Misiu to jest opinia samego Dantego... Może jeżeli nie masz żadnych innych zajęć wymagających ruchu i dobrą suplementacje to jeszcze uciągniesz... A dlaczego??? Bo wykonywany w 100% poprawnie ten trening jest *****sko ciężki...
[...] dobił i to jak najszybciej i tak do końca treningu...a na końcu cieszę się jak dziecko ,że dałem radę :D:D:D A wypociłem chyba z 2 wiadra :D:D:D Swoją drogą zastanawiam się dlaczego ostatnio coraz trudniej jest mi trenować :( Nie wiem czy to przez pogodę czy dlatego ,że piję podczas treningu za dużo wody(wypijam jakieś 1,5litra) a przez cały [...]
[...] Teraz mój celulitis na brzuchu ;) http://w256.wrzuta.pl/obraz/86sD4yWRpqA/20100721196 Zawsze opowiadałem kobietą taki kawał: - Wiesz dlaczego faceci nie mają celulitisu ??:> - Bo to brzydko wygląda!! :] I chyba zostałem za to pokarany i sam ekstrac***e celulit z powietrza I ostatnie ;) [...]
Ja bym nie powiedział ze te pare słow mozna nazwac biografia,to co tam jest napisane + te pare zdiec wyglada na reklame a nie biografie. Ashihara skoro czesto bywasz u Semi Schilta to moze uchylisz rabka tajemnicy z Jego treningow. P.S Dlaczego na plakatach ASHIHARA karate w Darłowie jest umieszczone zdiecie Semi Schilta a nie prowadzacego te [...]
P.S Dlaczego na plakatach ASHIHARA karate w Darłowie jest umieszczone zdiecie Semi Schilta a nie prowadzacego te treningi? Durne pytanie, chwyt marketingowy, przyciagajacy na treningi, u nas tez jest zdjecie z walki kiyama-plekhanov.
Nie ma durnych pytan sa durne odpowiedzi A pytanie było czysto retoryczne i skierowane do Ashihara,i ON wie dlaczego tak sie zapytałem. I prosił bym Ashihare o sensowne ,rozbudowane i wgłebiajace sie w szczegoły odpowiedzi na pytania ludzi zainteresowanych Ashihara karate.Bo to co teraz Ashihara pisze to mozna wziac za reklame prawie kazdego stylu [...]
Właśnie przeczytałem odpowiedź pana ashihary w aktualnościach. Stylem przypomina mi pewnego SOKE. Zrozum kolego, że to jest forum, i nie rozumiem dlaczego gdy ktoś o coś pyta lub ma pewne wątpliwości to od razu przechodzisz do ataku.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dokładnie Ci chodzi. Pytanie 3 Białko serwatkowe ? Gainer ? Mam pytanie dot. tych dwóch suplementów, wiem wiem są to suplementy, czyli jak nie mam diety to nie pomogą, ale dlaczego ? Czy np. jak wiem, że próbuję trzymać się 10 wskazówek żywieniowych i wiem, że np. brakuje mi białka to nie mogę np. dodać sobie do tej "diety" np. białka [...]
karlos wyjasnij mi dlaczego przykladowo w wieku ok 14lat(nie pamietam dokladnie) gdzie jeszcze ledwo roslem wzialem pierwszy cykl na kreatynie mono i chyba jeszcze stack(i tak pewnie jakis najtanszy) poszlo mi na klate ok z 60 na 75kg(cwiczylem juz wczesniej 1,5 roku), a w wieku 19lat na cyklu propa testovis tylk ze 130 na 140 niby czym dalej to [...]
[...] te 4tyg cyklu nie pracowalem, wiec brak regenracji odpada Po za tym nigdy nie robilem i nie bede robil 12h 2 czynniki maja pewnie tu znaczenie podatnosc na saa i genetyka, dlaczego karlos ktory ponoc spuchl po enanie solo 250mg e4 czy nawet e5d, a mi nic nie idzie? A czemu on przy tej swojej redukcji na saa i takich mocnych zabawkach ledwo [...]
dlaczego karlos ktory ponoc spuchl po enanie solo 250mg e4 czy nawet e5d, a mi nic nie idzie? A czemu on przy tej swojej redukcji na saa i takich mocnych zabawkach ledwo zrzucil kilka kg, ja robilem juz w zyciu redukcje ala zawodowcy po 15-20kg jeszce przy mojej malej masie i to wszystko na suplach, fakt faktem ze miecho tez lecialo Wiadomo ze o [...]
[...] glupich 200mg e2d jak jest podstawa ze towar nie dziala lub ze jest zanizony to chyba oczywiste ze trzeba zwiekszyc x2 x3 dawke a nie sie tak pyerdolic bo sam jestem ciekaw dlaczego tak sie dzieje lub dac sobie spokuj albo reszte pogonic dalej. 4tyg cyklu i zeby nic nie szlo to ja bym to zaraz rozwiazal bo inaczej by psychika padła Zmieniony [...]
[...] pisze jak jest ja pier.dole gosc ok 100kg ma za soba kilkanascie cykli, bral ze mna ta superke i czuje dobrze 100mg, a ja nie czuje 125mg w ogole. Wyjasnij mi wszechwiedzacy dlaczego tak jest? Tak jak donpawson robil relacje z cyklu i na niego w ogole wino nie dzialalo, a wszystko wczesniej co wbijal z tego co czytam dzialalo elegancko. Znajomy [...]
[...] chodzi nawet o samą liczbę. Każdy trening jest robiony z czuciem mięśniowym i maksymalnym skupieniem na trenowanej partii. Wylewam hektolitry potu - w zasadzie nie wiem dlaczego haha, bo nigdy wcześniej tak nie było, może ze względu na wodę hormonalną którą też mocno trzymam. Może jak wejdę na większy deficyt to się to zmieni. W przyszłym [...]
Inez, a dlaczego masz teraz mniej owoców w diecie - skąd ta zmiana? :-) Ciekawi mnie jeszcze ten Twój posiłek: 2 jajka, 2 białka, mąka owsiana 25g, masło klarowane 5g, cynamon, pomidor, ogórek kiszony - jest to omlet na słodko (cynamon mi mówi, że na słodko, chociaż później piszesz że jest jeszcze pomidor, ogórek więc sama nie wiem :-D ), jak to [...]
Inez, a dlaczego masz teraz mniej owoców w diecie - skąd ta zmiana? :-) Ciekawi mnie jeszcze ten Twój posiłek: 2 jajka, 2 białka, mąka owsiana 25g, masło klarowane 5g, cynamon, pomidor, ogórek kiszony - jest to omlet na słodko (cynamon mi mówi, że na słodko, chociaż później piszesz że jest jeszcze pomidor, ogórek więc sama nie wiem :-D ), jak to [...]
Zauważyłam, że od pewnego czasu w 4. posiłku nie masz żadnego źródła białka - dlaczego? Można tak komponować posiłku, że w jednym z nich nie damy żadnego źródła białka? :-) I chyba zaczęłaś mniej stosować odżywki białkowej, bo tylko w jednym posiłku - dobrze zauważyłam? I widzę, że nowością u Ciebie w śniadaniu są płatki śniadaniowe - skąd ta [...]
[...] jak można poświęcić 2,3h na trening tak można poświęcić dla innych lub na co innego. Temat na który można dyskutować, ale nie chce wymieniać poglądów w tym temacie bo sluzy do czegoś innego niż przebijania się komentarzami dlaczego tak, a nie tak. Jak to mówi klasyk, Róbta co chceta :-D Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2018-10-16 09:12:21
SŁYNNY SEM SCHILT Z ASHIHARA KARATE
