dlaczego

[...] czy swobodne pływanie aby pływać na zmianę z sauną ? A co do przysiadów wzniosów łydek przecież to poprawia skoczność i dobrze rozwinięte mięśnie także szybkość a to zalety piłkarzy w walce o główce starty itd , a co do zmian poniedziałek jak uważasz dobre i siłownia ? I dlaczego uważasz , że przeskoki , pajacyki to dobre właśnie dla piłkarza

mógłby mi ktoś wyjaśnić dlaczego dieta jest taka ważna? Nie lepiej brać jakieś tam odżywki, suplementy, kreatyna itp. Czy dieta daje dokładnie to samo?

DroniC a dlaczego mieso z macow nie jest zdrowe? przeciez to tez jest mieso :)

[...] sport dziewczyny a nie masujacego sie faceta? Jak to wyliczyles? Patrzyles tutaj: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=zapotrzebowanie+kaloryczne ? O dlaczego nie sluchasz tego, co mowia do Ciebie ludzie, ktorzy sie znaja i maja w tej kwestii doswiadczenie? A co da Ci tluszcz? [...]

Nie kopiowac, dlaczego polacy nie maja wlasnego zdania, tylko sciagnac, wziac gotowe kazdy chce, a robic nie ma komu, zalosne.

Nie kopiowac, dlaczego polacy nie maja wlasnego zdania, tylko sciagnac, wziac gotowe kazdy chce, a robic nie ma komu, zalosne. sorki za spam ale załosna to jest twoja odpowiedz, Jeśli to bedzie gainer to proszę wez go sobie samemu, to jest tylko zabawa jeśli odpowiedzi nie mogly by się powtarzać to było by tylko z 15 odpowiedzi i koniec zabawy bo [...]

jak wygląda Twoja dieta? dlaczego akurat wybrałeś takie dziwny system treningowy - serie łączone klatki i bicepsa ;pleców i tricepsa? gdzie trening nóg?

Na Twoim planie zrobisz kontuzje i przetrenowanie... To co Ty masz to nie plan, tylko zebrane w kupe ćwiczenia i rozlozone na kilka dni. ;] 5x5 jest dobry na silomase, tylko musi to byc prawdziwe 5x5 tak jak Ci wyzej cytopilin napisal z tym, ze niewiem dlaczego MC jest tylko 1x5.

[...] być szybkim i dynamiczym trzeba być troche rozciągniętym.W boksie cały czas się akcja toczy,a w kiku odchodzisz i kopiesz może tak cała walka wyglądać. W boksie trenuje się przeważnie szybkość,dynamike,siłe ciosu i technike. A w kiku rozciąganie i kopnięcia. Jak myślicie dlaczego kika nie pokazują w telewizji? Bo jest mało widowiskowy i nudny.

Niby dlaczego nie ma sensu ? Proszę wytłumacz mi gdyż ja uważam że taki trening wpływa pozytywnie na siłową wytrzymałość i kondycję . Jak nie mam możliwość trenowania na siłce to go stosuje i jest spoko wg mojej oceny .

Hmm ja też trząsłem się niedawno przy ściąganiu drążka z wyciągu górnego (grzbiet), ale mi to przeszło, tylko nie wiem dlaczego. Ale wydaje mi się, że powinieneś spróbować zastosować się do rad kolegów - a nóż trzęsienie przejdzie. Nie masz przecierz nic do stracenia.

po to sie odzywam zebys wiedzial ze robisz zle. Malo kto sie w ogole zainteresowal twoim tematem,wiesz dlaczego ? Bo za duzo tutaj do tlumaczenia. Poczytaj raz jeszcze. Co ci mialem mowic jak wszystko do wymiany. ty ukladasz,my poprawiamy. Dieta nr 2 , nie znasz zasad podstawowych,co widac w ostatnim posilku. Owoc i platki na noc,jak myslisz [...]

bialychelm A dlaczego proponujesz wyrzucenie uginanie stojąc na biceps?...Czytałem na tym forum że to jedno z najlepszych ćwiczeń na biceps. Robić tylko 2 ćwiczenia po 3 serie na biceps ?

Moze sie nie znam ale mysle ze plaska u kobiet to strata czasu tylko lawka do dolu. Calkiem inna budowa klatki piersiowej niz u mezczyzn :) Rozpietki na koniec Dlaczego brak podciagania na drazku przy plecach? Bardzo dobre cwiczenie jak nie dajesz rady ktos moze pomoc zobaczysz jak bedzie robic nie bedziesz zalowac ze sie troche nameczylas. Plan [...]

przede wszystkim rzuca się w oczy duża objętość w ramionach , na pewno jest za duża po jednym ćwiczeniu trzeba ująć , zwłaszcza że biceps trenujesz po plecach a triceps po klatce powiedz mi dlaczego w planie nie ma przysiadów ani żadnej odmiany martwego ciągu?

[...] walczyć taktycznie i jestem pewien ,ze wygrał kazdą kolejną walke(na zasadach mma tez) z "zasapanym" Bobem. Kovacs,hmm..heheh.Wlaściwie to ja sie zastanawiam ,dlaczego on nie startuje w strong man? Gość wazy ,poza sezonem ,170-180 kg i ma 60cm w łapie,jednak jego nieproporcjonalna sylwetka dyskwalifikują go raczej jako odnaszącego [...]

[...] wygrał w K-1 tylko z Abidim i jakimiś japońcami, czy wy jesteście ślepi, grubas był tam od początku na specjalnych zasadach, walkę z Kimo tak samo przegrał...Jak myślicie dlaczego ostatnio zamiast walczyć z normalnymi zawodnikami dają mu jakichś sumoków i wrestlerów?? - Bo skosy go kochają oglądać. Ja jestem pewien, że gdyby był traktowany [...]

A wlasciwie dlaczego weganizm, a nie wegetarianizm? tak z ciekawosci pytam, bo w koncu weganizm to ekstremalna odmiana. Ja sie tej soi nie dziwie, trawic ja moga chyba tylko zwierzeta, dla ludzi strawna jest jedynie po sfermentowaniu. wiesz, nie o to chodzi by na poczatku nie mieszac, tylko ze latwiej jest po kolei robic, bo zawsze jak jakos [...]

no to fakt... nieciekawie, szkoda, ze nie sprawdzil ci sie ten styl zycia w takim razie, dlaczego za tem wegetarianizm nie? Tez jezdzilam na wies bedac mala, mam bardzo fajne wspomnienia Ps. a tak przy okazji moze zobacz czy nie odpowiadalaby ci dieta Zone, tam je sie bardzo duzo warzyw i nie trzeba w kazdym posilku tyle zrodla bialka co w [...]

Ok to już wszystko ... niestety nie wiem dlaczego u dołu zdjęc powstały takie powycinane kwadraty... jeśli tak zostanie wrzuce linki. pozdro linki gdyby zdjęcia nie działały: http://img81.imageshack.us/my.php?image=bokiem.jpg http://img81.imageshack.us/i/brzuch.jpg/ http://img192.imageshack.us/i/przd2.jpg/ [...]