23 19:23:22

Mi nie musisz tego pisać, sam jestem przeciwnikiem wpychania w siebie zbyt dużej nadwyżki protein. I bardzo dobrze ;-) Tłumaczyłem jedynie dlaczego nieraz zje ilości kury, które niektórym między zębami zostają %-)

Widac prostota treningu dziala. Mam 2 pytania..ile razy w tyg tak srednio klatke robisz i ile inne grupy,,drugie pytanie..dlaczego najpierw biceps ,potem plecy ,tak wyczytalem w przed ostatniej wypisce?

drugie pytanie..dlaczego najpierw biceps ,potem plecy ,tak wyczytalem w przed ostatniej wypisce? To dla mnie raczej bez znaczenia w jakiej kolejności wykonuję te dwa ćwiczenia...biceps jest w wersji rehabilitacyjnej / w celu rozciągnięcia przyczepu bicepsa / Plecy to również ćwiczenie mające wzmocnić tylny akton łopatek , który jest ważny podczas [...]

[...] x 20 70kg x 20 120kg x 10 150kg x 6 180kg x 2 180kg x 2 180kg x 2 180kg x 2 180kg x 2 185kg x 2 podkusiło mnie ;-D 200kg x 1 200kg x 1 200kg x 1 Gdyby kogoś zastanowiło dlaczego już na tym etapie wprowadziłem jedynki to wyjaśniam :-)) To nie jest ciężar maksymalny , tylko taki że według mnie spokojnie robię nim jedno powtórzenie po seriach [...]

Dlaczego nudna?

Dlaczego nudna? Nie bywała nudna kiedy w tym okresie przygotowań , wchodziłem na rekordowe podejścia.... Jednak już od wielu,wielu lat nie zbliżyłem się do swoich PERSONAL BEST i raczej będzie z tym ciężko bo lat ubywa ;-D Oczywiście klatka jest moją ulubioną grupą mięśniową , jednak dopiero kiedy mam w zestawie inne ćwiczenia oprócz klasycznego [...]

Dlaczego nudna? Nie bywała nudna kiedy w tym okresie przygotowań , wchodziłem na rekordowe podejścia.... Jednak już od wielu,wielu lat nie zbliżyłem się do swoich PERSONAL BEST i raczej będzie z tym ciężko bo lat ubywa ;-DUbywa lat w których można będzie trenować? :-)

Dlaczego nudna? Nie bywała nudna kiedy w tym okresie przygotowań , wchodziłem na rekordowe podejścia.... Jednak już od wielu,wielu lat nie zbliżyłem się do swoich PERSONAL BEST i raczej będzie z tym ciężko bo lat ubywa ;-DUbywa lat w których można będzie trenować? :-) Jest może mała szansa na pobicie swojej życiówki jaką uzyskałem na zawodach , a [...]

Na przykład promocji WW ;-D Jak najbardziej , do Wrocławia nie jest daleko ;-D ELEIKO ma obciążenie kalibrowane , czyli waga jest wręcz idealna ... Wrocław ma dużo dobrego sprzętu---- ELEIKO pod dostatkiem :-D To dlaczego nie widuję tego sprzętu na zawodach ??? Też trzymają w domu jak ja ? |-)

[...] , do Wrocławia nie jest daleko ;-D ELEIKO ma obciążenie kalibrowane , czyli waga jest wręcz idealna ... Wrocław ma dużo dobrego sprzętu---- ELEIKO pod dostatkiem :-D To dlaczego nie widuję tego sprzętu na zawodach ??? Też trzymają w domu jak ja ? |-) START WROCŁAW ma sprzętu ELEIKO ful :-D ,byłem i widziałem nie tylko na treningach a i na [...]

[...] , do Wrocławia nie jest daleko ;-D ELEIKO ma obciążenie kalibrowane , czyli waga jest wręcz idealna ... Wrocław ma dużo dobrego sprzętu---- ELEIKO pod dostatkiem :-D To dlaczego nie widuję tego sprzętu na zawodach ??? Też trzymają w domu jak ja ? |-) START WROCŁAW ma sprzętu ELEIKO ful :-D ,byłem i widziałem nie tylko na treningach a i na [...]

To już wiem dlaczego nigdy nie widziałem a jeżdżę tam na akupunkture :-)