dlaczego

Troche nie moge tego zrozumiec. Skoro wyglad sie poprawia to dlaczego waga stoi w miejscu. Ważysz się w ogóle, czy oceniasz na oko? Musisz ważyć więcej, bo tkanka mięśniowa jest cięższa od tkanki tłuszczowej, której pewnie troszkę straciłeś na rzecz tej pierwszej. Albo masz zepsutą wagę, bo na pewno ważysz więcej niż przed treningiem - takie są [...]

Posiłki powinno się spożywać co 2-3 godziny, góra 4. Dlaczego? Bo jedzenie np. 2 posiłków spowalnia metabolizm i wprowadza organizm w stan gotowości -> wzrost hormonów wpływających na wzrost tkanki tłuszczowej, które mają na celu zabezpieczenie organizmu przed głodem wywołanym długimi przerwami między posiłkami. Ostatni posiłek jeśli zjesz o [...]

rakswek----> jeszcze moze do tego 20 strzalow omy dorzucic daj spokoj dlaczego krotki estr nandrolonu sie nie nadaje wedlug Ciebie? bo..

rakswek dlaczego sadzisz ze npp nie nadaje si na pierwszy cykl?

leonstar dlaczego odrzucasz nabiał? I zółtka jaj?

hmmm..nie wiem dlaczego wyrzucac zoltka ?? Ja jem cale jajka i jeszcze nie wyrzucalem zoltek, a codziennie jem niemalo ... czy nadmiar jest szkodliwy ??

[...] 3s Barki: Wyciskanie sztangielek 3s Triceps: sztangą do czoła 2s Plecy: unoszenie tułowia ze sztangą 2s unoszenie sztangi wzdłóz tułowia 2s Nogi: Prostowanie nóg w siadzie3s Uginanie nóg leżac 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami (uchwyt młotkowy)2s 3 DZIEŃ: oczywiście tak jak dzień 1 i dlaczego mam odłozyc odżywki???

[...] ze sztangielkami (uchwyt młotkowy)2s Brakuje mi ćwiczeń na najszerszy grzbietu! (musi pojawić się jakieś wiosłowanie lub podciąganie! 3 DZIEŃ: oczywiście tak jak dzień 1 i dlaczego mam odłozyc odżywki??? Odpowiedź jest bardzo prosta, chłopakom żal dupę ściska, że nie mają kasy na odżywki. Zwróć uwagę na profile, to w większości uczniowie, więc [...]

i dlaczego mam odłozyc odżywki??? Odpowiedź jest bardzo prosta, chłopakom żal dupę ściska, że nie mają kasy na odżywki. Zwróć uwagę na profile, to w większości uczniowie, więc nie pracują, ergo cierpią na ustawiczny brak wolnych funduszy. Lol. Ręce mi opadły.

[...] nóg leżac 2s Zamiast uginania w siadzie dal bym przysiady lub sownice Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami (uchwyt młotkowy)2s 3 DZIEŃ: oczywiście tak jak dzień 1 i dlaczego mam odłozyc odżywki??? dlatego odloz odzywki poniewaz w tym wypadku jest to marnowanie kasy. Nie jestes w stanie wykorzystac potencjalu w nich drzemiacego btw mi zal [...]

Jeżeli uważasz ,że klatka i triceps to jest jedna partia to sorry. To dlaczego np. w wojskach (znajomy był , opowiadał) tam trenują tylko pompki , zapomniałem zapytać jakim planem , bo wyjechał za granice . Miał zbudowane ładnie barki , tricepsa oraz wyrypaną klatę..

Da mi efekty taki trening , wraz z dietą na masę ? nie,a dlaczego już wyżej napisali. natomiast pompki są tylko drobnym elementem ćwiczeń wojskowych na które i tak nikt nie zwraca zbytniej uwagi. Zresztą na żadnych testach sprawnościowych do woja czy w woju nie masz pompek(no chyba zejesteś kobietą,bo u kobiet się to czasem przewija)

[...] mnostwo kawy. Nic na nia nie pomagalo. Ranigast niby pomagal ale nie chcialem go brac non stop. Metoda prob i bledow doszedlem ze czasami ulge przynosi picie mleka (nie wiem dlaczego ale dzialalo na mnie) a dodatkowo... zucie gum do zucia. Chodzi mi o te typu Orbit i tym podobne. Maja one zasadowe pH a bole zoladka wynikaja z nadkwasnosci. Z [...]

Od Stycznia zaczynam ostre treningi na cardio i siłowni + basen , chodzenie 30 minut i bieganie minimum po 3km. A dlaczego nie od dzisiaj? Odpowiedni bilans to podstawa każdej redukcji/przybierania na wadze. Bez tego ani rusz.

Dlaczego ty się tych 400 brzuszków uparłeś ? ;d

a6w jest złe. Bierz się za abs / jedno ćw. na skośne i jedno na proste Poza tym, dlaczego nie ćwiczysz nóg?

tego nigdy nie rozumiałam Krzykacz, dlaczego może być tak że przy niskim cisnieniu ktoś ma wcale nie niskie tętno? no próbuję to rozumiec ale nie mogę

Dlaczego Dana nei chce Barnetta? Przez wpadki z dopingiem ? :-P

tuning w duro, tak istnieje coś takiego, a zalewanie elastometru olejem? i co to ma dać<lol2> 1. w duro tuning nie potrzebny 2. dlaczego? bo na pewno nie jestes wstanie go w pełni wykorzystać 3. próby tuningu stosuje się jeżeli sie przejechało pare tyś. na normlanym jeżeli ktoś nie ma pojecia o tym to żaden poradnik nie pomoże w tuningu [...]

[...] stan zdrowia,to później biegał całą imprezę i męczył obsługę zawodów żeby dostać jakiś upominek, koles jest z Glogowa i ma godzinke jazdy do Złotoryi a nie pół dnia drogi,a dlaczego tak wypisuje ,po konkurencji juniorów podszedł do mnie zawodnik który wcześniej poobdzierał sobie naskurek na dłoniach ale wytrwał do końca ,podziekował za zawody i [...]