dlaczego

[...] mięśni - dynamicznie, a spowrotem do pozycji startowej - wolno kontrolując przy tym napięcie mięśni (musisz "czuć" mięsień). I tak 15-20 razy. Trening możesz wykonywać 3 razy w tygodniu. A takie pytanie od siebie, dlaczego nie trenujesz całego ciała tylko łydki? To nie ma sensu. Zmieniony przez - kaczuch18 w dniu 2010-02-13 17:30:20

Wypelnij najpierw ankiete. Dlaczego nie trenujesz nog? To 1/2 Twojego ciala

Mógłbyś mi powiedzieć więcej o pływaniu - jaki styl jest zabroniony/wskazany i dlaczego? Co do plastyczności, miałem na myśli dosłowne wyprostowanie kręgosłupa i zniwelowanie owego "łuku" lędźwiowego (na stałe), do jakiegoś stopnia. Fakt, że się dość późno biorę za to, i mogę wyłącznie siebie winić, ale trzeba działać :)

12 Trening B5 by Wodyn 13.02.2010: 1.wyc. od czubka głowy - 65-75-85-95-105-115 i 125x3 (ost.120x3) +podc. na drążku x3,3,3,3,3,3 2.MC - 75x3, 95x3, 115x, 135x4, 145-155-165-175-185-195-205-215-225-235 i 245x5 (ost.240x3) filmik 3.składanka na bica 5x3: -nachwyt -podchwyt -podc.wzdłuż 50-60-65-70-70 (0) 4.wyc.głową w dół wąsko - [...]

A dlaczego jest tak ze , prawa czesc klaty jest lepiej wyrzezbiona od prawej?Czytalem o tym i moze to byc z powodu tego ze jestem praworeczny i np wiecej czynnosci wykonuje ta reka , np rzucanie czyms itp.

Humor humorem, ale ja spytam: dlaczego Pudzianowski tak bezmyślnie niszczy opinię którą sobie wyrobił? Co on sie na bad boya zaczyna robić czy jak? Dotej pory jak sie odzywał to tylko wtedy gdy miał coś sensownego do powiedzenia i swoje słowa ważył, no ale widze każdemu może palma odbić...

dlaczego wybralem taki podzial/te cwiczenia? w kazdej parti chcialbym poprawic jakis szczegolik minowicie : klatka dol a raczej jego srodkowa czesc / plecy szerokosc / nogi dociecie/ bic i tric objetosc

akurat teraz nie mam ochoty na zarty... ... z***alem sprawe i tyle.... ...****a dlaczego zawsze musze to zauwazyc gdy jest za późno ? ;((

Aha Ballomus mam jeszcze jedno pytanie. Dlaczego w atlasie pisze ze na mase nalezy robic 12-16 serii na wieksze partie i 9-12 na mniejsze a na kazdym planie na tym forum sa 4,3 serie?? I czy zamiast tego planu powyzej moglbym robic HBW??

Dlaczego musiałeś się wynieść z piwnicy ? Czyżby sąsiedzi narzekali ?

kurva dlaczego wy czytać nie umiecie podwieszonych postów!? nogi-przysiady plecy-mc lub podciaganie klata-poziom lub skos barki-wyciskanie zza lub sprzed biceps-uginanie ze sztanga triceps-pompki na poreczach lub wycisk wąsko ile razy trzeba wam to pisać, jak grochem o sciane

[...] tą muzykę, ale wydawało mi się jakby trochę bez ikry. Mimo to szacunek, śmiać pewnie się nikt nie będzie, bo dla mnie 245 w mc to i tak wynik bardzo dobry. tylko nie wiem dlaczego paskach- niejepiej żeby trochę podmęczy przedramiona? Te aminokwasy, strasznie duże są te tablety, pamiętam że zawsze na wyścigach ze szkoły i z kadry dostawaliśmy [...]

[...] spadla o wiele mniej niz liczylem ,wymiary polecialy,w bicepsie ok 2 cm,w klacie 7 cm. aeroby-sama przyjemnosc,trening tez na srednich ciezarach(boje sie o stare kontuzje). dlaczego to robilem?za wysoka waga-wrocilem do swojej optymalnej wagi,ktora utrzymywalem przez wiekszosc czasu bedac w swietnej formie.caly czas trzymem obecnie ta wage bez [...]

moj syn zrobil mi walentynkowa "niespodziankę" i mam ... dziecko z zapalenim ucha w domu. Dlaczego dzieci chorują w weekendy i w nocy????

[...] . może gdybym skakała miesiąc to by się trochę zmieniły, ale boję się ryzykować co do roweru stacjonarnego to polecam samo kręcenie nogami, bez obciążenia, bo rozwiną się potężne mięśnie Tyle sie czlowiek dowiaduje na innych forach "fitness" I ja juz chyba wiem, dlaczego mam takie wielkie uda... bo cardio na rowerku robie 5x/tydz.

Kaczlaw dlaczego Xpand nie ? No a Hyperfusion ? Myślałem że było by dobre, ponieważ ma w sobie mieszanke 10 kreatyn, do tego Detonator Peaka, no ale KOTC skoro mówisz że za mocny, to wstrzymam się na razie, chociaż kusi jak niewiem :)

dlaczego bys niedal a trzeci cyklu trenu, chcialbym zeby cykl trwal okolo 2 ,3 miesiace

dlaczego klatka i bic 2x w tyg ?? jak juz to wszystkie partie prosty podzial A - klatka, barki, lapy B - nogi plecy A B wolne A B wolne wolne i tyle

Okej okejjj czy dostane czy nie to jutro się okaże btw dlaczego nie dostane? Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2010-02-14 15:59:57

szkoda ze nie złoto , myślałem ze sie uda i w końcu wróci z tym upragnionym medalem ale jeszcze została wieksza skocznia Kurde tylko dlaczego Małysz nie ma następcy ?