dlaczego

[...] niestety wiecej. No a ja po kazdej lekcji jestem glodny, moze w zwiazku z tym ze mam wieksza mase miesniowa. czytalem Twoj dziennik treningowy i tyrasz tyle czasu, masz wiedze i jedziesz na diecie to dlaczego wciaz cienko? pamietaj ze najwazniejsze ejst wyczuc swoj organizm, a nie kierowac sie wiedza tylko teoretyczna i ta z ksiazek. pozdrawiam

dlaczego?

a wiecie dlaczego ? bo andertejker to ja

busek dlaczego?

[...] silowy po ktorym pewnie by sie przydalo wiecej bialka Po 3. to bedzie sdk + siłowy nie zaznaczyłem tego moja wina Po 4. błonnik siemie, otreby Po 5. bf - 16% Po 6. nie wiem dlaczego sadzisz ze moja wiedza kuleje pytam o serki wiejskie bo kupuje otwieram jem ale jednak to zmienie Po 7. baj de wej mam podobona budowe do Ciebie moze troche wiecej [...]

Tabata to 4 minuty 20/10 i basta. Robisz inaczej, to nie robisz tabaty. To trening wymyślony po to, by podnosić wytrzymałość olimpijczyków. Rozumiesz już dlaczego osoba niewytrenowana nie powinna się brać za tabatę? To jest określenie które przez 99% forumowiczów jest grubo nadużywane.

la_mystery Możesz mi powiedzieć jak wyglądała twoja dieta masowa jak zaczynałeś ćwiczyć? Dlaczego w diecie dajesz tak mało kcal (jak na dietę masową)? Z góry dzieki za odp. btw. jestem pod wrażeniem twojej sylwetki w tak krótkim czasie, stąd moje pytanie o dietę :)

No najlepiej by właśnie tak było jakby twoja mama, napisała konkretnie dlaczego się nie zgadza, wtedy by się najprościej rozmawiało.

Dlaczego nie dla nich? Większość początkujących ma problemy z wykonaniem poprawnie technicznie przysiadów, myślisz że dodatkowe cuda im pomogą w przyswojeniu sobie techniki podstawowych ćwiczeń w zestawie "małego siłacza" ? Nie mówiąc o tym, że za pewne zainspirowani młodzi kulturyście będą wybierać sobie z tego Twojego atlasu jakieś [...]

a dlaczego połowa ćwiczeń nie jest dla nich ? moim zdaniem tylko niektóre odmiany (o których wspomniałem dla formalności) z tych ćwiczeń są dla zaawansowanych pamiętaj, że to dział dla ludzi ze stażem <2 lata a nie dla kompletnych żółtodziobów, fakt że takich jest tu większość, nie dowodzi tego że wszystkie arty mają być pisane właśnie pod [...]

Chłopie to jest śniadanie, trening mam dopiero po 1,5 godzinie czasami nawet i 2. Równie dobrze można liczyć, że przed treningiem biorę 15g BCAA... Dlaczego niby płatki owsiane się nie nadają? Cheer...

a dlaczego juz nie cwiczysz ogólnorozwojowka? było to FBW/ACT? Pamietaj aby trening zmieniac wtedy gdy ten przestaje dawac efekty. Co dieta wysokobiałkowa mowi wszystko%) Białko to nie wszystko, weglowodany i tłuszcze sa rownie wazne. Zapraszam do działu odzywianie, bez diety nic nie osiągniesz. Suplementy narazie ci niepotrzebne, jedynie mozesz [...]

A czym jest Adamek? 2-krotnym Mistrzem Świata w najsłabiej obstawionej kategorii wagowej. O tym co znaczy Adamek przekonamy się w jego walce z B-Hopem. Holyfield punktował bardzo mądrze Valueva i został okradziony ze zwycięstwa. Jeżeli uważasz inaczej to respekt, bo ta walka została okrzyknięta jednym z większych przekrętów w historii HW. To [...]

Z twarogiem to jest tak iż ze względu na wolny rozkład uwalnia wolno składniki odżywcze i daje energię dla organizmu przez całą noc. Odnośnie tego dlaczego jest ograniczenie, należałoby poszukać w badaniach/książkach co takiego zawiera i co powoduje, tak bardziej dogłębnie. nie chciałam zawracac głowy, myslałam poprostu ze macie na to gotową [...]

[...] jak kazeina czy serwatka). Z twarogiem to jest tak iż ze względu na wolny rozkład uwalnia wolno składniki odżywcze i daje energię dla organizmu przez całą noc. Odnośnie tego dlaczego jest ograniczenie, należałoby poszukać w badaniach/książkach co takiego zawiera i co powoduje, tak bardziej dogłębnie. Osobiście chciałem zapytać kogoś co myśli o [...]

[...] bo widze na forach zawodnikow, ktorzy sa sponsorowani przez swietne firmy, maja mase darmowych supli i pewnie nie tylko a wygladaja w porownaniu z dreso po prostu HOOYOWO. dlaczego o takich ludziach jak dresonator nie jest glosno, a o innych, moim zdaniem duzo gorszych (mniej proporcjonalnych i estetycznych) jest glosno. nie mowie tutaj o [...]

napisz dlaczego pytasz. udzielimy wiecej trafnych porad.

[...] Domenicali. Możemy się domyślać, że Ferrari zależało na tym, aby ich tajemnice nie przeszły później wraz z kierowcą do innego zespołu, a to z kolei może tłumaczyć, dlaczego w czerwonym bolidzie nie zobaczymy Roberta Kubicy. Polak z pewnością nie był bowiem zainteresowany rolą kierowcy rezerwowego w przyszłym roku, podczas gdy dla [...]

niewiem dlaczego mówisz dla szczupłych tylko... (Ja tylko doradzałem) a one są bardzo wytrzymałe

a niby dlaczego zostwić kreatynę?? i zastąpić ją glutaminą ja bym nie łączył obu na raz po prostu najpierw zjedz jeden potem drugi dawkuj jak na opakowaniu, ewentualnie zwiększ