dlaczego

[...] jak na samą suchą mase ciała. Daj 2,2. Węgli za dużo. Tłuszcz za mało. OK, czyli ile tych wegli i ile tluszczu na kg? Sok z pomaranczy owszem, robie sam. Moze mi przyblizyc, dlaczego nie powinienem pic go w trakcie posilku? brak posiłku potreningowego. Jest obowiązkowy. WW-białkowy jako posilek licze odzywke Carbo tuz po treningu (21.00) a pol [...]

ale to ogólnie ?? np; decka stack to co to poprawia?? i dlaczego jest tak drogie i z czym to najlepiej zazywac??

Kermi, nawet gdybyś HMB jadł garściami i do tego zapodawał jakieś spalacze to bez diety nic to nie da !!! Mam kolesia co je tylko dwa posiłki dziennie a bebech ma jak baba w 8m-cu ciąży i sie dziwi dlaczego. Pewnie dlatego że nie wie nic o prawidłowym odżywianiu. Pozdr

"jabolcokk nie pytalem do czego sluzy BCAA bo to wiem" no to dlaczego sie pytasz jakich efektow sie spodziewac skoro wiesz do czego sluzy? co do slow dudka - na pewno da ale nie beda one efektywne/oplacalne na jego poziomie. bcaa poniżej 8-10%bf przydaja sie zawsze niezaleznie od celu

-Pier.dolisz -Nie Franc, mowie prawde przyrzekam -Pier.dolisz moja kobiete -... Franc dlaczego? -W imie zasad skur.wysynu Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-01-23 12:53:20

no to żeś mu koleżko PITT dał odpowiedź, żal że tak się na tym forum ludzi traktuje. Sam mam zamiar się zapisać na dobrą sekcję bjj lul ll w Poznaniu i w tym celu przekopałem wyszukiwarkę na tym forum i google i nigdzie nie znalazłem zadowalających odpowiedzi. A takie podawanie linków do bjj w poznaniu świadczy tylko że nie zrozumiałeś pytania. [...]

Technik jak zwykle podnieca się Savickasem. He he , Zydrunas nie jest w moim typie ale jego żona ... masti to ja wspominałem, że dwie ostatnie konkurencje były liczone podwójnie. Nie wiem czy było losowanie, tak ustalił organizator i tyle. Co do kul bo niektórzy twierdzą, ze specjalnie wybrano tą konkurencję pod amerykanów. Na zawodach WSM SS [...]

[...] Ciesze sie ze Elite w koncu mnie nie skrytykowal:) Doceniam :) Przed NaNO Vaporem mialem odpoczynek 4 miesiace od wszystkich odzywek. Zero bialka, aminokwasow, kreatyn a nawet witamin. Wiec robie przerwy;) A jesli chodzi o te smaki to nie mam pojecia dlaczego wiekszosc stakow przed treningowych ma strasznie paskudny smak:/ Pozdrawiam serdecznie

wiem ze przed nalezy brac ale dlaczego po %)?

ja tez nie zobaczę, nie rozumiem dlaczego najpierw jest danie główne (18:00) a później grają przystawki 20:00.

nona vapor byl se darowal nie wart swojej ceny podobnie jak animal pak moga byc olimpowskie witaminy dorzuc xtrem stack z kaizena niezle czesze podobno dlaczego twierdzisz ze nano jest nie wart swojej ceny- podobno slyszales

[...] IG produktu. Tłuszcze zaś roślinne jak i zwierzęce. Dziewczyna niech sama zacznie poszerzać wiedzę w tym kierunku bo zawsze jej nie będziesz mówił co ma zrobić, ile i dlaczego. To jest pomoc na krótką metę. sama musi poznać swój organizm. Trening może być typu: Pon. Siłowy Wt HIIT/basen Śr Siłowy Czw HIIT/basen Pt basen Sob, Nd odpoczynek. [...]

Wrzuć po treningu też, a dlaczego to już ci boguc wyżej napisał.

Fitmax też dobrze wypada. A jakież to zapotrzebowanie i dlaczego aż tak wielkie? bf jaki?

bigguy, dlaczego chcesz sie przeprowadzic ze slonecznej i cieplej florydy, na to wygnojewo, gdzie zima trwa pol roku?! Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-01-23 17:44:56

Mam dwa pytania: pierwsze to takie ze od pewnego casu jak cwicze to boli mnie w tak mniej wiecej w polowie przed ramie pare cm pod lokciem i nie wiem dlaczego. Moze wy wiecie..?? a drugie to jak myslicie czy lepiej bedzie nie robic przerwy i cwiczyc tak samo dalej biorac bialko(do tej pory cwiczylem bez niczego) czy zrobic sobie z dwutygodniowa [...]

[...] wszystkim za rady, ale chodzi o to że nie ćwicze na profesjonalnej siłce, mam do dyspozycji tylko atlas i ławeczke, no ale spróbuje może zastosować na początek lekki FBW. A dlaczego ten plan podany przeze mnie jest taki zły? Wydawało mi się że jest nawet przyzwoity, zawiera mniej więcej trening wszystkich mięśni, nie łączy ich źle tak jak np. [...]

przede wszystkim nie rozumiem dlaczego najlepsze ćwiczenia na najszersze chcesz traktować tylko jako rozgrzewkę, mc oczywiście dobrze że jest- ale to już wiecej inny rejon pleców, wiosłowanie- zostaw jedno, wszelkie inne podobne ćwiczenia narazie zostaw. masz już więc nakreślone- trzy podstawiowe ćwiczenia- wystarczy je teraz tylko odpowiednio [...]

Dzięki. Głównie chodzi o to, żeby uzupełnić braki w diecie. A tak oprócz tego co polecacie? I dlaczego każdy tak jedzie po AminoMax?

Obchodząca 25. rocznicę urodzin Justyna Kowalczyk zajęła trzecie miejsce w sprincie techniką klasyczną rozgrywanym w kanadyjskim Canmore i zaliczanym do klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Polka, która we wtorek wygrała w biegu łączonym na 15 km, zajęła w eliminacjach do sprintu 11. miejsce. W ćwierćfinale zajęła drugie miejsce, za najszybszą [...]