dlaczego

[...] sie wykonywac 12-16 serii. Ale zastanawia mnie jedna rzecz. Mianowicie skoro brzuch jest miesniem nalezacym do tej samej kategorii co np klatka i plecy (duze partie) to dlaczego zaleca sie robic srednio ok 30 powtorzen w serii natomiast na klatke czy plecy max 12? Skoro na brzuch taki trening ma pozytywny wplyw to dlaczego nie jest tak w [...]

Dlaczego po treningu ryż z orzechami? W tej diecie nie ma żadnych wyliczeń, kcal, gramatury, rozkładu białek/tłuszczy/węgli na kilogram masy ciała, nie ma podanej wagi, wzrostu, CELU. Mogę oceniać tylko dobór produktów, tego chcesz? Taki trening to śmiech na sali- z 8 ćwiczeń na klatkę i 1 na nogi? Można dać przysiady na jednej nodze, żurawie, [...]

Ja się na redukcji wspomagam węglami. Dlaczego już wyjaśniam-treningi są u mnie bardzo intensywne i przekrojowe.Różne strefy przemian energetycznych. Chodzi o komfort samopoczucia na treningu jak i o to,żeby intensywność utrzymać na jak najwyższych obrotach wraz z czasem pracy. Wielu moich kolegów robi tak samo.Oczywiście zdaję sobie [...]

A dlaczego odpuscic karnityne ?

Dlaczego olać karnityynę bo nie działa tak jak to widzisz na reklamach czy na opakowniu suplementu.

[...] Mistrzostwa polski oczywiście, że są bo na nich byłem. Ale świata i europy nie ma.. a skoro Pan je wygrał to bardzo dziwna historia. Nie ma o co mnie zżerać zazdrość. I znów powtórzę, że poziom zawodów organizowanych prze p. Kocyłę jest bardzo wysoki. Mnie tylko zirytowało takie ściemnianie. I dlaczego mam nie pisać? bo prawda wychodzi na jaw?

[...] sie wykonywac 12-16 serii. Ale zastanawia mnie jedna rzecz. Mianowicie skoro brzuch jest miesniem nalezacym do tej samej kategorii co np klatka i plecy (duze partie) to dlaczego zaleca sie robic srednio ok 30 powtorzen w serii natomiast na klatke czy plecy max 12? Skoro na brzuch taki trening ma pozytywny wplyw to dlaczego nie jest tak w [...]

Dlaczego, kidy kupiłem obciążenie plastikowe, to jest śliskie i tłuste.

[...] sie wykonywac 12-16 serii. Ale zastanawia mnie jedna rzecz. Mianowicie skoro brzuch jest miesniem nalezacym do tej samej kategorii co np klatka i plecy (duze partie) to dlaczego zaleca sie robic srednio ok 30 powtorzen w serii natomiast na klatke czy plecy max 12? Skoro na brzuch taki trening ma pozytywny wplyw to dlaczego nie jest tak w [...]

wegle tez mozna zjesc na wieczor, ale gainer to akurat nie najlepszy wybor, dlaczego nie mial bys mozliwosci zjesc posilku na wieczor, czesto tak Ci sie zdarza?

[...] odpadłam, zemdliło mnie,dostałam trzęsawki i takie tam88-O najgorsze jest to ,że przy prostowaniu francuskim znowu poczułam bark@-| ku..a! co jest?Trening fajny-ale dlaczego nie mogę zrobić czegoś więcej?Próbowałam dodać serię nie udało się .obciążenie 6kg na rękę-powtórzenia jn 1a. wyciskanie sztangielek płasko 15/15/15 1b. [...]

[...] BCAA POWDER - THERMO FUSION STACK II - CLA - HCA Dodatkowe warunki od firmy Hi-Tec - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów - uzasadnienie dlaczego JA TESTY - RYWALIZACJA: REGULAMIN I ZASADY PROWADZENIA TESTÓW - TUTAJ!! -> http://www.sfd.pl/temat353067(obowiązkowo do przeczytania! ponieważ zasady tego typu [...]

Dlaczego po treningu ryż z orzechami? W tej diecie nie ma żadnych wyliczeń, kcal, gramatury, rozkładu białek/tłuszczy/węgli na kilogram masy ciała, nie ma podanej wagi, wzrostu, CELU. Mogę oceniać tylko dobór produktów, tego chcesz? Taki trening to śmiech na sali- z 8 ćwiczeń na klatkę i 1 na nogi? Można dać przysiady na jednej nodze, żurawie, [...]

WTOREK : NOGI MIĘŚNIE CZWOROGŁOWE UD 17,17,17,17,14,14 MIĘŚNIE DWUGŁOWE UD 13,13,13,10,10,9 SYZYFKI 10 10 10 8 7 6 ŻURAW 6 6 6 A więc na wstępie wyjaśniam dlaczego tak. Otóż, lekarz sportowy zabronił mi ćwiczeń osiowo obciążających kręgosłup, dlatego wszelkie przysiady odpadają ( bynajmniej na chwilę obecną ). Zaczęło się od tego, że wykryto u [...]

to kup lepiej jakies bialko i miksuj sobie z platkami owsianymi czy ryzem , dodaj oliwy czy tam przegryz do tego orzechow i na pewno bedzie to lepsze wyjscie niz gainer no to wydaje mi sie dobrym rozwiazaniem, chyba bede musial tak robic. A z ciekawosci dlaczego nie poleca sie gainera na noc?

[...] na pulkowniku ktory powiedzial ze w moim wieku tez taka zdobyl(ja mialem srebrna) mialem tez prawko na A i B i dyplom za 3 miejsce z zawodow strzeleckich. Pytali mnie dlaczego chce isc do wojska czym sie bawilem z dziecinstwa. Spytali o jezyki i powiedzialem ze angielski o rosyjski. Spytali o certyfikaty ale powiedzialem ze angol na [...]

Kaszel moze zlapac przy kazdym srodku, ale jak wiadomo przy trenie najczesciej i najmocniej, dlaczego to nikt nie wie, debaty trwaja od lat i sa to same bzdury wg mnie %-) Mnie lapie kaszel przy trenie i mecie inj Przy trenie enanie nigdy nie mialem, albo nie pamietam , napewno przy ace jest czesciej Co do tego trena enan to bralem 200mg e2d i [...]

Hehehe :)) moze i tak :)) ale dlaczego reszta jest :) dlaczego mialby wkrecac hehe Choc ciapoli nigdy nie wyczaisz :))

tzn w czasie dochodzenia bedziesz połykał %-)? dlaczego akurat wtedy

no to haller powiedz mi jaki tytuł uzyskałem w Nowym Jorku wg . twojego rozumowania i powiedz mi dlaczego Ministerstwo wspiera mój wyjazd na Mistrzostwa Europy służb mundurowych? czyżby też popełniało bład