dlaczego

Martucca No a jakie obciążenia? Dlaczego w misce nie widzę na przykład owoców? :-> hmm... owoców i warzyw miałam na razie nie wliczać do bilansu, a obciążenia spisze wszystkie jutro i podam do dziennika trening 17 min orbiterek, 60 min pilates micha: Zmieniony przez - milenawawa21 w dniu 2012-05-08 21:26:20 [...]

[...] sposób na zdrowe wartościowe tłuszcze. Pytam, bo nigdy tego nie robiłam jeszcze. Co do nasyconych...w moi przypadku ładuje je masłem. Uwielbiam masło, generalnie nie wiem dlaczego mogłabym je jeść samo łyżkami :-|:-|:-| No ale kontroluje się, bo to nie żarty hehe Posiedze teraz z tym, ponieważ to, co mi napisałaś napewno sobie wydrukuje. [...]

Przy takim BFie to spalacz będzie zbędny a tym bardziej karnityna. Za mało kcal w diecie, daj białka 2,2-2,4g, węgli 3g/kg i reszta tłuszcze. W potreningowym brak szybkowchłanialnego bialka i węgli. Dlaczego ostatni posiłek o 18.30? Mleko daj 1,5-2% bo to 0,5% to nie wiem czy krowę nawet widziało %-) Tutaj policz zapotrzebowanie: [...]

[...] Wystarczyło 2 miechy poćwiczyc nogi i już ładne efekty. Mój kumpel też działa na tej zasadzie i wygląda dość komicznie. Ładna rzeźba a nogi chudziutkie. Wpisz sobie w google dlaczego warto trenować nogi. Trening partii wystarczy jeden raz w tygodniu bo mięśnie nie zdążą się w pełni zregenerować. Co do planu: na klatce daj skos zamiast [...]

Witam, Zacznę od standardowych informacji + większej odrobiny dodatkowych Wiek : 39 Waga : 61-62 Wzrost : 155 Obwód w biuście: 89 Obwód pod biustem: 77 Obwód talii w najwęższym miejscu: 76 Obwód na wysokości pępka: 82 Obwód bioder na wysokości kolcy biodrowych: 95, najszersze 100, Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki: 36 W którym [...]

Wiesz może dlaczego jak robię ćwiczenie na biceps (uginanie ramion ze sztangą) strasznie pompuje mi przedramię tak, że aż stękam z bólu.Mega pompa na przedramię a na bica słabo idzie.

"Jeśli już trochę trenujesz to zapewne znasz ten widok, a jeśli nie to na pewno poznasz – śmieszni panowie na siłowni z dużą klatką i bicepsem, ale z nogami jak nastolatka. Jeśli nie chcesz tak skończyć, to czytaj dalej. Dlaczego warto trenować nogi? Po pierwsze, jeśli chcesz osiągnąć estetyczną i symetryczną sylwetkę, to musisz trenować dolną [...]

A dlaczego bezwzględnie? Ja bym proponował żebyś przeszedł się po kilku sekcjach Taekwondo, nie tylko ITF.

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Nie wiem dlaczego jesteś przekonany że nie biorąc odżywek popełniasz błąd, tak naprawdę to tylko mały substytut pracy jaki musisz włożyć w dietę, trening i regeneracje. Pompki bym odpuścił, w końcu ćwiczysz te partie na [...]

dlaczego większośc z Was nadal ograicza tłuszcze? nie tyjemy od nich a wprost przeciwnie pomagają Nam w pewien sposób dbać o smukłą sylwetkę!

BA jesz po treningu? Dlaczego tak? Rozciagaj bardziej łopatki w tym wiośle.

Jaka jest optymalna dzienna dawka takiej coli? Jeśli nie powoduje tycia, to dlaczego będą gorsze efekty pijąc ją według optymalnej dawki niż samą wodę mineralną?

Nie wiem dlaczego w wypadku nieolimpijskich zawodów w sportach walki nie odpuszczą sobie zakazu stosowania dopingu. To i tak żenada jest bo wiadomo, że każdy bierze.

[...] jem konkretnie i w miarę dobrze (kurak, ryż/kasza, zupy z mięsem gotowanym, mięso pieczone również, twaróg, troche warzyw i owoców), to jem max 4 posiłki dziennie, nie pytać dlaczego. Zajechać to się raczej nie zajade, ale to się może w końcu zacząć odbijać na postępach (większy wydatek energetyczny). Poza tym, wypadałoby nieco "odtłuścić" ciało. [...]

[...] prawnej jest okay i de facto jedyne do czego możesz się przyczepić, to lenistwo i chęć pójścia na łatwiznę rzeszy odchudzających się. W sprzedaży masz też otręby pszenne, dlaczego ich nie zaatakujesz? Naciąga wodę w przewodzie pokarmowym, hamuje uczucie głodu na długo, wartości kalorycznej nawet nie bierze się pod uwagę (są niestrawne) a [...]

no wlasnie mialem sie zbulwersowac, dlaczego skasowano z wyjasnieniem ze niby prowokacja z mojej strony, nie zrozumialem, ale teraz ok.

krotko: takie durne tematy maja tylko jedno miejsce - KOSZ. ...a autor - BAN. dlaczego? 1. od takich "problemow" jest osobny temat: http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__część_5-t792735.html 2. aby odpowiedziec na Twoje pytanie,nalezaloby najpierw zadac podstawowe pytanie: DLA KOGO MA BYC TAKIE ROZWIAZANIE? [...]

To już się robi śmieszne? nie potrafią przegrywać z honorem.. a potem szukają wymówki, dlaczego to Robert wygrał. Wstyd im się przyznać, że tajman jest dobry.... w odklepywaniu :)

Można wiedzieć dlaczego? Kiedyś wykonywałem takowy i nie zauważyłem jakichś negatywnych skutków.

Wszystko jest cacy, tylko że 3ci dzień puchnę od wody w środku. Straszne to jest i najgorsze, że nie wiem dlaczego. Nie jestem w środku cyklu