dlaczego

[...] a 5/6gWW/kg i 2gT/kg Ale ile kcal powinienem wpierniczac w ciagu dnia przy osiaganiu massy ?? PRZEPRASZMA A JAKIES PROBLEMY Z LICZENIEM - MATEMATYKA ?? MASZ GOTOWY WZOR !! dlaczego Marcinecki powiedzial inne dane gramowe ?? JA NIE PODAWALEM ZADNYCH GRAMOW Wiaddddddoooomo ze musi byc wiecej wegli aby miec powera a mniej bialka WLASNIE TO [...]

Nie pisze o herezji, ale chodziło mi o 4*wynik końcowy białka. TO POPATRZ WYJASNIE CI PUNKT WIDZENIA MARCINA : ZAKLADASZ NP 4B BIALKA / KG - WAZYSZ POWIEDZMY 80KG - WIEC POWINIENES SPOZYWAC GO OK.~320g/DZIEN TERAZ WG WTOJJ METODY OBLICZ ILSOC WW JA CI POMOGE WYCHODZI 320g (BIALKO) X 4 = 1280g WW !!!! CO DAJE NAM RAZEM NIE LICZAC TLUSZCZU JUZ [...]

Nie wiem, np. posiłek 3 będę jadł w szkole, zaleciłeś mi ryż/makaron/kasza, ale to właściwie niemożliwe. Co ja wyciągnę nagle z plecaka ryż, czy makaron i zacznę jeść? Dlaczego przed treningiem banana wywalić?

Czytałem, robiłem to mniej więcej jak w przykładzie do 10 WŻ , a więc nie wiem dlaczego całe do poprawki.

odpuśc sobie... te programy zapewne są ściemą, i zawierają najprostsze ćw to tylko reklama. :) jak M&M-sy dlaczego nie skorzystasz z popularnego FBW czy ACT. popieramy tutaj wyżej wymienione plany. zdr.

EK a dlaczego nie ma sensu np 2 miesiace przerwy? To czas na nabranie sil do dalszej "walki" i czas na zakup saa wkoncu tanie nie sa.

znajomy mi to ukladal, a dlaczego wino solo to lipa ??

Ja robiłem najpierw brzuch, a później aeroby. Dlaczego ? Kilka powodów... ale najpierw SOGA chce !!!! Pozdrawiam. Powodzenia w treningach.

Jesli problem istnieje od kilku lat,to dlaczego go bagatelizujesz?Musisz isc dolekarza.Proponowalabym zrobic wymaz z gardla.

skoro pisze o jesiennym sezonie to ja wnioskuje ze juz jakies tam ma ;p dlaczego nie w ten sam dzien? chyba mozna najpierw technike a potem dynamike? u mnie zawsze tak jest na treningu technika-sila technika - wytrzymalosc technika- szybkosc itp itd jesli cwiczy sam to niestety na worku bedzie musial trenowac technike to nie najlepsze wyjscie [...]

[...] juz wszystko przeczytasz i i tak po pierwszym hst osadzisz ze mogłes to zrobic inaczej, lepiej. wiec bierz sie za hst. Polecam w drugim treningu juz bedzie lepiej. pozdrawiam ps: kanarek dlaczego ciagle zmienisz obrazki przeciez tamten był fajny (i ten tez jest cool) ale wole jak ktos ma jeden stały .:Opinia jak Doopa kazdy ma inną:. -==-Ghost

[...] dużo podczas treningów . Suplementacja . Ciężko powiedzieć . Bcaa+spalacz(który masz) , Serwatka białkowa , Podstawowy kompleks witamin + coś na stawy zaraz wyjaśnię dlaczego coś na stawy musisz mieć . Jeśli chcesz poprawić siłę uderzenie możesz ją wspomóc na siłowni lecz aby nie tracić na szybkości muszą być to podstawowe ćwiczenia w [...]

[...] swoj rekord i w mc na AC podnosi 460 kg a nie jak wczesniej pisales ponad 500 kg http://www.youtube.com/watch?v=6PfWX_nTuKk&mode=related&search Glupie sa komentarze typu : dlaczego Pudzian startuje w slabszej federacji i boi sie pojedynku z Savickasem ? Az oczy bolą jak to sie czyta Zmieniony przez - Celek_Lask w dniu 2007-12-16 11:46:22

Ta sranie w banie a rok temu dostal zaproszenie i nie pojechal.A jak sie go spytali dlaczego to powiedzial w tv ze mu brak casu i ma za duzo obowiazkow.

I dlaczego twierdzisz ze 9 seri starczy na triceps i brzuch?? Czy to nie za malo...?

I dlaczego twierdzisz ze 9 seri starczy na triceps i brzuch?? Czy to nie za malo...? chyba na triceps i biceps

1.Zly rozklad(nogi trenujemy same) 2.Trening w niektorych miejscach mocno przeladowany.(na pierwszym miesjcu trening bicepsa i tricepsa) wracajac do lap: Dlaczego chcesz trenowac lapy 2x w tyg? Mozna,ale intensywnosc pomiedzy treningiem 1 a 2 powinna znacznie sie roznic. Chociaz przy tricepsie bym sie wstrzymal-bowiem jego 3 trening bylby [...]

-Dlaczego tu stoisz? -Mówiłeś,że jak będę przy kasie,to laski będą na mnie leciały. -Tak,ale nie przy fiskalnej Dla wszystkich ochroniarzy pracujacych na linii kas w hipermarketach z pozdrowieniami Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-04-16 10:32:12

dlaczego nie robisz brzucha ;> MC na prostych nogach to cwiczenie na nogi :/ bardziej na plecy zdaje sie.

W mojej ocenie to szalony pomysł był - więc tym większy szacun. Już tuż tuż koniec:) A dlaczego szalony? to tylko 100ka dziennie, 10 razy minuta w najgorszym wypadku w ciągu dnia ;-)